Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihdutus
10.08.2018 |
Kuinka pystyisin laihduttamaan. Mistä pitää se motivaatio yllä. Tätä menoa kiloja vain kertyy enemmän ja enemmän.
Kuinka te olette saaneet kilot pois? Kertokaa.
Kommentit (2)
Syö vähemmän kuin kulutat.
Siinä laihdutuksen salaisuus kokonaisuudessaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Fatsecret -sovelluksella olen saanut. Kun voi syödä mitä vaan, kunhan ihan tasan rehellisesti kirjaa sinne kaiken mitä syö. 4 kg lähtenyt kahdessa kuussa. Ylipainoa on vielä 13 kg joten enköhän ole ensi kesänä ihan sutjakassa kunnossa, kun olen vielä alkanut harrastaa kiinteyttävää liikuntaakin, josta tulee lisäksi hyvä mieli.
Tässä hyvä puoli on se, että voi syödä mitä haluaa, kunhan laskee kalorit. ja jonain päivänä jos syö vaikka pizzan niin viikkotasokalorit merkkaa eli ei men kaikki heti pieleen:)
Suosittelen:)