Lue keskustelun säännöt.
Muita joilla paino noussut raskaana yli suosistusten? Miten on käyny painon kanssa sit synnytyksen jälkeen?
19.01.2019 |
Mulla noussut jo 10kg vaikka raskaus vasta reilu puolessa välissä. Neuvolassakin sain kuulla "valituksia" kun painonnousu mennyt yli suositusten. Tosin mainitsin terkalle vähän loukkaantuneena että no olinhan mä alkujaan sen verran hoikka että ei luulis että kauheesti on haittaa (aluksi mun BMI oli 18,6 ja nyt nykyiselläkin painolla olis edelleen vaan BMI 22,1 silloin jos painaisin tän verran sillon kun en olis raskaana...)
Inhottavaa kun tolla tavalla aiheuttaa mulle nyt kauheeta painostressiä, vaikken ollu ite ajatellu laisinkaan että tarttis välittää.
Miten muilla joilla paino noussut yli suositusten? Onko tullut ne kilot myöhemmin tarpeeseen esim imetykseen? Ite oon ajatellut että kyllä mun keho tietää paljonko mun painon on paras nousta, ja haluan luottaa siihen että kaikki (suositusten ylittäväkin) nousu on vaan hyödyllistä, ja ei ehkä sitten tarvii stressata ainakaan liikaa laihtumisesta imettäessä.
Kommentit (35)
Paino nousi joka kerta 20kg, mutta lähti itsestään pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla paino nousi 75kg-> 93kg ja nyt 7kk synnytyksestä painan 74kg. Olin siis ylipainoinen ennen raskautta (164cm) ja tarkoitus olisi päästä 70kg ihmetyksen aikana.
Mulla nousi 53kg -> 78kg. Vauva oli iso, 4,5kg. Oon sairastanut anoreksiaa ennen raskautta ja monen vuoden ajan painoin muutaman kilon yli tai ali 40kg.
Synnytyksen jälkeen lähti 10kg kahdessa viikossa. Kuukauden päästä synnytyksestä painoin 64kg ja siinä paino on edelleen, 3kk vauva täysimetyksellä muttei paino laske.
En oikein voi alkaa laihduttamaan, koska se lähtee heti käsistä ja sitten ollaan taas sairaalassa :/ Joillain imetys ei laske painoa. Prolaktiinihormoni jotenkin häiritsee kehon kykyä kuluttaa rasvaa pois.
Älä huolehdi, syö vain intuitiivisesti ja ole stressaamatta. Se on parasta vauvalle.
Eka 30 kg
Toka 15 kg
Kolmas 17 kg
Olen normaalisti hoikka 53 kg, ja aina on noin vuodessa lähtenyt kilot pois liikunnalla ja terveellisellä ruokavaliolla.
Joillekkin vaan raskausaikana tulee kiloja, vaikka miten liikkuisi ja söisi terveellisesti, siitä ei pitäisi ketään syyllistää. Itsekin liikuin raskausaikana paljon ja söin terveellisesti, mutta kiloja vaan tuli. Ehkä luonto pyrkii nimenomaan hoikemmille järjestämään sitä energiaa imetysajalle..?
Mulle tuli painoa ekassa raskaudessa reilu 20kg ja toisessa noin 25kg. Molempina kertoina paino laski samaan kuin ennen raskautta. Ekassa paino laski hieman nopeammin, noin puolessa vuodessa ja toisessa vuoden sisällä synnytyksestä. En mitenkään mielestäni mässäilyt raskauksien aikana ja en toisaalta mitenkään laihduttanutkaan raskauden jälkeen. On kuin olisi kaikki käynyt itsestään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla nousi molemmilla kerroilla 20 kg. Lähtöpaino oli 55 kg. Ei tuosta kukaan edes maininnut, että liian suuri painonnousu olisi. Ekan synnytyksen jälkeen paino oli alkulukemissa 2 kuukautta synnytyksen jälkeen, ja toisen synnytyksen jälkeen taisi mennä puolisen vuotta.
Molemmissa raskauksissa yli 20 kg lisää. Jo sairaalasta lähtiessä - 10 kg (vauva n. 3,8 kg kummallakin kertaa). Seuraavien viikkojen aikana paino tippui noin kilon viikkovauhdilla, vaikka söin paljon, imetyksen vuoksi oli jatkuva jano ja nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kannata tuijottaa raskausajan painoa. Ne äidit, jotka ns laihduttaa raskauden aikana, saa aika pieniä vauvoja. Mulla nousi paino raskauksien aikana noin 20kg,mutta laihduin kyllä mittoihin vuoden sisällä synnytyksestä.
