Lue keskustelun säännöt.
Minulla on 10kg ylipainoa, ja saan syödä päivittäin hirveitä määriä
24.06.2018 |
Enkä siis liho enää tästä. Syön päivittäin noin 3000 kaloria. Voin syödä kaikkien päivittäisten ruokien lisäksi vaikka suklaalevyn per päivä, ja paino pysyy samana. Mieluummin pidän tämän painon ja nykyiset ruokamäärät, kuin vähennän esim kolmasosan energimäärästä/päivittäiset herkut, jolloin varmaan laihtuisin normaalipainon ylärajoille.
Kommentit (38)
Kiva sulle. Itse olen 56/174, ja syön puolet siitä mitä sinä. Noin 1500 kaloria päivässä. Näin on hyvä mulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikka olisit tyytyväinen painoosi, lieväkin ylipaino on haitaksi keholle!
Mä syön ketogeenistä dieettiä ja saan syödä rasvaa vaikka 200g päivässä ja laihdun :) Suklaalevyä siihen ei tosin mahdu, koska pidän hiilarit jossain alle 30g/päivä normaalisti. Mun BMI on 24,5, mutta haluan rasvat pois vatsasta.
kannattaa silti miettiä mitä suuhun pistää. joka päiväiset herkut on terveydelle haitallista. terveellisempää olisi syödä vaikka tuon kalorimäärän edestä kunnon terveellistä ruokaa
Vierailija kirjoitti:
Mä syön ketogeenistä dieettiä ja saan syödä rasvaa vaikka 200g päivässä ja laihdun :) Suklaalevyä siihen ei tosin mahdu, koska pidän hiilarit jossain alle 30g/päivä normaalisti. Mun BMI on 24,5, mutta haluan rasvat pois vatsasta.
Tämä ei koskaan lakkaa hämmästyttämästä. Jonkun mielestä on ihanaa syödä rasvaa mielin määrin.
Minulle tuo olisi ankara rangaistus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oon kuin ap, mutta en tosiaan laihdu, vaikka vähennän puolella ruokamäärää.
Menee liian hankalaksi ja olo heikoksi. Liikaa vaivaa.
En myöskään syö niin säännöllisesti samoja ruokia, että joku "lopeta limsat tai vehnä" tyyppinen vaikuttaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiva sulle. Itse olen 56/174, ja syön puolet siitä mitä sinä. Noin 1500 kaloria päivässä. Näin on hyvä mulle.
Vuodepotilas? Muussa tapauksessa ei ole terve kalorimäärä vaan kroppa parka sekaisin :( Eikä hyvä sulle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä syön ketogeenistä dieettiä ja saan syödä rasvaa vaikka 200g päivässä ja laihdun :) Suklaalevyä siihen ei tosin mahdu, koska pidän hiilarit jossain alle 30g/päivä normaalisti. Mun BMI on 24,5, mutta haluan rasvat pois vatsasta.
Tämä ei koskaan lakkaa hämmästyttämästä. Jonkun mielestä on ihanaa syödä rasvaa mielin määrin.
Minulle tuo olisi ankara rangaistus.
Itse syön lchf-ruokavalion mukaan ja rasvaa tulee päivässä runsaasti mm. kalasta, avokadosta, pähkinöistä. Ei se rasvan syöminen tarvitse olla sitä kovan rasvan mättämistä. Hyvillä rasvoillakin saa rasvamäärät ylös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä syön ketogeenistä dieettiä ja saan syödä rasvaa vaikka 200g päivässä ja laihdun :) Suklaalevyä siihen ei tosin mahdu, koska pidän hiilarit jossain alle 30g/päivä normaalisti. Mun BMI on 24,5, mutta haluan rasvat pois vatsasta.
Tämä ei koskaan lakkaa hämmästyttämästä. Jonkun mielestä on ihanaa syödä rasvaa mielin määrin.
Minulle tuo olisi ankara rangaistus.
Niin no itse taas en ole koskaan ollut makean perään :) Mutta oon silti syönyt turhan paljon hiilareita, eihän leivokset, sipsit tms. olekaan ällömakeaa tai pelkkää sokeria. Tämä sopii hyvin. Rasvaisesta ja suolaisesta oon aina pitänyt.
Vierailija kirjoitti:
Vaikka olisit tyytyväinen painoosi, lieväkin ylipaino on haitaksi keholle!
VÄÄRIN. :D Tiiätkö kuinka monella hoikalla on esim. bulimia, siis niillä, joita väität terveyden perikuviks ? Tiiätkö kuinka epätervelelistä se on ihmiselle verrattuna esim. 5 kilon ylipainoon??
Ja oot tosi väärässä jos väität et lievä ylipaino on epäterveellistä, päin vastoin, pieni ylipaino on terveellisempää ku esim hoikkuus. :D Normaali paino on terveellisempää ku hoikkuus, siis sellanen hoikkuus mitä varmaan sinä väität joidenki lehtikuvien perusteella normaaliks/terveellisimmäks painoks. :D Idiootti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiva sulle. Itse olen 56/174, ja syön puolet siitä mitä sinä. Noin 1500 kaloria päivässä. Näin on hyvä mulle.
Vuodepotilas? Muussa tapauksessa ei ole terve kalorimäärä vaan kroppa parka sekaisin :( Eikä hyvä sulle.
Keski-ikäiselle naiselle, joka ei tee fyysistä työtä ihan normaalia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiva sulle. Itse olen 56/174, ja syön puolet siitä mitä sinä. Noin 1500 kaloria päivässä. Näin on hyvä mulle.
Vuodepotilas? Muussa tapauksessa ei ole terve kalorimäärä vaan kroppa parka sekaisin :( Eikä hyvä sulle.
