Lue keskustelun säännöt.
Onko muita, jotka hoitavat 2tyypin diabetestä ruualla ilman lääkkeitä?
Kommentit (6)
Reilu viiskymppinen työkaveri kuoli jääräpäisyyteen kun ei ottanut lääkkeitä.
Loppuvaiheessa valehtelematta 80 vuotiaalta näytti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Reilu viiskymppinen työkaveri kuoli jääräpäisyyteen kun ei ottanut lääkkeitä.
Loppuvaiheessa valehtelematta 80 vuotiaalta näytti.
Vaiko huonoon ruokavalioon. Sehän sairauden aiheuttaakin
Viimeisimpien tutkimusten mukaan monet kakkostyypin diabetespotilaat voivat jopa parantaa sairautensa muuttamalla elintapoja. Aika hurjaa. Kaikille se ei todennäköisesti onnistu, ja lääkkeitä tarvitaan mutta ehkä vähemmän.
Tutki googlesta. Katso vaikka https://www.diabetes.co.uk/reversing-diabetes.html
Minulla on diabetesriski sekä korkea kolesteroli (sukuvika) ja lääkärini ihan suositteli että vähentäisin hiilareita. Karppaamaan en ala, mutta olen jättänyt sokerin aika lailla pois ja viljat minimiin, liikun myös enemmän. Nyt seurataan ja katsotaan mitä tapahtuu.
Jos on jo DT2 ja lääkitys päällä, en missään tapauksessa alkaisi omin päin rukkaamaan vaan puhuisin lääkärille ruokavaliosta ja pyytäisin saada neuvontaa ammattilaiselta.
Vierailija kirjoitti:
Viimeisimpien tutkimusten mukaan monet kakkostyypin diabetespotilaat voivat jopa parantaa sairautensa muuttamalla elintapoja. Aika hurjaa. Kaikille se ei todennäköisesti onnistu, ja lääkkeitä tarvitaan mutta ehkä vähemmän.
Tutki googlesta. Katso vaikka https://www.diabetes.co.uk/reversing-diabetes.html
Minulla on diabetesriski sekä korkea kolesteroli (sukuvika) ja lääkärini ihan suositteli että vähentäisin hiilareita. Karppaamaan en ala, mutta olen jättänyt sokerin aika lailla pois ja viljat minimiin, liikun myös enemmän. Nyt seurataan ja katsotaan mitä tapahtuu.
Jos on jo DT2 ja lääkitys päällä, en missään tapauksessa alkaisi omin päin rukkaamaan vaan puhuisin lääkärille ruokavaliosta ja pyytäisin saada neuvontaa ammattilaiselta.
Nää ammattilaiset neuvoo syömään lautasmallin mukaan ja paljon hiilareita. Myös diabetesliitto tekee näin.
Siihen on syy.
Jokainen on ihan itse kuitenkin vastuussa omasta terveydestä ja saavat noudattaa niitä ohjeita, mitä haluavat.
Kohtuullinen alkoholin käyttö on edullista 2 tyypin diabeteksen hoidossa. http://care.diabetesjournals.org/content/38/4/723
Viski tai konjakki lienevät parhaat vaihtoehdot.
Paljon kasviksia. Raasteet, kokonaiset porkkanat ym. juurekset raakana ja vaikka uunissa kypsennettyinä. Pavut, linssit, paprikat, tomaatit, salaatit jne... Niille esim. oliiviöljyä reilusti mukaan. Kohtuullisesti lihaa, kalaa, kanaa. Leivät vaihdoin ruisleipään ja pastat tummaan pastaan, riisiä en syö, koska täysjyväriisi ei maistu mielestäni hyvältä ja niitäkin hyvin kohtuullisesti. Esim. ruualla jos otan pastaa, otan alle 1 dl ja en leipää ja jos otan leivän, en ota pastaa tai perunaa tai riisiä. Korvaan pitkälti peruslisäkkeet kasviksilla ja öljylorauksella.
Sanomattakin selvää on, että jätin vaalean leivän ja pullat pois. Kakkua tms. syön pari kertaa vuodessa juhlissa. Arkena jos haluan herkutella, syön tummaa suklaata 1-2 palaa tai pienen annoksen (alle 1 dl) jäätelöä, mutta en joka päivä!
Kevyt kävely laskee verensokeria ihan tosi paljon, joten hyötyliikun mahdollisimman paljon. Vaikka olisi kiireinen päivä, kävelen ainakin pari pysäkinväliä ja portaat aina.