Mulla nousi 17 kiloa ja siitä vähän huomauteltiin. No meille syntyi koliikkivauva, joka huusi ekan puoli vuotta, siinä yötä myöten lasta kanniskellessa kaikki kilot karisivat. Imetinkin kaksi vuotta ja maitoa tuli kunnolla. Älä ole huolissasi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
BMI ennen raskautta 20. Paino nousi 24kg. Lähti pois kolmessa kuukaudessa.
Mulla ensimmäisessä raskaudessa nousi 20 kg paino lähti pois n. vuodessa synnytyksen jälkeen.
Tämä toinen raskaus kohta puolivälissä -3kg on tähän mennessä. Minulla iso riski esim. raskausajan diabetekseen , joten aika paljon olen pyrkinyt kiinnittämään huomiota ruokaan. Eipä tämä vielä mitään lupaile, ensimmäisestäkin minulle tuli viimeisellä kolmanneksella se nopea painonnousu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole tiennyt, että paino nousee näköjään aivan yleisesti sen 20 - 30 kg? Kuulostaa kauhealta, olen nyt 85 kiloinen (toki pitkäkin, 187 cm ja urheilen), olisin siis raskaana ollessani reilusti yli sata kioinen?? Apua. Miten ne kilot saa pois??
Olin koko raskausajan nälkäkuurilla, jotta en saisi tuollaisia kuulla. Paino nousi 3 kg ja sekin aivan raskauden loppuvaiheessa. Vauva oli syntyessään 2980g eli ihan OK kokoinen, vaikka raskaus meni 2 vko yliaikaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älkää kauheasti murehtiko sitä raskausajan painoa. Tarkoitan, että tietenkin kannattaa syödä terveellisesti eikä mättää kaksin käsin pikaruokaa ja pullaa ja kittailla limsaa, mutta jos se nousee liikaa, niin sitten nousee. Mulla kävi raskauksissa niin, että paino nousi molemmissa suunnilleen saman verran (olisko ollut 12 kg ja 13 kg), lähtöpaino oli sama. Ekan synnytyksen jälkeen paino oli ehkä vähemmän kuin raskauden alkaessa, mutta tokan synnytyksen jälkeen suunnilleen 10 kg plussalla. Mikä logiikka tässä, ei mikään. Luulen, että mulla muuttui kaikki lihas läskiksi raskauden aikana. Olin tosi huonovointinen ja sairastelin koko ajan. Sain antibioottikuurista ihan hirveän reaktion, mahaan sattui ja kuvotti, pari päivää söin pelkkää limsaan sulatettua jätskiä, kun muu ei mennyt alas. Tällaista... Mutta ei tosiaan kannata stressata liikaa, kun ei tiedä, mikä lopputulos on. Sen sijaan kannattaa syödä kunnollisia annoksia kunnon ruokaa epäterveellisen mättämisen sijaan.
Vierailija kirjoitti:
Olin koko raskausajan nälkäkuurilla, jotta en saisi tuollaisia kuulla. Paino nousi 3 kg ja sekin aivan raskauden loppuvaiheessa. Vauva oli syntyessään 2980g eli ihan OK kokoinen, vaikka raskaus meni 2 vko yliaikaiseksi.
Nälkäkuuri voi kuitenkin vaikuttaa sikiön aineenvaihduntaan niin, että lapsi lihoo helpommin. Myös aineenvaihduntasairaudet ovat nälkiintyneiden äitien lasten kohdalla todennäkisempiä. Tätä on tutkittu mm. Intiassa, missä on paljon 2-tyypin diabetesta.
Eka raskaus, lähtöpaino 62, tuli 18 kg. Takaisin lähtöpainossa 6kk synnytyksestä. Olin 30v.
Toka raskaus, lähtöpaino 59, tuli 20kg. En koskaan päässyt lähtöpainoon mutta n. Vuosi synnytyksestä oli se n. 62. Olin 35.
Kolmas raskaus, lähtöpaino 64, tuli 16kg. Vielä arvoitus kuinka käy, vauva on nyt 2kk (en tiedä painoani tällä hetkellä).
Vierailija kirjoitti:
En ole tiennyt, että paino nousee näköjään aivan yleisesti sen 20 - 30 kg? Kuulostaa kauhealta, olen nyt 85 kiloinen (toki pitkäkin, 187 cm ja urheilen), olisin siis raskaana ollessani reilusti yli sata kioinen?? Apua. Miten ne kilot saa pois??
