Lue keskustelun säännöt.
Inseminaatiot ja mahdollinen IVF listatkaa miten pitää itseni henkisesti ja fyysisesti kunnossa
30.12.2018 |
Kuvailkaa ruokavalio jota syödä hoitojen aikana? Nyt olen lisännyt hedelmiä, vihanneksia, vitamiineja paljon, mm foolihappo, kalsium, sinkki, magnesium, D, B. Ei mitään vaikutusta.
Kuvailkaa liikunta jota hyvä harrastaa. Menkkojen ja ns väliaikoina liikun salilla, kävellen, hölkäten, joogassa, uimassa, mutta sitten inssipäivää ennen ja jälkeen en ole tehnyt mitään repivää. Samoin n, 6 päivää oviksesta kiinnittymisen aikoihin. Toki yritän ajatella että solutasolla on hedelmöittyminen, ja kiinnittyminen, joten yrittänyt elää mahd normaalisti mutta siten ettei ole laiska, lihoa, tai vastaavasti ylirasita tai kylmetä itseään. Ei mitään apua :(
Vähän meinaa olla mieli maassa. Joten jos vinkkejä niin kiitollinen <3
Akupunktiossakin olen käynyt, mutta nainen ei osaa hyvin suomea, joten en saa ohjeistaan tosiaankaan kunnolla selvää. Olisiko vyöhyketerapiasta apua. Miten aku ja vyöhykehoidot pitää ajoittaa ennen inssiä, samana päivänä vai jälkeen?
Kommentit (11)
Jos vähentäisit liikaa huolehtimista? Stressaamalla siitä teetkö kaiken oikein pilaat parhaiten kaiken.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos vähentäisit liikaa huolehtimista? Stressaamalla siitä teetkö kaiken oikein pilaat parhaiten kaiken.
Huono neuvo!
Mä lopetin kaiken alkoholin käytön ja lisäsin hikiliikuntaa -lenkkeily 3krt viikossa, taisin kanssa syödä niitä mama vitamiineja joita markkinoitiin raskautta yrittäville. 3. Inssillä viimein onnistui. (Olin 34v. jos sillä merkitystä.)
4/4 jatkaa, stressaamisen lopettaminen oli ihan mahdotonta ja pettymykset tuntui vuoren korkuisilta silloin.
Vierailija kirjoitti:
Mä lopetin kaiken alkoholin käytön ja lisäsin hikiliikuntaa -lenkkeily 3krt viikossa, taisin kanssa syödä niitä mama vitamiineja joita markkinoitiin raskautta yrittäville. 3. Inssillä viimein onnistui. (Olin 34v. jos sillä merkitystä.)
Ihanaa <3 Olen 36. Mäkin olen lopettanut kaiken alkoholinkäytön sekä nyt lisäämässä liikuntaa! Tai jo lisännyt :)
Luin aiemmin jostain että endorfiini urheiluhormoni vie kehossa tilaa hedelmällisyyshormonilta jonka vuoksi urheilua ei niin suositella. Toiset lähteet taas puhuvat hedelmällisyysdietistä, että kun on hyvässä kunnossa, niin raskautuminen onnistuu paremmin. Nyt teen sitten itse hikiliikuntaa (kävely, juoksu, uinti, pyöräily, pilates) 4X vkossa! Ei mitään repimistä mutta selkeästi urheilullinen elämäntapa :)
Miltä tuo onnistunut inssi mahtaa tuntua? Mietin sen ajoitusta, ja sitten oireita josta huomaa? Tähän asti meillä ei mitään oireita vaikka ihan terveiksi tutkitut ollaan!!
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, kyllä saamasi neuvo stressaamisen vähentämisestä on paras mahdollinen. Tietenkään sitä ei järjellä voi kovin helposti vähentää, mutta yritä edes. Tuolla strssaamisella saat pääkoppasi aika sekaisin, jos homma ei onnistu heti alkuunsa. Lataat ihan hirveästi paineita ja odotuksia, joita lietsot pyrkimällä "elämään oikein". Ja kun kuukautiset alkavatkin, toiveesi romahtavat ja syyllität itseäsi ja etsit syitä sille, miksi ei onnistunutkaan.
Todellisuudessa pystyt elintavoilla vaikuttamaan aika vähän. Toki alkoholia ja lääkkeitä kannattaa vältellä ja syödä monipuolisesti, mutta lisäravinteitakin voit ottaa liikaa ja turhaan.
Inseminaatio on melko tehoton hedelmöityshoito, joten ei kannata odottaa niiltä mitään. Mutta niillä yleensä aloitetaan, koska ne ovat helppo hoitomuoto. IVF onkin sitten järeämpo, mutta hyvin yksilöllistä on, miten koviksi nainen kokee hormonihoidot ennen pomintaa. Itse en pitänyt niitä juuri minään. Poiminta juili, muttei ollut mahdotonta sekään. Eka istutus ei onnistunut, toinen pakastetuilla alkioillamme onnistui.
Lapsettomuushoidot kestivät kaksi vuotta kaikkiaan, joten oikeasti se ON tärkeää miettiä, miten pidät pääkoppasi oortningissa ja henkisen jaksamisen kunnossa. Minulla on ystäviä, joilla on onnistunut vasta liki kymmennennellä kerralla (yksityispuolella olemme olleet hoidoissa) Koeta keskittyä ihan johonkin muuhun kuin hoitoihin, ja ajatella, että se voi kestää, mutta onnistuu kumminkin jossakin vaiheessa, joten turhaa stressata sitä, koska se onnistuu.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
"Onnistumistulos riippuu eniten siemennesteen laadusta. Oikealla ajoituksella on myös merkitystä. Naisen iän lisääntyessä onnistumistulos heikkenee. Onnistumisprosentti on noin 10–15 % hoitokiertoa kohden alle 37-vuotiailla. Hoitoja voidaan toistaa 3–4 kertaa."
https://www.terve.fi/artikkelit/koeputkihedelmoityshoito-ivf
"Keskimääräinen IVF-hoitojen onnistumisprosentti on 30-40, naisen iästä ja klinikan tuloksista riippuen."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
7 onpa tökerö vastaus, ja sinäkö kierrät alapeukuttamassa kaikkien (muiden) kommentit? Ap ei ole romahtanut vaan ihan normaalia elämää ja keskustelua, heti pitää tulla noiden salaliittoteorioiden kanssa spämmäämään.
8, inseminaatiota voidaan tehdä vaikka 10 kertaa. Se on tehokkaampi kuin normaali yhdyntä (eihän se muuten olisi maailman käytetyin lapsettomuuden hoitomuoto!), koska siinä on lääkkeet tukena ja siemenet viedään siinä suoraan kohtuonteloon. (Ei tarvi maata pää alaspäin kuten AV-mammojen vinkki on lapsentekoon).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
7 onpa tökerö vastaus, ja sinäkö kierrät alapeukuttamassa kaikkien (muiden) kommentit? Ap ei ole romahtanut vaan ihan normaalia elämää ja keskustelua, heti pitää tulla noiden salaliittoteorioiden kanssa spämmäämään.
Niin totta! Aina näihin ketjuihin pitää tulla selittämään tätä lopeta stressaaminen höpönlöpöä. Lukekaa Suomen johtaviin lapsettomuslääkäreihin kuuluvan Eero Varilan haastattelu: STRESSILLÄ ON TIETEELLISEN TUTKIMUKSEN MUKAAN VÄHÄN TAI EI OLLENKAAN VAIKUTUSTA LAPSETTOMUUTEEN. Mutta AV-mammat ilman koulutusta tietävät varmaan paremmin? Lol.
Hyvä!