Lue keskustelun säännöt.
Nirsolle laihdutuksen aloittajalle syömistä?
04.11.2018 |
Eli tarkoitus olisi alottaa laihdutus heti huomenna. N. 1000-1200 kaloria päivässä vois olla hyvä.
Olen melko nirso, eli mitähän minä söisin että saan mahan suht täyteen mutta laihtuisin...
Ja 30kg ainakin pitäisi tiputtaa.
Tässä lista muutamista mitä en syö:
Raejuustoa
Tomaattia
Kukkakaalia
Parsakaalia
Mikään keinotekoinen makeutusaine ei käy
Nutriletit yms. laihdutusvalmisteet
Piimä
Tavalliset maitotuotteet ei käy
Kommentit (3)
Syöt sitä mitä syöt, mutta sellaisissa suhteissa ettei energiansaanti ole yli kulutuksen. Eli enemmän energiaköyhää ja vähemmän energiatiheää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No syö vaikka sitten muita juttuja kuin nuo jotka listasit.
Kuinka ihmeessä tuntemattomat voisivat tietää mitä sinä syöt?