Lue keskustelun säännöt.
mIten pääsisin röllykkävatsasta bikinikuntoon ennen kesää?
Kommentit (8)
Ei. Laitat biksut päälle ja meet rantsulle. Kyllä siellä on kaikenlaisia vartaloita. Hyväksyt vaan vartalos, ei tarvi hävetä. Mullakin on röllykkää siellä sun täällä, jos jotain kiinnostaa kattoo, niin kattokoot. Ei vois vähempää kiinnostaa. Nauti auringosta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Winstrol + amfetamiini + hullut treenit päälle. Kyllä lähtee!
Ei siitä tunnu pääsevän millään 😢
Itse olen vuoden alusta treenannut salilla 3-5 x vko, lihakset ovat kasvaneet näkyvästi. Myös aerobista olen tehnyt jonkun verran, viimeisen kuukauden verran pidentänyt juoksulenkkejä selvästi sekä ketokarpannut kuukauden verran. Tänään mittasin vyötärön ja se on tasan yhtä iso kuin alkuvuodesta. Tosi motivoivaa.
Rasvaa poltetaan pitkäkestoisella ja matalasykkeisellä treenillä. Parin tunnin kävelylenkki jokatoinen päivä 👍 Tarkkailet myös syömistäsi.
Vierailija kirjoitti:
Ei siitä tunnu pääsevän millään 😢
Itse olen vuoden alusta treenannut salilla 3-5 x vko, lihakset ovat kasvaneet näkyvästi. Myös aerobista olen tehnyt jonkun verran, viimeisen kuukauden verran pidentänyt juoksulenkkejä selvästi sekä ketokarpannut kuukauden verran. Tänään mittasin vyötärön ja se on tasan yhtä iso kuin alkuvuodesta. Tosi motivoivaa.
Jos olet synnyttänyt, niin saattaa vatsalihakset olla revenneet ja vatsa pullottaa...
- tai iho ei vaan ole kiinteytynyt takaisin...
- jos on rahaa ja hyväksyy myös riskit, niin kauneusleikkaus tai rasvaimu voi olla vaihtoehto
Stressi, liian vähäinen nukkuminen, huono ruokavalio ja ikä lisää myös vyötärörasvaa.
Muut hormoni- ja terveysongelmatkin.
Ei näytä hyvältä viisikymppinenkään enää narubikineissä, vaikka olisi hoikkakin eli toisin kuin IL väittää...
- ohessa on myös linkki instaan, josta näkee, että tukevampanakin voi näyttää ihan kivalta, kun vain valitsee oikeanlaisen uima-asun kropalleen:
http://www.iltalehti.fi/kauneudeksi/201705202200151538_ip.shtml
Ja muutenkin kannattaa googlailla itselle sopivia uima-asuja ja rantavarusteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei siitä tunnu pääsevän millään 😢
Itse olen vuoden alusta treenannut salilla 3-5 x vko, lihakset ovat kasvaneet näkyvästi. Myös aerobista olen tehnyt jonkun verran, viimeisen kuukauden verran pidentänyt juoksulenkkejä selvästi sekä ketokarpannut kuukauden verran. Tänään mittasin vyötärön ja se on tasan yhtä iso kuin alkuvuodesta. Tosi motivoivaa.
Keholla menee useampi viikko sopeutua ketoosiin. Kunhan jatkat niin tuloksia tulee kyllä.
näytän tuolta Ashley Grahamilta eli olen ihan tyytyväinen vaikka BMI:ni ei olekaan kaikkien mieleen
Valitettavasti olet myöhässä. Kesä tuli tänään. Enkä sitten ensi vuonna....