Lue keskustelun säännöt.
Te alipainoiset naiset, miten syötte?
19.07.2018 |
Moni tuossa eilisen ketjussa oli aivan normaalipainoinen vaikka painoi alle 50kg ja ruokailu sen mukaista: normaalia. Haluaisin tietää alipainoisten ruokavaliosta. Eli normipäivän ateriat ja pituus/paino :)
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Syön aamulla 3 leipää parin leikkeleen ja kurkun kanssa, kahvia myös. Muuten juon vaan vettä.
Koko päivän ateriatko ovat nuo leivät !?
(En ole ap vaan utelias vierailija)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Klo 6-8: Kaksi palaa ruisleipää
10-13: Perus kotiruokaa, useimmiten pastaa ja jotain kastiketta
13-15: Jäätelö
15-17: Päivälliseksi samaa kuin lounaaksi
Lisäksi ruisleipää, toinen jäätelö tai mitä nyt tekeekin mieli syödä. Mitat on 163cm/47kg.
Kynsiä ja ihokaistaleita sormenpäistä.
175/52. Aamulla teetä, kaksi siivua leipää ja purkki jugurttia. Lounaaksi mitä nyt sattuu kaapista milloinkin löytymään eli useimmiten siis pastaa, riisiä tai perunaa ja siihen kaveriksi jotain kasviproteiinivalmistetta (härkistä, nyhtökauraa tms.) ja salaattia. Välipaloina pitkin päivää toimii rahkat, leivät ja pähkinät ja jäätelöt. Jos ehdin syömään päivällistä niin sulatan pakastimesta jotain. Iltapalaksi puuroa ja teetä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en ole alipainoinen nainen, mutta heitän arvauksen että edelleen suulla?:D
Aamulla kahvia ja leipää sekä banaania, toisella aamiaisella sitten puuroa, kahvia ja ehkä jotain hyvää. Iltapäivällä pääruoaksi jotain ihan tavallista perusruokaa salaatteineen ym. ja sitä menee paljon. Illalla jugurttia ja ehkä näillä keleillä suolainen voileipä. Välipaloiksi jos niihin on tarvetta jotain hedelmiä, yleensä vältän välipaloja.
173/52
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön kerran päivässä ja paastoan 12 tuntia. Normaalia ruokaa, kaikennäköistä, mitä nyt milloinkin sattuu olemaan.
Syön aamulla 3 leipää parin leikkeleen ja kurkun kanssa, kahvia myös. Muuten juon vaan vettä.