Lue keskustelun säännöt.
Työuupumus pätkätöiden ja epävarmuuden takia
11.09.2018 |
Mitä oireita on työuupumuksessa? Olen koko ajan väsynyt ja ahdistunut ja tunnen olevani masentunut. En oikein jaksa mitään ja mikään ei kiinnosta.
Luulen, että syynä on määräaikaiset työsuhteeni ja jatkuva epävarmuus. En enää jaksa tällaista. Murehdin koko ajan jatkostani ja raha-asiat mietityttää. Saatan yhtäkkiä joutua osa-aikaiseksi kuten nyt kävi ja esim. tällä hetkellä saan tilille alle tonnin. Kaiken lisäksi uusi työpaikkani on kamala ja ahdistava. Aamuisin tuntuu vaikealta päästä sängystä ylös ja lähteä töihin.
Olen aika epävarma luonteeltani ja stressaan uusia asioita ja pelkään tekeväni virheitä. Olisin irtisanonut itseni jo kauan sitten, mutta minulla ei ole siihenkään rohkeutta.
Mitä oikein voin tehdä?
Kommentit (16)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielialalääkkeet. Pieni sairausloma silloin tällöin, voinnin mukaan. Saahan siitä palkkaa.
Mikä ala?
Itse tunnistan ap:n aloituksessa itseni, aiemmin pätkätöitä tehneenä elämä ei tuntunut elämältä ja se, että työpanostani pidettiin määräaikaiseen suhteeseen soveltuvana söi sekä ilon työhön että oman elämän pidempiaikaiseen suunnitteluun koska rahaa ei ollut.
Olen kunnallisella alalla. Sen tarkemmin en uskalla kertoa näin julkisesti.
Minuakin stressaa se, ettei voi oikein suunnitella omaa elämäänsä. Asuntolainasta en voi haaveillakaan. Olen ollut tähän asti aina täysillä tunneilla töissä ja suunnitellut muuttavani isompaan vuokra-asuntoon. Nyt yhtäkkiä jouduinkin osa-aikaiseksi ja hyvä kun selviän tästä vuokrasta ja muista laskuista.
Määräaikaisena tunnen olevani vähän joka paikassa ylimääräinen ja en tunne voivani vaikuttaa mihinkään asioihin.
Kiinnyn myös helposti mukaviin paikkoihin ja työyhteisöihin ja nytkin ikävöin ihan kamalasti entiseen työpaikkaani. En meinaa päästä yli siitä ollenkaan.
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Epävarmuus on raskasta! Etsi uusi työpaikka. Älä ala popsimaan mielialalääkkeitä. Ala liikkumaan, jos et sitä vielä tee. Tee joka päivä jotain mistä tykkäät (ei makoilua).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En uskalla irtisanoutua, koska pelkään, etten saa mitään muutakaan työtä tai kelpaa mihinkään. En ole koskaan päässyt töihin työhaastattelun kautta. Tämänkin työn sain aikoinaan harjoittelun jälkeen. Tässä on yksi syy, minkä takia pelottaa jääminen työttömäksi. Tunnen olevani riippuvainen tuosta paikasta. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä kestin sitä elämää yli 10 vuotta - ja sitten petti mielenterveys. Enpä usko enää töitä tekeväni tässä elämässä.
Harkitsen vakavissani jotain mielialalääkitystä. Syön jo Propraleja sydämentykytyksiin.
Tulee makoiltua aika paljon. Nukuin viime yönä 9 tuntia ja silti töiden jälkeen nukuin tunnin päikkärit. Nytkin voisi jo mennä nukkumaan. Ehkä kokeilen käydä kävelyllä, jos se piristäisi.
Olen käynyt lukion ja ammattikoulun. Olen harkinnut opiskeluja lisää, mutta en tiedä, mille alalle sopisin ja mikä edes kiinnostaisi.
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Misti missä olisit hyvä ja mistä voisi the innostua?
On vaikea keksiä uutta alaa. Nykyinen olisi ihan ok, jos työpaikka olisi varmempi. Ei tämäkään mikään unelma-ammattini ole, mutta kyllähän tätä tekee.
Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Opiskelu? Ammattikorkeisiin ainakin nyt haut käynnissä. Ja tsemppiä, todellakin tiedän tuon tilanteen ja tunteen!
Se olisi ihan hyvä vaihtoehto, jos vaan keksisin opiskeltavan alan. Ainakaan minusta ei ole sosiaali- tai terveysalalle. Kaipaan jotain vähemmän sosiaalista työtä, mutta en halua kuitenkaan täysin yksinäistä työtä.
Lukiossa haaveilin yliopistosta, mutta en tiedä siitä enää.
Kiitos teille tsempistä ja neuvoista.
Opetella sietämään epävarmuutta. Kasvattaa rohkeutta ja irtisanoa. Hakea apua mt-ongelmiin.