Mitä rasvaa vegaanit käyttää, jotain margariinia vai?

Itse käytän enimmäkseen oliiviöljyä, lisänä vaihtelevasti muita öljyjä.

Oliiviöljyä.

Ihanan sivistymätön aloitus :D:D

Rasva = voi tai margariini

No mä en ole vegetsu, mutta käytän Benecol margariinia. Voita en käytä sen kovuuden takia. Pitäisi varmaan sulattaa sitä mikrossa jotta se pehmenisi. Ei ole aikaa aina odottaa sen pehmennystä huoneenlämmössä.

Mitäs rasvaa ne sekaanit käyttää? Voita kaikkialle?

varmaan semmosta sian ihra rasvaa

Voita käytän ainoastaan voi vttu lausahduksessa.

Pähkinät, öljyt ja esim. pinaatissa ja kaalissa hyviä rasvoja.

Kylläpä siellä on ap ihan hassuna nyt, kun kuvittelee olevansa ovela. Tietämättömyyttään huutelee.

Esim. Sinistä keijua tai muuta kasvipohjaista maidotonta margariinia, öljyjä mm. Rypsi, rapsi, auringonkukka,oliivi, avovado, pähkinä jne.

Vierailija kirjoitti:

Ihanan terveellistä :D:D

Hih hih

Meillä syödään maidotonta Floraa vaikkei olla vegaaneja. Myös halpamerkeistä löytyy vegaaneille sopivia margariineja.

leivän päällä oliiviöljyä? ok..

Oliiviöljyä, rypsiöljyä, kookosöljyä, avokadoöljyä, hamppuöljyä, pellavansiemenöljyä, maapähkinäöljyä, kurpitsansiemenöljyä..

Missäs sun voijengis, eli tukijoukot on? Ohitusleikkauksessako?

Kasvikunnan parhaat proteiinilähteet ovat myös hyviä rasvalähteitä, eli täysjyvävilja ja palkokasvit. Sen lisäksi rasvaa saa siemenistä, pähkinöistä, banaanista ja avokadosta. Itse käytän kasviöljyjä hyvin vähän, ainoastaan pannulle pienen tilkan jos on ihan pakko, ja margariinia en käytä koskaan. Leipää syön harvoin mutta silloin päälle maapähkinävoita tai tahinia.

Mitä rasvaa sekaanit käyttää

Hih hih

Raa'asta ruhosta silavaa suoraan leivän päälle

Paistetun pekonin rasvaa suoraan shottilasista juotuna

Ihanan terveellistä

Hih hih

Oliiviöljyä ja rypsiöljyä ruokiin, leivälle ohut kerros itse valmistamaani kutunjuustolevitettä.

Niitä palmuöljymyrkkyjä ne käyttää jotka aiheuttaa syöpää.

Vierailija kirjoitti:

Esim. Sinistä keijua tai muuta kasvipohjaista maidotonta margariinia, öljyjä mm. Rypsi, rapsi, auringonkukka,oliivi, avovado, pähkinä jne.

Vegaanit kehuu itseään ravintotietoisiksi, mutta syövät siemenöljyjä, mitkä ovat ihmisen elimistölle haitallisia.