Lue keskustelun säännöt.
Onko kukaan käynyt terapeutilla tms. jonkin "kevyemmän" syyn takia?
16.01.2019 |
Eräälle toiselle palstalle vuodatin tuntemuksiani ja sain neuvon käydä juttelemassa jollekin ammatti-ihmiselle. Ongelmani on lähinnä stressaava elämäntilanne, suuria muutoksia ja suuria epäonnistumisen mahdollisuuksia horisontissa, ei varmastikaan täytä mitään diagnoosia tai tarvitse varsinaista terapiaa.
Joten mietin onko kellään ja millaisia kokemuksia? "Kevyemmällä" tarkoitan kai että asia oli väliaikainen ja/tai jossain kävit kerran tai pari jutustelemassa
Kommentit (4)
Joo olen parikin kertaa elämässäni. Yksityisillä terapeuteilla käydään paljon tuollaisista syistä.
Omat syyni:
1. Osana isoa laihdutusprojektia halusin kuulla psykologin näkemyksen siitä, millä tavalla projektia pitäisi lähestyä, esim. onko itsekuri hyvä vai huono lähestymistapa, miten impulsseja syödä kiellettyä pitäisi käsitellä jne. Kävin muutaman kerran, ensin yleisesti juttelemassa ja sitten pari kertaa kun oli vaikeita vaiheita ja teki mieli heittää hanskat tiskiin.
2. Olin epävarma siitä olenko vain kunnianhimoinen vai ajautumassa työnarkomaniaan ja burnouttiin. Menin juttelemaan terapeutille asioista. Ei terapeutin tarvinnut oikeastaan edes sanoa mitään, tajusin jo puhuessani että on tämä jotain muuta kuin normaalia kunnianhimoa, ja että työjuttuja on alettava rajata jos haluaan jaksaa alalla pitkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen käynyt, ja petyin tulokseen karvaasti. Stressiä ja unettomuutta koin, ja apuni oli lähinnä mindfulness-videot YouTubesta.
Olen käynyt. Sain tietää miten paljon eräs mies on minulle valehdellut ja miten on pettänyt minua. Ja minut leimattiin syypääksi tilanteeseen. Oli minun mielenterveydelleni yksinkertaisesti liikaa. On kyllä auttanut. Onneksi minulla on myös ystäviä joille puhua, mutta niitä ystäviä kun ei voi rasittaa liikaa.
Olen käynyt terapeutilla "pienen" asian vuoksi, miks ei?
Sama kai se on muissakin asioissa. Joskus oon käyny lääkärissä kun oli ihottumaa kädessä. Sitten on ollut sydämessä vikaa. Ja kaikkea siitä väliltä. Ei tarvitse olla välittömästi kuolemassa, jotta voi käydä lääkärissä.