Miksi turvottaa koko ajan?

No mitä sä syöt? Esim. pinaatti ja kaikki kaalit keräävät joillekin paljon turvotusta. Myös makeat hedelmät, banaani ja omena etunenässä aiheuttavat turvotusta. Naudan liha voi aiheuttaa turpoamista myös. viljat, maito, nostatusaineet, makeutusaineet ja soija sekä tietty muut pavut

Älä syö sellaista ruokaa, joka turvottaa. Liika vedenjuontikin aiheuttaa turvotusta.

Jätäpä höttöhiilarit pois, niin taatusti turvotus häipyy!

Keskivartalo kuntoon. Syvät vatsalihakset jos on huonossa kunnossa, koko maha pullottaa ulospäin. Älä unohda suoria ja vinoja vatsalihaksia myöskään. Kun lihakset on vahvat ja hyvässä kunnossa, ei pieni ruokaturvotuskaan näytä niin pahalta.

Jos istuu paljon alkaa turvottaa ja mitä enemmän istut, niin sen enemmän turpoot. Vija ei oke ruuassasi vasn liikkumattomuudessasi. Kun alat liikkua lähtee nestekiertodi käyntiin ja,turvotus laskee.

Vatsasi saattaa olla tällä hetkellä tavallista ärtyneempi. Onko stressiä tai muuten vain kalenteri täynnä? Stressaavampana aikana ei ole väliä mitä syöt, niin vatsa voi suuttua lähes kaikesta. Mutta edellisten antamat ruokavinkit voivat toki helpottaa. Kun stressaava vaihe on ohi, voit mahdollisesti syödä samoja ruoka-aineita joista nyt tulee vaivoja niin toisella kertaa niitä ei tulekaan. Myös tuo paljo istuminen on paha.