Keski-ikäiselle naiselle, joka ei tee fyysistä työtä ihan normaalia.
Hiukan alipainoisena hän ainakin tuolla energiamäärällä pysyy, että tuskin ihan riittävä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiva sulle. Itse olen 56/174, ja syön puolet siitä mitä sinä. Noin 1500 kaloria päivässä. Näin on hyvä mulle.
Hyvä sulle? Paitsi että olet normaalipainon alapuolella.
frrorfkrlörgkrop kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikka olisit tyytyväinen painoosi, lieväkin ylipaino on haitaksi keholle!
VÄÄRIN. :D Tiiätkö kuinka monella hoikalla on esim. bulimia, siis niillä, joita väität terveyden perikuviks ? Tiiätkö kuinka epätervelelistä se on ihmiselle verrattuna esim. 5 kilon ylipainoon??
Ja oot tosi väärässä jos väität et lievä ylipaino on epäterveellistä, päin vastoin, pieni ylipaino on terveellisempää ku esim hoikkuus. :D Normaali paino on terveellisempää ku hoikkuus, siis sellanen hoikkuus mitä varmaan sinä väität joidenki lehtikuvien perusteella normaaliks/terveellisimmäks painoks. :D Idiootti!
Öh, miksi sekoitat syömishäiriön tähän? Ei bulimia nyt mikään älyttömän yleinen sairaus ole, suurin osa hoikista on hoikkia ihan terveellä tavalla. Vai mitä tarkoitat hoikkuudella? Minusta se ei välttämättä tarkoita alipainoa vaan normaalipainoinenkin voi olla hoikka.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiva sulle. Itse olen 56/174, ja syön puolet siitä mitä sinä. Noin 1500 kaloria päivässä. Näin on hyvä mulle.
Vuodepotilas? Muussa tapauksessa ei ole terve kalorimäärä vaan kroppa parka sekaisin :( Eikä hyvä sulle.
Keski-ikäiselle naiselle, joka ei tee fyysistä työtä ihan normaalia.
Ei ole normaalia. Noin 1800 kcal on normaalia. Toki yksilöllisiä eroja on, mutta 1500 kcal on ihan hirvittävän vähän ja tosiaan lähinnä vuodepotilaan tarve. Jos mahdollista, on terveydelle eduksi liikkua hitusen enemmän ja syödä niin että jaksaa sen.
Mutta, siis pointti oli siinä, että lievä ylipaino EI OLE EPÄTERVEELLISTÄ !!!!!! ja esim monilla urheilijoilla on LIEVÄ ylipaino lihasten takia. Lievä ylipaino suojaa monelta, toisinkuin liika haurasuus. Linkkaappa tutkimuksia niin voit myöntää olevas väärässä siinä, että muka lievä ylipaino on haitallista. :DDDDDDDDDD
ehkä joilleki luonnon anorektikoille, mut ei monillekkaan kyllä ole. Iso ylipaino on haitallista.
Kato vaikka jtn entisajan ihmisiä, ei ne ollu mitään tikkuja. Ne teki ruumillista työtä ja jaksoi, koska niillä oli ylimäärästä.
frrorfkrlörgkrop kirjoitti:
Mutta, siis pointti oli siinä, että lievä ylipaino EI OLE EPÄTERVEELLISTÄ !!!!!! ja esim monilla urheilijoilla on LIEVÄ ylipaino lihasten takia. Lievä ylipaino suojaa monelta, toisinkuin liika haurasuus. Linkkaappa tutkimuksia niin voit myöntää olevas väärässä siinä, että muka lievä ylipaino on haitallista. :DDDDDDDDDD
ehkä joilleki luonnon anorektikoille, mut ei monillekkaan kyllä ole. Iso ylipaino on haitallista.
Kato vaikka jtn entisajan ihmisiä, ei ne ollu mitään tikkuja. Ne teki ruumillista työtä ja jaksoi, koska niillä oli ylimäärästä.
Haista nyt kukkanen. Ylipaino RASVAKUDOKSEN muodossa ei ole kenellekään hyväksi saati tarpeellista. Eivät ne "entisajan ihmiset" (jotka muuten tuppasivat olemaan hoikempia kuin nykyään) sitä työtään läskiensä avulla tehneet, vaan lihaksilla.
frrorfkrlörgkrop kirjoitti:
Mutta, siis pointti oli siinä, että lievä ylipaino EI OLE EPÄTERVEELLISTÄ !!!!!! ja esim monilla urheilijoilla on LIEVÄ ylipaino lihasten takia. Lievä ylipaino suojaa monelta, toisinkuin liika haurasuus. Linkkaappa tutkimuksia niin voit myöntää olevas väärässä siinä, että muka lievä ylipaino on haitallista. :DDDDDDDDDD
ehkä joilleki luonnon anorektikoille, mut ei monillekkaan kyllä ole. Iso ylipaino on haitallista.
Kato vaikka jtn entisajan ihmisiä, ei ne ollu mitään tikkuja. Ne teki ruumillista työtä ja jaksoi, koska niillä oli ylimäärästä.
https://yle.fi/uutiset/3-8891925
"Tuoreen selvityksen perusteella näyttää kuitenkin siltä, että myös vähäinen ylipaino näkyy kuolleisuudessa.
British Medical Journalin julkaisemat tulokset perustuvat massiiviseen 230 tutkimuksen, yli 30 miljoonan potilaan ja lähes 4 miljoonan kuolemantapauksen analyysiin."
Lihaksista johtuva "ylipaino" on eri asia kuin läskistä johtuva. Entisajan ihmiset ei kyllä yleensä todellakaan olleet ylipainoisia ainakaan niin että kehossa olisi liikaa rasvaa.
Onneksi olkoon.