Lue keskustelun säännöt.
Lapsi lihoaa jatkuvasti
30.05.2018 |
En ymmärrä, meillä syödään kotona ihan normaalia ruokaa, mutta 13-v poika on paisunut huomattavasti. Lapsi varmaan koulupäivinä mässää? En anna lapselle mitään viikkorahaa, en tajua mistä se voisi herkkuja ostaa. Meillä on suvussa diabeetikkoja, enkä halua lapsen sairastuvan.
Kommentit (15)
Mitä teidän normaali ruoka on, ja kuinka paljon sitä syödään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä teidän normaali ruoka on, ja kuinka paljon sitä syödään?
Esim. makaronilaatikko, kalapuikot, kanakastike, nakkikastike, erilaiset keitot. Lisukkeina pastaa, perunaa tai riisiä. Yritän laittaa myös salaattia. Kukin syö mitä syö, mutta ei poika minusta älyttömästi ahda.
Ap
13-vuotiaan pojan keho voi ennakoida pian alkavaa rajua kasvupyrähdystä, joka vie paljon energiaa. Kannattaa kuitenkin tarkistaa, mitä syö kodin ulkopuolella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä teidän normaali ruoka on, ja kuinka paljon sitä syödään?
Esim. makaronilaatikko, kalapuikot, kanakastike, nakkikastike, erilaiset keitot. Lisukkeina pastaa, perunaa tai riisiä. Yritän laittaa myös salaattia. Kukin syö mitä syö, mutta ei poika minusta älyttömästi ahda.
Ap
Ja ihmettelet kun lapsi lihoo?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä teidän normaali ruoka on, ja kuinka paljon sitä syödään?
Esim. makaronilaatikko, kalapuikot, kanakastike, nakkikastike, erilaiset keitot. Lisukkeina pastaa, perunaa tai riisiä. Yritän laittaa myös salaattia. Kukin syö mitä syö, mutta ei poika minusta älyttömästi ahda.
Ap
En ole asiantuntija, mutta tarkistaisin salaatin ja muiden kasvisten osuutta ruokavaliossa, että niitä tulisi oikeasti puolet lautasesta aterialla ja puoli kiloa päivässä. Vähentäisin hieman hiilaria, enintään neljännes ateriasta - esim. Makaronilaatikossa sitä on tosi paljon. Proteiinin määrää hieman lisäisin, lihalla, pavuilla, raejuustolla. Ruuassa pitää olla myös rasvaa, mieluiten pehmeää, se pitää nälkää. Ei mitään rasvattomia tai kevyttuotteita lapselle, ne vääristää energiansaantia ja lisää hiilarinnälkää.
Käytännössä kannattaa esim. korvata osa riisistä, pastasta, perunasta salaatilla, tuoreilla ja höyrytetyillä vihanneksilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä teidän normaali ruoka on, ja kuinka paljon sitä syödään?
Esim. makaronilaatikko, kalapuikot, kanakastike, nakkikastike, erilaiset keitot. Lisukkeina pastaa, perunaa tai riisiä. Yritän laittaa myös salaattia. Kukin syö mitä syö, mutta ei poika minusta älyttömästi ahda.
Ap
En ole asiantuntija, mutta tarkistaisin salaatin ja muiden kasvisten osuutta ruokavaliossa, että niitä tulisi oikeasti puolet lautasesta aterialla ja puoli kiloa päivässä. Vähentäisin hieman hiilaria, enintään neljännes ateriasta - esim. Makaronilaatikossa sitä on tosi paljon. Proteiinin määrää hieman lisäisin, lihalla, pavuilla, raejuustolla. Ruuassa pitää olla myös rasvaa, mieluiten pehmeää, se pitää nälkää. Ei mitään rasvattomia tai kevyttuotteita lapselle, ne vääristää energiansaantia ja lisää hiilarinnälkää.
Käytännössä kannattaa esim. korvata osa riisistä, pastasta, perunasta salaatilla, tuoreilla ja höyrytetyillä vihanneksilla.
Mitä tarkoitat pehmeällä rasvalla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä teidän normaali ruoka on, ja kuinka paljon sitä syödään?
Esim. makaronilaatikko, kalapuikot, kanakastike, nakkikastike, erilaiset keitot. Lisukkeina pastaa, perunaa tai riisiä. Yritän laittaa myös salaattia. Kukin syö mitä syö, mutta ei poika minusta älyttömästi ahda.
Ap
Antaisit lapselle ravinteikkaampaa ruokaa, niin ei lihoisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hedelmiä ja kasviksia lisää. Kukaan ei tykkää kaikesta, mutta jos hän tykkää vaikka kurkusta, anna syödä vaikka kokonainen kurkku ennen rasvamättöä. Jos hän ei jaksa kuoria appelsiinia, kuori se valmiiksi.
Limsat voi korvata kierrekorkkisella maitotölkillä, jota voi kuljettaa mukanaan. Vastuu lapsen ruokailusta on sinun.
Hän 'lihoaa' EI ole suomea. Hän 'lihoo' (lihoa) - ON suomea!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taskulämmin maito... yök. Limut korvataan vedellä.
Kotona joka aterialle salaattia ja vihanneksia. Ottakaa käyttöön myös kasvisruokapäivä. Sen voi tehdä vaivihkaa. Vaihda astiastoon, jossa on pienempi lautaskoko. Kesäksi paljon ulkopuuhaa, pelejä, leirejä, trampoliini, skeittausta tms. Pädi ja pelit kokonaan pois kesätauolle tarvittaessa.
Vierailija kirjoitti:
Hedelmiä ja kasviksia lisää. Kukaan ei tykkää kaikesta, mutta jos hän tykkää vaikka kurkusta, anna syödä vaikka kokonainen kurkku ennen rasvamättöä. Jos hän ei jaksa kuoria appelsiinia, kuori se valmiiksi.
Limsat voi korvata kierrekorkkisella maitotölkillä, jota voi kuljettaa mukanaan. Vastuu lapsen ruokailusta on sinun.
Lisää sokeria? Tyhmäkö olet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missä päin Suomea sanotaan ”lihoaa”? Kuulostaa kyllä todella typerältä.
Luultavasti kaverit tarjoavat