Lue keskustelun säännöt.
Miten kuljet työmatkasi ja onko sillä yhteys ylipainoosi?
27.11.2018 |
Mietin vaan, kun olen 15 kiloa ylipainoinen (siis normaalipainon ylärajan yli 15 kiloa) ja kuljen työmatkat päivittäin polkupyörällä kesät talvet.
Eikö se ylipaino tule nimenomaan syömisestä, eikä vain liikkumattomuudesta? 100g suklaan sulattamiseen tarvitaan kuitenkin yli tunnin reipasta pyöräilyä. Liikunnalla on aika vaikea pelkästään laihtua, jos syöminen on niin ja näin.
Kommentit (4)
Kävelen 2 km suunta, 10 kg ylipainoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävelen 200 metriä, ei ole ylipainoa.
Ei ole omalla kohalla ainakaan yhteydessä painoon. Olen hoikka ja kuljen enimmäkseen autolla, kesällä pyörällä tyyliin 1x/vko. Toki harrastan muuten liikuntaa 5-7 päivänä viikossa ja syön terveellisesti, sopivia annoksia.
Bussilla kuljen, 55 km suuntaansa.
30 kg ylipainoinen