Onko joku tehnyt sohvaperunan juoksukoulun alusta loppuun?

Siis tämän: http://www.kurikka.fi/files/Tiedostot/Sohvaperunan_juoksukoulu.pdf

Aloitin maanantaina ja eka viikko mennyt ihan hyvin, mutta vähän pelottaa. :D Mulla on reippaasti ylipainoa ja mietin miten se vaikuttaa. Varsinaisia juoksutavoitteita ei ole, mutta tykkään kun tässä on selkeät ohjeet joka päivälle pitemmäksi aikaa.

Olisi kiva kuulla kokemuksia! :)