Lue keskustelun säännöt.
Siis miten te yövuorolaiset saatte päivällä nukuttua??
17.05.2018 |
Olin kotona aamukahdeksalta. Naapuriin tuli reminttimuehet samalla ovenavauksella. Poraaminen ym hilavitkutointi kesti neljään. Välissä oli toki ruokkis jolloin perhepäivähoitaja toi laumansa ikkunan alle kiikkumaan. Neljän jälkeen nukahdin kun löysin korvatulppien lisäksi peltorit päähän. Mutta heräilin puolen tunnin välein kun pitäis nukkua vain yhdessä asennossa että ne pysyis korvilla. Nyt rällää naapurin mopopojat, pikkulapset kiikkuu ja heidän takakireät mammat valittaa kuumuutta, muumivaippojen kestoa ja emmerdalen poisjääntiä. Kohta taas töihin :(
Kommentit (9)
Otan osaa. :( Mä oon hyväuninen ja aina yön jälkeen tosi väsynyt. Mulla on rutiinina, että vuoron jälkeen syön ja pesen hampaat ja meen unille. Aina oon nukkunut kuin tukki häiriöistä välittämättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tätähän se on... Mulla oli muuten rauhallista, mutta klo 11 jälkeen alkoi ruohonleikkuu. Joskus soittaa myös puhelinmyyjät. No silloin en paljon kauppoja tule...
Yritä vaan opetella nukkumaan niiden korvatulppien kanssa. Ensimmäiset yöt on vaikeita, mutta siihen tottuu ajan myötä.
Mikäli teet jatkuvasti yövuoroa, kannattaa harkita varta vasten sinulle teetettyjä korvatulppia. Ne ovat kalliita, mutta pysyvät hyvin päässä.
Vierailija kirjoitti:
Tätähän se on... Mulla oli muuten rauhallista, mutta klo 11 jälkeen alkoi ruohonleikkuu. Joskus soittaa myös puhelinmyyjät. No silloin en paljon kauppoja tule...
Mä otan aina äänet pois puhelimesta. Nukun yövuoron jälkeen aina täydet 8 tuntia - poislukien viimeinen vuoro, jonka jälkeen nukun 4 tuntia, että saan yhden päivän väsymyksellä rytmin tasattua. -2
Mulla on teetetyt tulpat ja olen nukkunut niiden kanssa jo yli 10 vuotta. Eivät ehkäise noita helevetin remppaääniä tai mopon päristelyjä. Yövuorotkin on epäsäännöllisiä aamu, yö, yö, ilta, aamu-vuoroja joiden välissä lepoaika 7 tuntia. Ei saa "normaalia" unirytmiä oikein mihinkään väliin. No, mennään taas tunnin unilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei nuo haittaa, mutta nukkumisajalla on usein hoidettavia asiota joita ei voi muulloin tehdä kuin 8-16 arkisin :(
Silloin kun tein pelkkää yövuoroa, asuin kerrostalossa toisessa kerroksessa. Ylä- ja alakerrassa ulisi kummassakin eroahdistuksesta kärsivä koira, bussit suhautteli monta kertaa tunnissa, kakarat huusi pihalla jne jne jne, mitä meteliä nyt kerrostaloissa päivällä voikaan olla. Nukuin todella hyvin, kun vedin pimennysverhot ikkunaan ja laitoin korvatulpat korviin. Helposti nukuin 10 tuntia putkeen ilman häiriöitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ikinä saa nukuttua päivällä/jos on valoisaa.
Hyvinhän täällä nukkuu, kun on hyvin äänieristetty talo, ilmastointi ja pimennysverhot...
Mutta tästä ei sinulle ole mitään apua. :(