Lue keskustelun säännöt.
Laihduttiko kukaan aikoinaan Painonvartijoiden avulla? Tunnetko ketään, ja onko heillä paino pysynyt alhaaalla??
14.08.2018 |
Itsekin parikymmentä vuotta sitten laihduttelin sujuvasti semmoisia 1,2 kg - 1kg miinusviikkoja paikkareilla. Ei ollut nälkä, säästelin pisteitä viikonlopun yhtä viinipulloa varten, paino tippui tasaisesti, päiväpisteeni oli muistaakseni 20 tai 22p/pvä,
Mistään säästöliekistä ei ollut puhetta koskaan, eikä sanaa nälkävelka ollut sanavarastossa kellään.
Meininki oli tekemisen meininki - jos siis otti ohjelman tosissaan ja laski pisteet.
Siitä on nyt niin kauan aikaa, enkä tunne enää ketään ryhmästäni. Haluaisin tietää onko tippunut paino pysynyt , vai kävikö siinäkin sitten niin, että takaisinhan ne kilot on tulleet.
Minä en ikinä edes ollut ylipainoinen, kunhan lapsellisuuttani ja nuoruuttani halusin välttämättä painon jonnekin 60 kiloon. (pituus 168cm). Nyt olen , kuten arvaattekin ihan eri lukemissa.
Oliko se paikkareiden ohjelma kovin tiukka, tai siis nykyään ajateltuna? Tuleeko siitä sitä nälkävelkaa ja säästöliekkiä?
Minulla on vanhat pointsit tallella ja ajattelin että josko kokeilis.
Kommentit (9)
Tuttu laihdutti aikalailla ihannepainoonsa painonvartijoissa, mutta kun kävi kehonpainomittauksessa niin kävi ilmi että rasvaprosentti oli huimissa lukemissa ja lihasta 10kg liian vähän. Yllättäen ne kilot tuli korkojen kanssa takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä laihdutin Painonvartijoissa pari kertaa. Parhaimmillaan paino tippui vaivattomasti 12 viikon aikana 18 kiloa. Sanoja nälkävelka tai säästöliekki en ollut kuullut, mutta kyllä niitä minulla oli. Paino saattoi pysyä viikkoja samassa lukemassa ja sitten humahtaa alaspäin. Jossain vaiheessa jumikohtaa saatoin laittaa syömiset ihan minimiin, että paino laskisi punnitukseen, mutta sekään ei aina auttanut. Sitten tuli ihan järjetön nälkä, joka ei loppunut millään. Parin päivän syömisten jälkeen piti taas lopettaa syöminen, koska punnitus oli tulossa. Jossain vaiheessa loppui ryhmissä käynti.
Nyt laihdutan niin, että en punnitse itseäni ollenkaan enkä mittaile mitään. Kun vaatteet alkavat mennä löysäksi, löytyy vaatekaapista jotain, joka taas sopii päälle. Olen lisännyt ruokavalioon reilusti kasviksia ja lähden aina aamulla puhtaalta pöydältä liikkeelle. Jos edellisenä päivänä olen syönyt yli kulutuksen, en nipistä syömisistä sen jälkeen.
2/1000 onnistuu Painonvartijoiden avulla. Voit unohtaa asian.
Useampikin työkaveri laihdutti aikoinaan. Paino putosi ja naiset olivat surkean näköisiä, sillä keski-ikäinen nahka ei enää vetäydy samalla tavalla kuin nuori. Ja kuinkas sitten kävikään? Muutamassa vuodessa olivat kilot tanakasti takaisin vartalolla, jopa runsaampana kuin lähtötasolla. Oli muuten helkutin kallista läskiä!
Äiti laihdutti 90-luvulla 25 kiloa heidän opeilla. Viiden vuoden päästä painoi taas saman verran kuin ennen laihdutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minullakin pisteitä oli 22 per pv. Ja laihdutin painonvartijoilla 83 kg -> 68 kg. En tavoitepainooni asti kuitenkaan, se oli parin kilon päässä. Lihoin lasten myötä. Nyt painan saman verran kuin toista lasta viimeisillään odottaessani.
En pystyisi syömään niin vähän mitä silloin söin. 1800 kcal on se määrä, jolla laihtuisin, mutta en seuraa kaloreita aktiivisesti.
Silloinen pv vetäjä sanoi, että 1/10 pystyy pitämään ihannepainonsa heidän konseptissaan. Silloin kuvittelin, että olisin tuo 1/10.
Minä en laihduttanut. Saman verran painan kuin 20-vuotiaana. Painon vahtaamisen ja laihduttamisen sijaan olen keskittynyt nauttimaan liikunnasta. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä löysin Painonvartijavihkoset ja Ostajan opas -kirjan viime syksynä. Aloin laihduttamaan huvikseni huhtikuun alusta, sallin kaikki ulkonasyömiset ym. Painoin silloin 76 kg/168 cm ja kun lopetin heinäkuun alussa oli paino 65 kg. Ehkä, jos olis liikkunut ja noudattanut tiukasti ohjeita, olis varmaan painoa pudonnut enemmän. Mutta, nyt painan 63 kg, joka sopii mulle hyvin. Jäätelöä tulee syötyä melkein päivittäin ja marjoja ehkä liikaa. Etelänreissu edessä, tulee syötyä, mutta onpahan vähän kiloja poissa.
Minä laihdutin aikoinaan pariin otteeseen 10kg/kerta. Lähtihän se paino mutta niin lähti hemoglobiinikin laskuun. Koko ajan oli nälkä ja väsähtänyt olo. Ja kun pisteiden lasku loppui, tuli kilot korkojen kera takaisin. Taisin syödä 22p/päivä. Se oli onnettoman vähän varsinkin jos vähääkään harrasti liikuntaa.