Lue keskustelun säännöt.
Lihon vaikka yritän laihtua
22.08.2018 |
Olen 174/67. Aloitin 65kg ja halusin noin 5kg pois eli lopputulos olisi 60kg. Olen nyt kolme viikkoa syönyt säännöllisesti (5krt/päivä) pieniä terveellisiä annoksia ja liikkunut 3-4 viikossa (olen opiskelia joten hirveesti enempään ei ole aikaa jos haluan joskus valmistua). Kuitenkin lähtötilanteesta on vain tullut lisää painoa 2kg, joten mitä teen väärin?
Kommentit (14)
Vierailija kirjoitti:
Onko ne sit kuitenkaan niin pieniä annoksia? Ja sun kannattaa ehdottomasti käydä tarkistuttamassa kilpirauhanen.
Ainakin säännöllisesti kuulen lauseen "etkö syö enempää?" tai "jaksatko varmasti?" Jne. niin tuskin ne liian isoja on.....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siun lihakset kerää vettä kun oot alkanu liikkumaan. Kannattaa heittää se vaaka h*lvettiin ja jatkaa muuten samalla tavalla. Lukemalla ei oo mitään väliä.
Laske kalorit, voit syödä tietämättäsi liikaa. Ja toisaalta liikunnan aloittaminen kerää nestettä kroppaan, jolloin paino nousee. Paljonko söit aiemmin ja kuinka usein?
Ja tiedät varmasti itsekin ettei sinun tarvitse laihtua. Jos huomiota kaipaat niin etsi terveellisempiä tapoja saada sitä.
Olin ylipainoinen. Aloin käydä salilla. tuli 5 kilo lisää mutta läskit lähti. Ehkä sait vähän massaa, ei heti huomaa koska muodostuu rasvakerroksen alla, mutta jos tökkää sormella niin huomaat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ja tiedät varmasti itsekin ettei sinun tarvitse laihtua. Jos huomiota kaipaat niin etsi terveellisempiä tapoja saada sitä.
Ainut mitä haluan on se, että voin olla tyytyväinen siihen mitä peilistä näen. Nyt en ole
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja tiedät varmasti itsekin ettei sinun tarvitse laihtua. Jos huomiota kaipaat niin etsi terveellisempiä tapoja saada sitä.
Ainut mitä haluan on se, että voin olla tyytyväinen siihen mitä peilistä näen. Nyt en ole
No ei se tyytyväisyys itseen mistään vaa'an lukemasta tule.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja tiedät varmasti itsekin ettei sinun tarvitse laihtua. Jos huomiota kaipaat niin etsi terveellisempiä tapoja saada sitä.
Ainut mitä haluan on se, että voin olla tyytyväinen siihen mitä peilistä näen. Nyt en ole
Olen pahoillani, mutta laihtuminenkaan ei ole tae siitä että olet tyytyväinen peilikuvaasi. Suosittelisin terapiaa, mikäli laihdutat huonon itsetunnon takia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja tiedät varmasti itsekin ettei sinun tarvitse laihtua. Jos huomiota kaipaat niin etsi terveellisempiä tapoja saada sitä.
Ainut mitä haluan on se, että voin olla tyytyväinen siihen mitä peilistä näen. Nyt en ole
No ei se tyytyväisyys itseen mistään vaa'an lukemasta tule.
Viestissä luki peili, miten sait siitä vaa'an? Peili kuva ei näyttänyt 3vko miltään, toivoin että edes vaa'assa olisi näkynyt jotain muuta kuin nousua...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja tiedät varmasti itsekin ettei sinun tarvitse laihtua. Jos huomiota kaipaat niin etsi terveellisempiä tapoja saada sitä.
Ainut mitä haluan on se, että voin olla tyytyväinen siihen mitä peilistä näen. Nyt en ole
Olen pahoillani, mutta laihtuminenkaan ei ole tae siitä että olet tyytyväinen peilikuvaasi. Suosittelisin terapiaa, mikäli laihdutat huonon itsetunnon takia.
Ei niin, mutta saan kai yrittää laihduttaa jos huomaan että kropassani on ylimääräistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ja tiedät varmasti itsekin ettei sinun tarvitse laihtua. Jos huomiota kaipaat niin etsi terveellisempiä tapoja saada sitä.
Katkera kenties?😂
Onko ne sit kuitenkaan niin pieniä annoksia? Ja sun kannattaa ehdottomasti käydä tarkistuttamassa kilpirauhanen.