Lue keskustelun säännöt.
Koko ajan nälkä
12.01.2019 |
Tottuuko tähän ikinä? Tein ruokavaliomuutoksen ja syön lähes pelkkiä kasviksia ja juureksia. Lihaa syön edelleen, mutta pääpaino on kasviksissa. Mulla on viikon ollut koko ajan nälkä. Pari tuntia syönnin jälkeen vatsa kurnii taas vaikka tuntuu, että mun annoskoot on isompia kuin ennen. Tänään olen syönyt noin 3 tuntia sitten ison annoksen keittoa, jossa oli paljon perunaa, porkkanaa, selleriä yms. ja nyt on kuntosalin jälkeen taas nälkä.
Mun normaali päivän ruokavalio on ollut seuraava
Lounaaksi salaatti noin kello 13
Päivälliseksi kasviskeittoa noin kello 18
Iltapalaksi keitetty tai paistettu kananmuna.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa tääl. Laihdutkseen sanotaan että muuta vain jotain äläkä kiellä itseltäsi mitään. Silti ei sais syödä mitään laihdutakseen.
Kyllä se vaan on niin että nälkää ja kurjuutta.
Liikunta toisaalta on ainut asia joka oikeasti laihduttaa.