Näytän todella elähtäneeltä, mikä avuksi?

Terveellistä ruokaa ja reipasta liikuntaa. Mielellään parikymmentä vuotta sitten aloitettuna.

Vierailija kirjoitti:

Terveellistä ruokaa ja reipasta liikuntaa. Mielellään parikymmentä vuotta sitten aloitettuna.

Joo, olisi varmaan pitänyt. Ap

Liikunta on paras keino jos terveydellisiä esteitä ei ole.

Olet sen näköinen kun olet, älä kiinnitä liikaa huomiotasi ulkonäköön.

Terveellisen ruuan ja liikunnan lisäksi: juo riittävästi vettä, käy vähintään kerran viikossa saunassa. Kosmetologi 6 viikon välein, tasokkaat kasvovoiteet päivittäiseen käyttöön (silmänympärys- päivä- ja yövoide), seerumit, puhdistus- ja kuorinta-aineet. 

Itse käväisin noiden yllämainittujen lisäksi vielä silmäluomien kohotusleikkauksessa (ei edes pahan hintainen, n. 1500 euroa), pudotti liki 10 vuotta iästä pois ulkonäöllisesti. :) 

Kaikki rupsahtaa jossain vaiheessa. Ihan kaikki. Myös miehet. Pahimmat sitten paniikissa leikkauttavat itsensä suohirviön näköisiksi.

Ai niin tietysti myös: alkoholinkäyttö, huonot hiilarit ja suolainen ruoka minimiin, mutta se kai kuuluu tuohon terveelliseen syömiseen :) 

Kampaajalla uusi kampaus, värikkäitä mekkoja/hameita ym. Ehosta päivittäin, meikkikin antaa aika paljon (ihon) kauneusvirheitä anteeksi. 

treffit kirjoitti:

Terveellisen ruuan ja liikunnan lisäksi: juo riittävästi vettä, käy vähintään kerran viikossa saunassa. Kosmetologi 6 viikon välein, tasokkaat kasvovoiteet päivittäiseen käyttöön (silmänympärys- päivä- ja yövoide), seerumit, puhdistus- ja kuorinta-aineet. 

Itse käväisin noiden yllämainittujen lisäksi vielä silmäluomien kohotusleikkauksessa (ei edes pahan hintainen, n. 1500 euroa), pudotti liki 10 vuotta iästä pois ulkonäöllisesti. :) 

Vedenjuontiin voisi panostaa, sitä tulee tehtyä ehdottomasti liian vähän. On päiviä etten juo kuin lasin kaksi vettä. Kosmetiikka on tasokasta ja kaikki nuo ovat käytössä. Silmäluomet eivät vielä roiku, mutta kasvot ovat jotenkin väsähtäneet ja valahtaneet, otsaryppyjä on valitettavan paljon. Kaikkein pahin on kaulan repsahtaminen, leuan alla on tyhjä ryppyinen nahkalerpake joka on todella kamalan näköinen. Kirurgiaan en taida koskaan uskaltautua, mutta kenties pistoksiin ja laser- ym hoitoihin. Ap

Kokeile tuota veden juomista. Itse kiinnitin siihen huomiota pari vuotta sitten ja oloni koheni ja ehkä ulkonäköni myös tuli freesimmäksi. Jos vesi ei maistu luonnostaan niin laita sitruunamehua joukkoon niin maistuu maukkaammalta ja on terveellisempää kuin sokerimehujen tai limpparien kittaaminen. Myös tuo Sodastream tms on kätevä, saa tehtyä kuplivaa vettä aina kun siltä tuntuu.

Iloisia värejä vaatteisiin. Meikkaa.

Juokse täysiä naama edellä tiiliseinää päin, et näytä muutamaan viikkoon vanhalta etkä nuorelta- kääreet nääs.

Ethän sä ole edes vanha vielä!! :D

Polta röökiä ja käytä alkoholia. Älä nuku. Kyllä tepsii.

Kiinnitä huomiota käyttämiisi väreihin. Ei mustaa tai ruskeaa vaatteisiin kasvojen lähelle. Hiuksiin uusi malli, sävytys, ja jos oot värjännyt tummanruskeaksi tai mustaksi markettiväreillä omaa vaaleanruskeaa tukkaa, niin nyt olisi aika lähteä tuomaan väriä luonnollisemmaksi. En ole nähnyt keski-ikäistä naista, jolle sopisi mustat värjätyt hiukset, jos omat piirteet ovat haaleammat. Opettele meikkaamaan kulmakarvat, vaihda mahdolliset volyymiripset maltillisempiin, ja kova kajalrajaus pehmempään, jos tyyliin sopii, käytä punaista huulipunaa.