Mulle tää oli kans järkytys ja siksi olen ollut huolellinen syömisen kanssa. Olin lievästi ylipainoinen jo ennen raskautta, nyt on raskaus puolivälissä ja painoa tullut 5 kg.
Olen sitä mieltä, että yli 20 kg painonnousu ei selity pelkällä raskaudella, vaan huonolla ruokavaliolla. Joillekin raskaus on syy syödä kaksin käsin.
Tuo aloittajan kommentti "vaikken ollu ite ajatellu laisinkaan että tarttis välittää" on paljon puhuva.
Miksi ihmeessä siitä painosta muuten tehdään neuvolassa semmonen haloo?
Omissa raskauksissa paino nousi noin 13kg ja pari vkoa synnytyksestä oli samoissa lukemissa kuin ennen raskautta (ja ihan normaalipainoinen olen). Silti siihen kiinnitettiin hirveästi huomiota ja varsinkin loppuraskaudessa jonkun sadan gramman tarkkuudella syynättiin (johon siis riittää, että juo vaikka lasillisen vettä ennen punnitusta). Mua stressasi paino odotusaikana sen syynäämisen takia ja kaiken järjen mukaan mun tilanteessa se oli täysin turhaa.
Totta puhuen musta sekä raskausaikana että terveydenhuollossa ylipäätään painon jatkuva huomioiminen ei ole terveyttä edistävää vaan siitä aiheutuvan stressin kautta haitallista. Terveellisestä syömisestä ja elintavoista on toki hyvä puhua, mutta kyllä jokaikinen ylipainoinen tiedostaa asian jo ilman nöyryyttämistä. Neuvolassa voitaisi mielummin tsempata äitejä selviämään raskauden ja synnysten mahdollisesti tuomien muutosten kanssa, joissa on jo aika paljon käsiteltävää ilman vouhotusta muutamasta tilastollisesta ekstrakilosta.
Raskausaikana painoa on varmasti hyvä terveyssyistä (erityisesti sikiön voinnin vuoksi) seurata, mutta siitä nillittäminen on aivan turhaa. Ja se, onko painoa tullut viikossa 100 vai 200g voi todella riippua siitä paljon on sattunut sinä aamuna syömään tai juomaan, tai onko suoli toiminut kuinka aktiivisesti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole tiennyt, että paino nousee näköjään aivan yleisesti sen 20 - 30 kg? Kuulostaa kauhealta, olen nyt 85 kiloinen (toki pitkäkin, 187 cm ja urheilen), olisin siis raskaana ollessani reilusti yli sata kioinen?? Apua. Miten ne kilot saa pois??
Mulle tää oli kans järkytys ja siksi olen ollut huolellinen syömisen kanssa. Olin lievästi ylipainoinen jo ennen raskautta, nyt on raskaus puolivälissä ja painoa tullut 5 kg.
Olen sitä mieltä, että yli 20 kg palkinnoksi ei selity pelkällä raskaudella, vaan huonolla ruokavaliolla. Joillekin raskaus on syy syödä kaksin käsin.
Tuo aloittajan kommentti "vaikken ollu ite ajatellu laisinkaan että tarttis välittää" on paljon puhuva.
Olet väärässä. Kyllä painon nousua on vaikka kuinka liikut ja syöt terveellisesti. Laitoin ketjuun jo aimmin miten painoni on noussut joka raskaudessa 15-30 kg ja sitten olen aina myös palannut lähtöpainoon joka on n. 53. Mulla esim rinnatkin.kasvaa raskusaikana monta kuppikokoa ja sitten on turvotusta. Olen raskausaikana liikkunut esim. käynyt ryhmäliikunnoissa ja salilla hyötyliikunnan ja lenkkeilyn ohessa. Ja ne ruokahimot mitä on ollut niin ovat porkkanat. omenat, appelsiini ja ruisleipä, eli ei ole edes tehny mitään mättöä mieli. Ärsyttää vaan kun ihmiset ei ymmärrä, että joillakin se vaan nousee raskausaikana piste. Muutamilla urheilevilla hoikilla ystävillänikin on käynyt ihan samalla tavalla, 15-30 kg vaan tullut ja sitten tietysti lähtenykin kun urheilusta tykkää.
Paino nousi liikaa raskausaikana, vaikka en herkutellut, olin ennen raskautta laiha kuten sinäkin ja kai keho vain jotenkin sitten päätti varastoida rasvaa itseensä. No imetys ei ole laihduttanut, joten kilot on yhä (vauva nyt 6 kk).