Lue keskustelun säännöt.
Ketokarppauksesta,
22.12.2018 |
jos elimistö muuttuu rasvapolttoiseksi, kun hiilareita ei tule, mihis se syöty rasva joutuu? Eikö elimistö käytä sitä, ennenkuin omia ihrojaan rupeaa sulattamaan? Miten tuollainen rasva sisältävä kuuri siis voisi laihduttaa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilarit muuttuvat sokeriksi ja aikaansaavat insuliininerityksen. Insuliini on haiman erittämä hormoni, joka vie energian soluihin. Rasva ei muutu sokeriksi, joten se ei mene soluihin lihottamaan. Jopa proteiini ylenmäärin syötynä muuttuu sokeriksi. Näin yksinkertaistettuna mulle on selitetty. Ja proteiinin aineenvaihdunta on kuitenkin erilaista kuin hiilareilla, ei muutu samalla lailla sokeriksi. Hiilareita on hitaasti verensokeria nostavaa ja nopeasti verensokeria nostavaa, joka on se nopeimmin insuliinia nostava. Rasvahappoja on hyviä ja huonoja. hyviä esim oliiviöljy, voi neutraali. Rypsiöljy ei hyvä. Omega 3 on hyvä. Omega 6 huono, mutta niitä molempia tarvitaan. Lue esi, B. Sears: Zone-ihannetilakirjat. Sears on Yhdysvaltalainen biologian tohtori, julkaisuja, kirjoja suomennettu joskus v 2000 . Amerikassa isoilla ihmisryhmillä tehty tutkimuksia.