Vaadin puolisoa sanomaan irti kalliin salijäsenyyden, kun kävi niin harvoin. Nyt sitten vain istuu sohvalla valittamassa kipeää selkää, karkkipussi kädessä

Jätä se sika

Menkää yhdessä salille tai lenkille.

Jos hänellä ei ollut kipinää salilla käymiseen vaan olisi kannattanut kokeilla muita lajeja? Pari kertaa vuodessa ei ole sellainen määrä, että vaikuttaa tosi innostuneelta..

Kysy miksi korvaa ruuan herkuilla?

Kuka kantaa ne herkut hänelle kotiin? Vai kykeneekö itse hakemaan?

Kerro että itselleen tekee todella paljon hallaa tuolla temppuillaan. Jos teillä lapsia niin vetoa että antaa heille huonon esimerkin.

Pyydä yhdessä kävelylle, kahvakuulailemaan jne. Eli koeta tehdä hommasta hauskaa.

Tai innosta käymään jollain toisella salilla kokeilemassa tulisiko sielä käytyä useammin?

Anna lahjaksi personal trainer käyntejä, itselläni myös sali-innostus hiipui kun väsyin ohjelmien keksimiseen ja siihen työhön mikä siinä oli salikäynnin lisäksi. Ostin itselleni muutaman pt-kerran ja uudella ohjelmalla into on löytynyt uudestaan, on jotenkin niin helppoa mennä salille suorittamaan se ohjelma.

Koita saada vaimo mukaasi lenkille jne harrastamaan, pelkkä sisällä oleminen ja syöminen ja liikkumattomuus itsessään saa olon masentuneeksi ja myöhemmin on vaikeampi lähteä liikkeelle.

Tykkäiskö se käydä vaikka tyttöjen kanssa tanssimassa vai onko mielummin yksin tekijä?

Mäkään en varmaan jaksaisi heilutella kahvakuulaa kovin pitkään yksinään.

Vaikka monet sanoo että kuntopyörät jne jää vaan kalliiksi vaatetelineiksi niin entä jos hommaatte kotiin semmoisen. Mä olen elämäni alkanut polkenut yhden rikki, ostin uuden ja vaihdoin sitten crossariin kun siinä saa koko keho liikuntaa. Vaikka ovatkin olleet kalliita ostoksia niin kovassa käytössä kaikki ja helppo liikkua vaikka telkkaria katsellessa ja tulee kuitenkin halvemmaksi kuin vuoden käyttämätön salijäsenyys. 484Crosstrainerilla saa kädetkin treeniä ja kiertoliike tekee hyvää selälle. Tykkään myös oikeasti hula-vanteista (niistä painollisista) ja jossain vaiheessa pidinkin pelkästään niillä vatsalihakseni tosi timmissä kunnossa. Ainoastaan hyppynaru on tainnut olla virheostos.

Toivottavasti saat vaimosi innostumaan taas! Neljän seinän sisällä on kurja olla.

Semmonen provo tänään.

Kahvakuula, jumppamatto ja kuminauha on aika ankea ja suppea vaihtoehto salin laitevalikoiman rinnalla. Tykkäisitkö itse vemputella niillä?

Vie vaimo kävelylle, tanssimaan, kauppoihin katselemaan vaatteita tai pakkasiltana ihastelemaan kuuta. Menkää vaikka pulkkamäkeen pitämään hauskaa.

Joku ryhmäliikuntatunti?

Sano että oot miettinyt herkutonta kuukautta, pääpainona silti hyvä mutta terveellinen ruoka, en mä ainakaan pystyisi vieressä vaan sipsiä vetämään.

Mä olisin ihan innoissani jos mies ostais mulle joskus jotain kuntoiluvälineitä ja voitais yhdessä harrastaa!

Minä pidän soutamisesta, joka helpottaa myös selkäkipuja. Ehdotan, että ostat vaimollesi soutulaitteen ja paremman näköisen miehen.

Saahan salilla käydä ilman jäsenyyttäkin. Ei jäsenyyttä kannata pitääkään jos harvoin käy.

Itse innostuin vuosia sitten urheilemaan ja syömään terveellisesti ja samalla putosi painoakin 27kg. Vaimo kettuili koko ajan ruokien valitsemisesta ja punnitsemisesta ja kaloreiden laskemisesta. Häntä myös harmitti se että vietin tunnista kahteen tuntiin joka päivä lenkillä.

Koska koin että kuntoilu ja laihdutus ei tuo elämään mitään hyvää, niin lopetin ne ja palasin vanhoihin elintapoihini. Nyt on taas painoa yli sata kiloa ja kunto soffaperunatasolla. Nyt vaimo lässyttää vatsastani ja verenpaineesta.