Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka usein saa herkutella?
09.09.2018 |
Antakaa mulle joku määrä per viikko tms. jolla ei liho.
Kommentit (7)
Riippuu miten aktiivinen olet liikkujana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Saa vaikka joka päivä. Se on se määrä mitä ja kuinka paljon syö.
No anna joku määrä!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Saa vaikka joka päivä. Se on se määrä mitä ja kuinka paljon syö.
No anna joku määrä!
Riippuu ihan sun energiankulutuksestä per päivä ja pituudesta, sekä painosta.
Esim jos mietitään kalomääräisesti, niin itse söin välillä (2-4kert viikossa!!) berliininmunkin. Siinä tais olla 400-450kcal ja oli kyllä täyttävä herkkupala. Tuon vähennät päivittäisestä syömisestä sitten, jos usein vedät naamaan.
Yleensä aik.nainen syö n.2000-3000kcal päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Saa vaikka joka päivä. Se on se määrä mitä ja kuinka paljon syö.
Eilen tein pellillisen omenapiirakkaa, puolet syöty, syöjä minä ite. Minkä voi kun se on niin hyvää.
Alue: Aihe vapaa
Saa vaikka joka päivä. Se on se määrä mitä ja kuinka paljon syö.