Millä alapäätreenillä nopeiten tuloksia?

Siinä kysymys olikin. Tiedän että on hidasta, mutta mahdollisimman nopeaa haluaisin tuloksia ja olen valmis tekemään töitä. Kuulat? Millaiset? Muuta jumppaa?Synnytyksistä jo aikaa, ei ole virtsankarkailua, eikä hyvinvarusteltu mieskään ole valittanut. Seksiä harrastetaan lähes päivittäin, mutta itsestä tuntuu että paikat kaipaa treeniä. Tuntuma jotenkin heikko ja kiihottuneena "väljä" olo..