Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten teidän perheessä kannustetaan lapsia liikkumaan?
27.09.2018 |
Omani on vielä vauvaiässä, mutta haluaisin että hän saisi lapsesta asti liikunnallisen elämäntavan mallin kotoa. Minun lapsuudenperheessäni ei liikuntaa juuri harrastettu ja olen ollut melkein koko ikäni lievästi ylipainoinen sohvaperuna. Haluaisin, että omassa perheessä liikunta olisi luonnollinen osa arkea, eikä sellainen mitä pitää suorittaa ja tuntea jatkuvaa syyllisyyttä, ja etenkään traumatisoitua koululiikunnassa siksi että on niin huono kunto. Ajattelen, että olisi hyvä liikkua nimenomaan yhdessä perheenä, ja olen aikeissa mennä ainakin johonkin äiti-lapsi-jumppaan. Me ulkoillaan kyllä paljon koko perhe, käydään ihan vaan vaunulenkeillä ja metsäretkillä, mutta miten teillä isompien lasten kanssa? Miten liikutte yhdessä perheenä? Mitä liikuntaharrastuksia teidän lapsilla on ja minkä ikäisenä he ovat aloittaneet harrastuksissa? Onko jollain tällaista sohvaperunasta liikunnalliseksi perheeksi -historiaa? :)
Kommentit (9)
Täällä!
Yhdessä käydään uimahallissa, kävelyillä pokemoneja jahtaamassa, sekä metsäretkellä. Lisäksi lapsella on kaksi ohjattua liikuntaharrastusta. Trampoliini pihassa, ja paljon leikkivät naapuruston lasten kanssa kirkonrottaa, nerffisotaa, jalkapalloa ja muuta sellaista ulkona.
Äiti on edelleen sohvaperuna. Olen hyväksynyt sen, ettei minusta koskaan tule goretexit päällä räntäsateessa kulkevaa hyötyliikkujaa, mutta lapsi toivottavasti saa tarpeeksi liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä liikuntaharrastuksia sulla ja miehelläsi on?
Mies pelaa salibandya, minä kävin välillä (mutta aika laiskasti) astangajoogassa ennen raskautta. Yhdessä käydään kävelylenkeillä ja luontopoluilla / patikoimassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä liikuntaharrastuksia sulla ja miehelläsi on?
Mies pelaa salibandya, minä kävin välillä (mutta aika laiskasti) astangajoogassa ennen raskautta. Yhdessä käydään kävelylenkeillä ja luontopoluilla / patikoimassa.
Yhdessä siis alkuun retkeilyä ja ipana sitten säbään. Uinti on jees myös pienen kanssa, kuten jumpatkin.
Vierailija kirjoitti:
Mitä liikuntaharrastuksia sulla ja miehelläsi on?
Tämä. Itse oon sohvaperuna, mies harrastanut koko ikänsä joukkuelajeja. Pelasi lasten kanssa jo silloin kun olivat ihan pieniä futista pihalla jne. Nyt harrastavat niin, että jokaisella on vähintään 4x vkossa joku liikuntatapahtuma.
Vierailija kirjoitti:
Täällä!
Yhdessä käydään uimahallissa, kävelyillä pokemoneja jahtaamassa, sekä metsäretkellä. Lisäksi lapsella on kaksi ohjattua liikuntaharrastusta. Trampoliini pihassa, ja paljon leikkivät naapuruston lasten kanssa kirkonrottaa, nerffisotaa, jalkapalloa ja muuta sellaista ulkona.
Äiti on edelleen sohvaperuna. Olen hyväksynyt sen, ettei minusta koskaan tule goretexit päällä räntäsateessa kulkevaa hyötyliikkujaa, mutta lapsi toivottavasti saa tarpeeksi liikuntaa.
Hienoa! Minullekin liikunta on ollut vierasta, mutta muu perhe onneksi harrastaa sitä kovasti. Yritän kuitenkin aktivoitua, koskaan ei ole liian myöhäistä. Haluan elää terveen loppuelämän, eikä se ilman liikuntaa onnistu. Mutta goretexejä ja muita muotivermeitä karsastan minäkin, liikun mukavissa itselleni sopivissa vaatteissa. Kannustaisin lempeästi sinuakin, liikunta on yllättävän kivaa, kun sen makuun pääsee!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käydään koiran kanssa pitkällä kävelyllä joka päivä. 5 vuotiaana lapsi aloitti yleisurheilukoulussa, tätä kerran viikossa. Nyt käy lisäksi koulun liikuntakerhossa kerran viikossa.
Sitten käydään yhdessä uimassa, luistelemassa, hiihtämässä, pulkkamäessä ym ym. Hyvät varusteet ja yhdessä tehden jää kaikille hyvä mieli:)
Minä olin aina kouluikäisenä huono liikunnassa, kun en harrastanut mitään liikunnallista. Ulkoilin toki niin kuin lapset yleensä, mutta siinä kaikki. Opiskeluaikana lopulta muutin kaupunkiin ja huomasin, että liikunta voi olla oikeasti kivaa. Muutaman vuoden kävinkin tosi ahkerasti kuntosalilla ym. Treenasin siis aivan säännöllisesti viisi kertaa viikossa ja olin ihan koukussa siihen.
Lasten syntymän jälkeen tuntui sitten taas vaikealta lähteä mihinkään salille, mutta sitten tuli juuri nuo mainitsemasi yhdessä liikkumiset eli vaunuilu, pyöräily, uinti, luistelu, hiihto, metsäretket, jalkapallo. Välillä koko perheen voimin ja välillä jakautuneena. Meillä oli lasten ollessa pieniä ja hoitaessani heitä kotona vain yksi auto, jolla mieheni oli päivisin töissä, joten minulle ja lapsille tuli luonnostaan paljon liikuntaa, kun kuljettiin aina kävellen kerhoon, eskariin, ruokakauppaan jne.
Sitten lasten kasvaessa rupesin taas käymään yksikseni lenkillä ja tekemään kotona jumppaa, mutta tuohon kuntosalitreenaukseen en edelleenkään ole päässyt takaisin kiinni. Nyt lapset ovat koululaisia ja ehdin usein heidän harrastustensa aikaan käymään lenkillä. Kaikki lapset siis liikkuvat edelleen aktiivisesti ja harrastavat valitsemaansa lajia monta kertaa viikossa. Varsinaisissa harrastuksissa ovat alkaneet käydä noin viisivuotiaina. Ne vain vievät nyt niin paljon aikaa, että harmittaa välillä, miten vähän ehditään koko perhe harrastaa yhdessä juuri sellaista liikuntaa, mitä oli lasten ollessa pieniä. Ja silloin kun sitä ajatteli, että kun lapset ovat koululaisia, niin on hirveän helppo yhdessä tehdä kaikkea sellaista, kun ei tule enää uhmakohtauksia eikä tarvitse miettiä päiväunia yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Me päästetään koira irti joka kerta kun naapurin lapset tulee jotain ruinaamaan ja ovikelloa rämpyttämään. Adrenaliinivahvisteinen pikajuoksu kehittää liikunnallisuutta.
T: Pera
Alue: Aihe vapaa
Mitä liikuntaharrastuksia sulla ja miehelläsi on?