miten muuttaa 1 kk ikäisen vauvan unirytmiä?

Vauvat on yksilöitä. Toiset valvoo ja toiset ei. Se on vaan kestettävä. Vielä muutama kuukausi ja sitten jos ei nuku siihen aikaan niin voi varovasti siirtää rytmejä.

Eikä kaikki lapset oo helposti rytmitettävissä uudelleen edes isompanakaan. Kyllä se tuosta varmasti ajan kanssa tasoittuu, se voi olla pieni vaihe, tai sitten se voi kestää vuodenkin, kuten meillä.



Mutta tuon ikäisen kanssa vanhempien on sopeuduttava vauvan rytmiin, eikä päinvastoin. On totta, että tuollainen rytmi on vanhemmille aika raakaa, ja on epäreilua, kun muut kertoilevat heräävänsä pari kertaa yössä ja nukkuvansa muuten 9 tuntia. Mutta tasan eivät käy onnen lahjat.



Vanhempien sopeutuminen vauvan rytmiin tarkoittaa teidän kohdalla sitä, että et varmasti pysty pidemmän päälle hoitamaan noita valvomisia yksinäsi. Eli miehen on osallistuttava valvomiseen ja päästettävä sinut nukkumaan paremmin. Esim. viikonloput voisivat olla miehen vastuulla. Ehkä jopa yksi yö viikollakin. Toki mies sitten on töissään väsynyt, mutta on sunkin jaksettava vauvan kanssa, ja se ei ole umpiväsyneenä helppoa, eikä vauva saa parasta mahdollista hoitoa, jos sinä olet väsymyksestä tuskin tolpillasi.



Sitten valvottuasi vauvan kanssa sinä käyt aamulla / aamupäivällä vauvan kanssa nukkumaan. Toivon mukaan saat unen päästä kiinni. Kotityöt jäävät silloin rempalleen, mutta miehen homma on osallistua niihin sitten, kun tulee töistä. Ja jos tilanne jatkuu pitkään, niin kannattaa palkata kotiin siivooja. Ja muutenkin, jos tuo rytmi jatkuu teillä, niin lähimpien on autettava teitä kaikessa mahdollisessa. Kannattaa puhua tilanteesta avoimesti kaikille, jotta he tajuavat, kuinka väsyttävää teillä juuri nyt on. Ja kannattaa pyytää apua aivan suoraan.



Ja sitten vielä, ettei se yövalvominen olisi niin tympeää, niin voit tallentaa telkkarista päivällä kaiken maailman ulkomaisia hömppäsarjoja, joita voit sitten yöllä katsoa ilman ääntä. Ohjelmoi kerran viikossa koko viikon ohjelmat, niin sitten sulla on öiksi aina jotain kivaa katsottavaa. Se tekee kohtuuttoman tuntuisesta valvomisesta siedettävämpää.



Kyllä se tosiaan ohi menee, mutta etukäteen ei oikein voi tietää kuinka kauan tuo kestää. Voimia!

Makuuhuoneen valoja ei laiteta päälle (ei edes yövaloa, jollette sitä muutoinkin käytä). Tarjoa rintaa ja anna vauvan nukkua loppuyö vieressä. Saa tästä mallin yön ja päivän erosta.

Meillä on ihan sama juttu. Tyttö on 6 viikkoa vanha ja alan olla ihan rikki kun en vain osaa nukkua heti kun pitäis eli vauvan rytmin mukaan. Päivällä tyttö nukkuu niin hyvin ja yöllä herää "leikkimään" ja jos yritän valvottaa tytön päivällä niin unesta tulee yöllä hyvin katkonainen jolloin herkästi valvoo. Yks kerta vauva oli hereillä klo 4.30-9.30. Olin mieheni kanssa aivan poikki. Tyttö kun haluaa vain olla sylissä. Toivottavasti tää vielä helpottuu tästä. Monihan sanoo että 3 ekaa kuukautta ovat ne pahimmat.