Kahvakuula raskaana, onko sopivaa?

On se sopivaa, jos kahvakuulalle on ihan ok olla raskaana.

😂

Kuka on isä?

Ei todellakaan ole! Sinäkö sitä kahvakuulaa kävit panemassa? Tunnusta!

En oo aiemmin törmännyt. En itseasiassa tiennyt, että kahvakuulakin voi tulla raskaaksi.

Aika härskiä on.

Kahvakuula raskaana ja sinä oot 13 viikkoa vanha? Ette todellakaan harrasta yhtään mitään!

Löytyykö keneltäkään tietoa voiko kahvakuulaharjoittelu olla vaarallista kun on raskaana? -ap

Vierailija kirjoitti:

Kuka on isä?

Mutkatanko läheiseltä hauispenkiltä.

Riippuu siitä kenelle kahvakuula on raskaana. Jos isä on vaikka tasapainolauta, lapsesta tulee sekasikiö joka ei kuulu kumpaankaan joukkoon.

Näyttää sujuvan vaikka on 9. raskauskuukausi menossa:

Mulla ei ole huumorintajua, joten vastaan et ei ole, koska painavan nostaminen voi aiheuttaa kohdun repeämisen. Hyvin vaarallinen tila. Ei ollenkaan niin harvinaista kuin kuvitella voisi.

Ei ole vaarallista, voit kaikkea tehdä normaalisti noilla viikoilla jos vointi antaa myöden. Raskaus ei ole sairaus eikä estä liikkumista. Tekee vain hyvää. Toki kaikkien raskaus on erilainen. Toisilla vointi on niin huono ettei siksi pysty. Sikiölle ei ole liikunnasta vaaraa.

Kiitos asiallisesta kommentista. -ap

Vierailija kirjoitti:

Mulla ei ole huumorintajua, joten vastaan et ei ole, koska painavan nostaminen voi aiheuttaa kohdun repeämisen. Hyvin vaarallinen tila. Ei ollenkaan niin harvinaista kuin kuvitella voisi.

No ei aiheuta kohdun repeämistä. Terv. 2 lapsen äiti, voimanostaja

Noilla viikoilla voi tehdä vielä normaalisti, myöhemmin tekisin aika kevennetysti, ei mitään missä tulee kovaa painetta tai nopeaa liikettä keskivartaloon.

Voit harrastaa. Kahvakuulalla treenataan usein niin pienellä painolla (esim. 8-24 kg) ja pitkiä sarjoja, että treenaaminen on turvallista viime metreille saakka, jos mitään ongelmia ei ilmene. Itse tein viimeisen kahvakuulatreenin päivää ennen synnytystä. Crossfitin olin kyllä lopettanut raskauden puolivälissä ponnistavien ja vatsaan painetta aiheuttavien painonnostoliikkeiden ja hyppyjen takia, mutta toiset treenaavat kunnon painoilla koko raskauden ongelmitta.

Mun tuttu on kahvakuulaohjaaja ja veti tunteja kaksi kertaa viikossa ihan äitiyslomaan saakka. Toki loppuajasta teki kevyellä kuulalla vähän kevennetysti, mutta hyvin jaksoi.

Jos on ollut sohvaperuna ennen raskautta, niin kannattaa harrastaa nivelystävällisiä lajeja raskaana esim. Uinti ja kävely. Jos säännöllinen kuntoilu ollut osa elämää ennen raskautta niin anna mennä.