Mitä rasvaa vegaanit käyttää, jotain margariinia vai?

Sipaisen leipää rasvaisessa otsassani. So natutral!

Jaa leivänpäällisrasvasta oli kyse..

Minä käytän leivän päälle yleensä omatekemää hummusta tai pestoa, joskus teen paprikatahnaa tai valkosipulilevitettä. Yksipuolinen maku ap:lla jos vuosikausia käyttää pelkkää voita.

Rakas ap, ransrasvaa ei ole Suomessa myytävissä margariineissa ollut sitten 80-luvun :D

Vierailija kirjoitti:

leivän päällä oliiviöljyä? ok..

Leivän päällä hummusta, tietysti. Tai jos tarjolla on vaaleaa leipää esim. salaatin lisukkeena, niin lautaselle extra virgin oliiviöljyä ja balsamicoa tai viinietikkaa, ja leipää kastetaan siinä.

Vierailija kirjoitti:

Rakas ap, ransrasvaa ei ole Suomessa myytävissä margariineissa ollut sitten 80-luvun :D

Niinpä, ja ne margariinitutkimukset on tehty ulkomailla, joissa on vielä sitä transurasvaa.

Vierailija kirjoitti:

Rakas ap, ransrasvaa ei ole Suomessa myytävissä margariineissa ollut sitten 80-luvun :D

Missä kohtaa mainitsin "ransrasvan"?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Esim. Sinistä keijua tai muuta kasvipohjaista maidotonta margariinia, öljyjä mm. Rypsi, rapsi, auringonkukka,oliivi, avovado, pähkinä jne.

Vegaanit kehuu itseään ravintotietoisiksi, mutta syövät siemenöljyjä, mitkä ovat ihmisen elimistölle haitallisia.

Juu, siemenöljyt on listan kärkipäässä. Onneksi sekasyöjät ei syö mitään keholle haitallista, kuten vaikka punaista lihaa ja prosessoituja lihatuotteita.

Vierailija kirjoitti:

Rakas ap, ransrasvaa ei ole Suomessa myytävissä margariineissa ollut sitten 80-luvun :D

Eikä prosessointi tee margariiniä epäterveelliseksi.  Eikä margariinia ei tehdä kissoista(ei ole koskaan tehty) vaan käyttäen raaka-aineena kasvien rasvoja, meillä yleisimmin rypsiä.

Ruokaöljyä. Käyttötarkoituksen mukaan esim. oliivi- tai seesamiöljyä. Auringonkukkaöljy on hyvä neutraalinmakuinen öljy sitten kun sellaista tarvitaan.

Tietysti esim. pähkinöissä ja siemenissä on paljon rasvaa, eli tulee sitä sitäkin kautta.

Vierailija kirjoitti:

Oliiviöljyä ja rypsiöljyä ruokiin, leivälle ohut kerros itse valmistamaani kutunjuustolevitettä.

Muista, että juuston pitää olla kotimaista valmistetta, muuten se ei käy vegaanille.

Vierailija kirjoitti:

Mitä rasvaa sekaanit käyttää

Hih hih

Raa'asta ruhosta silavaa suoraan leivän päälle

Paistetun pekonin rasvaa suoraan shottilasista juotuna

Ihanan terveellistä

Hih hih

Terveellistä oikeasti. Eikä miehet tarvii viagraa.

Miks nää menee aina tappeluksi. :D Rasvat on herkkiä aiheita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

leivän päällä oliiviöljyä? ok..

Leipä, leipä ja leipä. Kaikkihan tuota turhaketta syö.

Vierailija kirjoitti:

Miks nää menee aina tappeluksi. :D Rasvat on herkkiä aiheita.

Hauskaa viihdettä :D

tätä

https://www.motonet.fi/fi/tuote/595054/Mobil-1-FS-Rally-Formula--Peak-L…

Vierailija kirjoitti:

leivän päällä oliiviöljyä? ok..

Leivän päällä ei ole mikään pakko olla mitään rasvaa. Leivän voi esim. dipata oliiviöljyyn. Suuressa osassa leipää syövää maailmaa leivänpäällysrasva onkin tuntematon käsite. 

Mutta jo haluaa päälle jotakin, niin esim. tahini on rasvaista ja sopii mielestäni mainiosti etenkin ruokaöjyn makuun. Itse tehty guacamole toinen hyvä vaihtoehto.

Vierailija kirjoitti:

Niitä palmuöljymyrkkyjä ne käyttää jotka aiheuttaa syöpää.

Lähes kaikki margariinit ja monet muut vegaaniset levitteet sisältää palmuöljyä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

leivän päällä oliiviöljyä? ok..

Silloin harvoin kun leipää syön kastan sitä juurinkin oliiviöljyyn.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oliiviöljyä ja rypsiöljyä ruokiin, leivälle ohut kerros itse valmistamaani kutunjuustolevitettä.

Muista, että juuston pitää olla kotimaista valmistetta, muuten se ei käy vegaanille.

Tämä vuohenjuuston soveltuvuus vegaaniruokavalioon on aika lailla kiistanalainen juttu. Ilmeisesti sen käyttö ei kaikkien mielelestä ole sopivaa. Yritin katsoa Vegaaniliiton sivuiltakin, mutta siellä ei ollut aiheesta mitään.

kookosöljy on kovia rasvoja, ei hyvä