Onko siitä oikeasti hyötyä, jos elää rutiinien mukaan?

Tuo tutkitusti tehokkuutta elämään eli rutiinilla lisäät vapaa-aikaasi.

Mullakin rutiinit tuottaa haasteita mutta haaveissa.

Jos sinä kuitenkin päivittäin ne hampaat jossain vaiheessa peset, sinulla on kuitenkin se rutiini olemassa.

Huonot rutiinit ei toimi. Itse runkkaan tylsyyttäni muutaman kerran päivässä. Olen tietysti rauhallisempi, mutta energiaa ei ole olla muuta kuin runkkari.

Vanha sananlasku sanoo "tapa rutiinit, ennenkuin ne tappavat sinut"

Vierailija kirjoitti:

Vanha sananlasku sanoo "tapa rutiinit, ennenkuin ne tappavat sinut"

En ole kuullutkaan! Pidän tästä. Ap

Mä tarviin rutiineita, jotten laiskistu ja sitä myöten ahdistu.

Esim. siivottava on vaikkei jaksaisi, koska sotku ympärillä ahdistaa niin paljon.

Liikuntaa on harrastettava, koska huomaan aina tauon aikana mielialan laskevan.

Syötävä on 3-4 tunnin välein, tai verensokerin lasku tekee minusta kiukkumonsterin jne..

Tietyt rutiinit lisäävät siis hyvinvointiani.

Minusta ehdottomasti kannattais ottaa rutiineja käyttöön. Tykkään tosi paljon vapaa-ajastani ja vaalin omaa aikaa, sellasta ajattelu-, puuhastelu- ja himmailuaikaa, ellun kana-aikaa. Toisinaan syön koko viikon samoja ruokia, vaan siksi ettei ruoan ajatteluun tuhlaannu aikaa. Otan aina samat eväät töihin. Aamuihin olen kehittänyt minuutintarkan rutiinin, jolla pääsen töihin puolessa tunnissa, suihkut, kahvit, meikit jne. Autossa olen minuutilleen samaan aikaan joka aamu. Yritän kehitellä vielä enemmän rutiineja, joilla tylsät, mutta välttämättömät asiat elämässä, kuten juuri nuo hygieniatarpeet saa tehtyä mahdollisimman tehokkaasti. Sitten on enemmän sitä vapaata hillumisaikaa. Niinhän se Steve Jobs muistaakseni piti aina samoja vaatteita vai oliko se Zuckenberg...

Rutiinit voivat ehkäistä esim. ahdistusta ja stressiä, kun tietää mitä milloinkin tapahtuu. Tosin liiallinen rutiinien teko (joka minuutille suunnitelmat) voivat tottakai olla haitaksi, mutta tietyt ovat omalle henkiselle ja varmasti fyysiselle terveydelle parasta. 

Lapsille se on erittäin tärkeää että on rutiinit pienestä pitäen. Aaamupala, aamupesu, puhtaat vaatteet, säännölliset ruokailut, hoidetaan leikit, lelut, koulut ja läksyt, iltapala, iltapesu, nukkumaan.

Jos ei asioita opi lapsena, voi olla teininä sottainen haisuli, joka ei osaa ruokailla säännöllisesti ja syö vain karkkia. Tiedän tapauksia, että ei edes käsiä osata pestä vaan se on luonnollinen olotila olla tahmainen ja näkyvästi likainen. Likainen iho ja likaiset vaatteet.

Minä inhoan siivoamista. Imuroin asunnon aina tietyssä järjestyksessä, niin se menee niin ettei asiaa tarvitse ajatella. Jos aloitan väärästä huoneesta ja väärästä suunnasta, jää joku kohta aina väliin. Siivouspäiväkin pitäisi olla aina sama, muuten siirrän sitä aina seuraavaan päivään. Kerran viikossa siivoaminen menisi nopeammin kuin kerran kahdessa viikossa.

Muutamat selkeät rutiinit päivässä pitävät pysähtyneisyyden poissa. ;) Esim. tk-eläkeläiselle, työttömälle tms. pienet rutiinit vain jakavat päivää sopivasti. Että herää aamulla suht samaan aikaan kuin tavallisesti, pitää kunnon ruokatauon, käy esim. kävelyllä ja vie vaikka samalla roskat... Mieli pysyy parempana, kämppäkin siistimpänä ja itse kokee olevansa edes jotakuinkin elossa. Ja kyllä, olen itse tässä tilanteessa ja minulla on joitakin selkeitä rutiineita. :)