Tunnetko yhtään urheilullista ja treenaavaa karppaajaa? Tai oletko itse?

Eli otsikossa kysymys. Mulla on ollut pitkään omien havaintojen pohjalta stereoptypia, että karppaajat ovat plösöjä sohvaperunoita, joille ei liikunta maistu. Töissä on tällaisia tyyppejä tullut vastaan useampia. Esim. yksi rouva ei syö edes hedelmiä kun on liikaa hiilihydraattia, mutta silti on vartaloltaan kokoa xxl, ei vaikuta hyväkuntoiselta kun tulee parin kilometrin työmatkat autolla ja menee hissillä toiseen kerrokseen. Hissin ollessa huollossa puuskutti kun joutui kävelemään kolmet portaat. Omien sanojensa mukaan kuitenkin vointinsa on mitä parhain ja ihmettelee kun muut eivät syö kuten hän. Esim. aamupalan jättää väliin, lounaaksi syö kinkku-juustomunakkaita ja salaattia, välipalaksi iso pussi pähkinöitä. Sinänsä ihan ok ruokaa, mutta aika yksipuolista, annoskoot hurjia ja ei näytä kyllä painoon vaikuttavan. Lisäksi päivittelee muille leivän ja välipalojen "puputtamisesta".

Mutta mietin, että onko tuo mun tapaamat lihavat ja plösöt karppityypit enemmänkin poikkeuksia? Onko sellaisia karppaajia, jotka oikeasti ovat timmissä kunnossa, juoksevat esim. puolimaratoneja tai treenaavat säännöllisesti salilla? Itse harrastan aktiivisesti kehonrakennusta ja puhdasta hiilihydraattia (leipää, pastaa, riisiä, perunaa, bataattia, banaania, maltodekstriiniä treenijuomassa) kuluu hurjia määriä. Jos karppitreenaajia on, olisi kiva kuulla miten oikeasti treenit sujuu vähillä hiilareilla? Mulla esim. iskee aurallinen migreeni tai vähintäänkin tavallinen päänsärky jos lähden nostamaan painoja ilman hiilihydraattipitoista ruokaa. Tai tulee oksettava olo.

Niin ja tarkoitan nyt siis ihan oikeita puhdasoppisia karppaajia, en "hiilihydraattitietoisia", jotka jättävät keksit, viinerit, valkoisen sokerin yms. tarpeettoman välistä. Itsekään en lisää valkoista sokeria mihinkään, enkä syö leivoksia, keksejä jne. kuin juhlissa yms. poikkeustilanteissa.