Aloita pilates, jooga, tai joku muu vastaava. Juo muutama litra vettä. Rasvaa aina naama ja vartalo, joka päivä. Käy käsihoidossa ja jalkahoidossa, jos rahaa on. Ajattele positiivisesti, älä kulje suu alaspäin joka paikassa ja valita joka asiasta, älä ole kateellinen, ilkeile ja juorua. Viimeisin neuvo on tärkein, kaikki tietää töissä ne keski-ikäiset tietynlaiset naiset (ja miehetkin)...

Kokeilepa olla vuosi ilman alkoholia. Mulla alkoi puoden vuoden päästä lopettamisesta iho ja koko olemus hehkumaan. En aio palata enää mihinkään viinittelyyn!

T. Pysyvästi raitis ja se näkyy olemuksesta

Syö paljon värikkäitä kasviksia ja hedelmiä. Vähennä esim pastaa ynnä muuta höttöä.

Syö enemmän kalaa, juo vettä mihin raastaa inkivääriä ja puristaa sitruunaa. Älä juo liikaa kahvia, korvaa vaikka vihreällä/valkoisella teellä. Älä laita sokeria vaan hunajaa.

Nuku mahdollisimman paljon, ota positiivinem asenne elämään ja koita nauttia kaikesta ja hymyile se nuorentaa.

Harrasta kumppanisi kanssa seksiä usein tai masturboi.

Muista hyvä ihon hoito mutta vältä liian voimakkaita pesuaineita. Jos ihosi tosiaan on hyvin elähtänyt, niin mene kemialliseen kuorintaan! Se on todella hyvä. Melko hintavaa mutta on sen arvoista.

Muako yks laihajalkane nainen kutsu tadiks ku olin 22v,huippu urgeilijan kunnossa jajaloissalihasta xD

Kokeile säännöllistä kasvojumppaa ja itse tehtyjä kasvohierontoja. Parantaa verenkiertoa, poistaa kuona-aineita ja kiinteyttää.

Pari-kolme kertaa viikossa riittää.

Vierailija kirjoitti:

Kiinnitä huomiota käyttämiisi väreihin. Ei mustaa tai ruskeaa vaatteisiin kasvojen lähelle. Hiuksiin uusi malli, sävytys, ja jos oot värjännyt tummanruskeaksi tai mustaksi markettiväreillä omaa vaaleanruskeaa tukkaa, niin nyt olisi aika lähteä tuomaan väriä luonnollisemmaksi. En ole nähnyt keski-ikäistä naista, jolle sopisi mustat värjätyt hiukset, jos omat piirteet ovat haaleammat. Opettele meikkaamaan kulmakarvat, vaihda mahdolliset volyymiripset maltillisempiin, ja kova kajalrajaus pehmempään, jos tyyliin sopii, käytä punaista huulipunaa.

Aloita pilates, jooga, tai joku muu vastaava. Juo muutama litra vettä. Rasvaa aina naama ja vartalo, joka päivä. Käy käsihoidossa ja jalkahoidossa, jos rahaa on. Ajattele positiivisesti, älä kulje suu alaspäin joka paikassa ja valita joka asiasta, älä ole kateellinen, ilkeile ja juorua. Viimeisin neuvo on tärkein, kaikki tietää töissä ne keski-ikäiset tietynlaiset naiset (ja miehetkin)...

Hiuksissani on oma vaaleanruskea väri, lopetin värjäämisen jo kymmenen vuotta sitten. Ripset on ihan omat, olen allerginen ripsipidennysten liimalle. Meikki pitäisi olla ihan ok, en tykkää vahvasta meikistä. Bb-voide, rajaus, ripsari ja huulipuna riittää. Kulmakarvat värjään itse, hiukan omaa väriä tummemmaksi.

Pukeutumisen koen haasteelliseksi, en viihdy vaaleissa väreissä ja vartalotyypilleni on vaikea löytää hyvännäköisiä vaatteita. Musta (jota on kaapissani ihan liikaa) on turvallinen mutta äärettömän tylsä valinta :/

Ap