Lue keskustelun säännöt.
Miksi laihdun kun en laihduta ja en laihdu kun noudatan dieettiä pilkulleen?
29.11.2018 |
Olen luonnostani sellainen, joka syö vain nälkäisenä ja kun on mielenkiintoista tekemistä niin ruokailujen välit venyvät.
Sitten kun otan ja aloitan jonkun dieetin niin en laihdu grammaakaan vaikka punnitsin kaiken syömäni keittiövaa’alla ja noudatan ohjeita huolella.
Mikä menee pieleen? Pitäisikö huolestua?
Kommentit (12)
Aika loogista, syöt vähemmän silloin kun syöt oman tyypillisen tahtisi mukaan kuin mitä syöt dieetillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aika loogista, syöt vähemmän silloin kun syöt oman tyypillisen tahtisi mukaan kuin mitä syöt dieetillä.
Mutta miksi dieetit laaditaan sellaisiksi, ettei niillä laihdu? Onko tässä pelkästä rahastuksesta kyse?
Et kai paastoa tms. mistä keho voi mennä säästöliekille tai muuten täysin epätasapainoon?
Mulla vähän sama. Paino tippuu välillä yllättävästi, sitten taas nousee hieman ja tippuu. Eilen söin kokonaisen sipsipussin, mutta nukuin hyvin koska ei tarvinnut herätä aikaisin töihin - olin laihtunut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika loogista, syöt vähemmän silloin kun syöt oman tyypillisen tahtisi mukaan kuin mitä syöt dieetillä.
Mutta miksi dieetit laaditaan sellaisiksi, ettei niillä laihdu? Onko tässä pelkästä rahastuksesta kyse?
Dieettejä ja ihmisiä on erilaisia. Esim. jos ihminen joka ei syö paljon mitään alkaisi yhtäkkiä dieetille missä syödään usean kerran päivässä vaikkakaan ei suuria annoksia niin kyllä voi painoa tulla lisää, mutta jos taas ihminen joka mättää suuria annoksia ruokaa kokoajan ja vielä herkkuja alkaisi samalle dieetille, hän taas laihtuisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Et kai paastoa tms. mistä keho voi mennä säästöliekille tai muuten täysin epätasapainoon?
En paastoa tarkoituksella. Muistan syödä vasta silloin kun minulla on nälkä.
Vierailija kirjoitti:
Mulla vähän sama. Paino tippuu välillä yllättävästi, sitten taas nousee hieman ja tippuu. Eilen söin kokonaisen sipsipussin, mutta nukuin hyvin koska ei tarvinnut herätä aikaisin töihin - olin laihtunut.
Tuosta nukkumisesta muuten, laihdun aina viikonloppuisin mutta en arkena. Johtuu varmaan just siitä, että nukun kunnon unet. Arkisin en saa nukuttua kuin jotkut 6 tunnin unet, usein vähemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa tosiaan huolehtia unesta ja psyykkisestä terveydestä. Harjoittele rentoutumita, tekemättömyyttä, pidä taukoja joka päivä ja ole vain. Se heijastuu varmasti aikanaan painonhallintaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika loogista, syöt vähemmän silloin kun syöt oman tyypillisen tahtisi mukaan kuin mitä syöt dieetillä.
Mutta miksi dieetit laaditaan sellaisiksi, ettei niillä laihdu? Onko tässä pelkästä rahastuksesta kyse?
Rahastusta, niiden tarkoitus on vain hetkellisesti pudottaa painoa ja sitten yleensä lihotaan kilot takaisin kun dieetti on tyyliä samat-laput-myydään kaikille, yksilöllisyys puuttuu täysin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen luonnostani sellainen, joka syö vain nälkäisenä ja kun on mielenkiintoista tekemistä niin ruokailujen välit venyvät.
Sitten kun otan ja aloitan jonkun dieetin niin en laihdu grammaakaan vaikka punnitsin kaiken syömäni keittiövaa’alla ja noudatan ohjeita huolella.
Mikä menee pieleen? Pitäisikö huolestua?
MInulla on sama juttu!
Keenit taitaa vain olla sellaiset, että painoa tulee ihan kauheasti lisää jos en syö mitään.
Sen sijaan jos syön päivittäin pitsaa ja perliininmunskeja niin paino tippuu ihan hirmusti.
Se on meillä Porvoossa ihan hirmuisen yleistä, tosi monella on ihan sama juttu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika loogista, syöt vähemmän silloin kun syöt oman tyypillisen tahtisi mukaan kuin mitä syöt dieetillä.
Mutta miksi dieetit laaditaan sellaisiksi, ettei niillä laihdu? Onko tässä pelkästä rahastuksesta kyse?
No kun useimmat niillä laihtuvat. Ne on tarkoitettu merkittävästi ylipainoisille ihmisille jotka on syöneet aiemmin aivan liikaa. Sellainen kyllä lähes varmasti laihtuu valitsipa minkä tahansa yleisesti tunnetun dieetin.
Sinä sen sijaan olet luonnostasi syönyt ilmeisesti melko vähän kaloreita koska syöt vain nälkään ja nälänsäätely toimii normaalisti, eli sen mukaan paljonko kroppa tarvitsee energiaa. Tällaiselle ihmiselle dieetti voi itse asiassa olla hyvinkin paha juttu, jos "pakkotahtisen" ulkoa ohjelmoidun syömisohjelman takia katoaa kosketus siihen omaan näläntunteeseen. Mutta tosiaan me "kunnolla plösöt mässääjäät" ollaan eri juttu: esim. mulla on aina nälkä ja tekee jotain mieli joten en voi luottaa näläntunteisiini, joten pakko rajoittaa kaloreita tietoisesti.
Stressi lihottaa.