Miten eroon kahviriippuvuudesta?

Miten paljon sinä sitä juot ja mitä haittaa siitä on, että siitä olisi syytä päästä eroon?

Kuinka paljon pitää kahvia juoda päivässä, että siihen syntyy ihan fyysinen riippuvuus?

Samalla tavalla kuin riippuvuuksista yleensäkin: lopeta.

Vierailija kirjoitti:

Miten paljon sinä sitä juot ja mitä haittaa siitä on, että siitä olisi syytä päästä eroon?

Aamukahviin jää helposti koukkuun, vaikkei sen lisäksi muuten joisikaan. Ja haittana on se, että päänsärky on taattu parin tunnin päästä, jos kahvia ei aamulla ole saanut.

Kahvi on niitä harvoja nautintoaineita joista on jotain hyötyäkin, joten miettisin kaksi kertaa lopettamista.

Jos aiot kuitenkin lopettaa, niin se kannattaa tehdä vähentämällä ensin päivittäisannosta ja vasta sitten lopettaa kokonaan. Muuten voi tulla useita päiviä, jopa viikon kestävä päänsärky ja armoton väsymys.

Yritä olla kuukausi juomatta, korvaa se jollain muulla juomalla.

Oon itä vierottaytynut niin, et juon nykyään 3 kuppia päivässä.

Ennen meni aika paljon.

Hyvillä yöunilla vierottautuminen onnistuu.

Vierailija kirjoitti:

Kahvi on niitä harvoja nautintoaineita joista on jotain hyötyäkin, joten miettisin kaksi kertaa lopettamista.

Jos aiot kuitenkin lopettaa, niin se kannattaa tehdä vähentämällä ensin päivittäisannosta ja vasta sitten lopettaa kokonaan. Muuten voi tulla useita päiviä, jopa viikon kestävä päänsärky ja armoton väsymys.

Mitä hyötyä siitä muuten muka on kuin että saa piristystä? Jos tuollaiset vieroitusoireet niin ei kyllä hyvältä kuulosta.

Juon arkena kolme kuppia päivässä, viikonloppuisin kaksi. Kesällä olin pari viikkoa mökillä, enkä juonut kahvia laisinkaan, kun oli niin kuumakin. en huomannut olossani mitään eroa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kahvi on niitä harvoja nautintoaineita joista on jotain hyötyäkin, joten miettisin kaksi kertaa lopettamista.

Jos aiot kuitenkin lopettaa, niin se kannattaa tehdä vähentämällä ensin päivittäisannosta ja vasta sitten lopettaa kokonaan. Muuten voi tulla useita päiviä, jopa viikon kestävä päänsärky ja armoton väsymys.

Mitä hyötyä siitä muuten muka on kuin että saa piristystä? Jos tuollaiset vieroitusoireet niin ei kyllä hyvältä kuulosta.

En jaksa laittaa kaikkea, mutta kahvi hidastaa sairastumista mm. sydän- ja verisuonitauteihin, astmaan, parkinsonin tautiin, alzheimerin tautiin. Siinä on antioksidantteja, jotka suojaa sairauksilta. Periaatteessa samoja hyviä tekijöitä kuin kaakaopavuissa.

Loivennellen lopetus onnistuu viikossa parissa ilman päänsärkyjä.

Kerrasta poikki ja kärsit päänsärkyä pari kolme päivää.

Sosiaalinen riippuvuus voi olla sitkemmässä.

Näin se minulla menee.

Vaihda kahvisi suomalaiseen "juhlamokkaan", niin johan on ihme, ettei himot hupene...