Pätkäpaasto 5:2

Aloitin tänään lomanjälkeisen pätkäpaaston 5:2 eli viisi päivää syön n. 2000 kcal ja kaksi "paastopäivää" n. 500 kcal. Tämä dieetti oli muotia puoli vuosikymmentä sitten, mutta tullaan sitten jälkijunassa. Tänään eka paastopäivä ja toinen torstaina tai perjantaina. Tämänpäiväisen paaston toteutan maitokahvin, pepsi maxin ja ateriankorvikkeiden avulla. Katsotaan jatkossa, mitä sitten syödään. Tavoitteena jatkaa hamaan tulevaisuuteen. Let the madness begin!