Sairaaladieetti

Vähän vanha ketju jo, mutta kiinnostaisi tietää onko kukaan kokeillut tätä dieettiä viime aikoina. Itse aloitin eilen, eli toista päivää mennään ja tän päivän vika ruoka jo syöty. Aamulla oli painoa tippunut eilisestä melkein 4kg! Nesteitä tietysti ainakin suurin osa. Kyllä vietinkin eilen melkein koko päivän vessassa. :)

Tavoitteena mulla on sellainen 7kg pudotus ja jatkaa siitä sitten järkevällä ruokavaliolla eteenpäin pudotellen kiloja yhteensä sellaset 15.

En tiedä onnistuuko tämä, kaikki aiemmat epäonnistuneet, mutta yritetään. Muita mukaan lähtijöitä?

Ajattelin päivittää tilannetta, vaikkei kukaan tänne ole vastannutkaan. Tykkäsin itse alkuvaiheessa selailla näitä keskusteluja, niin jospa tämä auttaisi jotakin. :) mulla on nyt 9. pvä menossa dieettiä ja hyvin on mennyt. Olen noudattanut ohjeita tarkasti, enkä ole ratkennut syömään mitään ylimääräistä. Painoa on tähän mennessä lähtenyt 6,2 kg. Päänsärkyä oli yksi päivä, muuten ollut ok olo. Pahin päivistä oli viides tai seitsemäs, mutta kannattaa jaksaa eteenpäin vaan, olo paranee huomattavasti! Suosittelen kyllä tätä dieettiä. En tiedä olisinko selviytynyt yhtä hyvin työelämässä siitä, lomalla tämä on suht helppo juttu. Olen ajatellut paljon jatkoa ja sitä miten aion jatkaa, vhh on nyt mielessä. Ainakaan en aio sortua herkkuihin enää!

Mitä sairaaladieetti tarkoittaa? en jaksa guugeloida ;)

Ihan sama juttu kuin muissakin dieeteissä, paino tulee takasin aika nopeasti varsinkin kun on tämmönen kitkutus kyseessä

Vierailija kirjoitti:

Mitä sairaaladieetti tarkoittaa? en jaksa guugeloida ;)

Onko tosiaan noin vaikeaa kirjoittaa googleen sairaaladieetti? Sieltä tulee heti kahden viikon ohjeet. 

Itse olen kokeillut muutaman kerran ja toimii kyllä. Paino putosi sellaiset 6-7 kg (olen mies, 183 cm ja lähtöpaino 96-97). Kilot tulevat vaan takaisin aika helposti kun kuuri on ohi. Ja kyllähän joku keitetty pinaatti ruokana on hirveää kuraa...

Oon vetänyt sairaaladieetin joskus 2011 viimeksi. Hyvin toimi. Nyt on kilot taas kertyneet raskauden myötä ja imetys lopetettu niin voisin kokeilla vieläkö vanha tätä jaksaa. Pitäis vaan vegeversiona vetää, että en tiedä miten saa muutettua. Ma ajattelin aloittaa.

Kiva kun kerrot kokemuksistasi!

Sairaaladieetti = huonolaatuista sokeripitoista mössöä

Minä voisin aloittaa vaikka tänään kun en ole syönyt vielä mitään. Joutuisin opettelemaan kahvin juonnin enkä tiedä osaanko paistaa hyvää pihviä, mutta joo, aion kokeilla!

Pinaattia ja lihaa kaupasta tänään ja vaakaan paristot niin voin päivittää vaikutuksia tänne.

Vaikkapa nimimerkki "Sairaan hyvä"

Minäkin voisin kokeilla, tosin pitää löytää lihaton ohje.

Ei se paino välttämättä takaisin tule jos painonpudotus antaa tsemppiä terveellisempään elämään.

Sairaan hyvä päivittää:

Eilen oli siis eka päivä sairaaladieettiä. Hyvin pärjäilin iltaan saakka, yleensäkin menen aika kevyellä työpäivän loppuun. Ajattelin että kyllähän muheva pihvi riittää hyvin illaksi, jakaisinko edes syödäkään. Mutta kyllä vaan normipäivänä olisin vedellyt leipää runsaine päällysteineen aterian lisäksi. Olen hyvä ja tunnollinen noudattamaan ohjeita joten menen tarkasti dieetin mukaan. Kerran meinasin vahingossa pistää spagetin suuhuni kun testasin onko sopivan kypsää, mutta viime hetkellä vedin takaisin kun muistin että olen dieetillä!

Yleensä menen päivät liian vähällä vedellä mutta sain pari litraa uppoamaan suht kivuttomasti. Teehetket telkkarin ääressä vaihtui hanaveden lipittämiseen.

Painon mittasin vasta aloituspäivän illalla ennen pihviateriaa kun sain hankittua vaakaan paristot. Lähtöpaino silloin 73,7 ja pituutta minulla on 165 cm. Tänään aamupaino 73.1. Mutta nämä eivät ole vertailukelpoisia koska toinen on iltapaino ja toinen aamupaino.

Olo ei tunnu yhtään kevyemmältä vielä.

Sairaaladieetti? Sairaalassa syödään kyllä ihan normaalia ruokaa. Jälkiruokakin on yleensä lounaalla.

Sairaan hyvä: Kolmannen päivän aamupaino 72,0 ja mukavan virkeä olo.

Eilen oli dieetin toinen päivä ja siivouspäivä. Aamulla koiran lenkityksen ja kahvin jälkeen olo oli hieman hutera, joten jätin siivoamisen iltapäivään lounaan jälkeen. Sitten jaksoikin taas hyvällä energialla kun söi kinkkua ja maustamatonta jugurttia.

Vessassa saa rampata yhtenään, en ole tottunut juomaan litroittain vettä ja varmaan aineenvaihduntaki vilkastunut.

Söin pihviaterian illalla seitsemän aikaan ja vielä nukkumaan mennessä klo 11 oli pöhöttynyt olo, joten alan syödä runsaamman aterian lounaaksi ja keventää iltaan.

Tänään on työpäivä ja onneksi kahvin kanssa saa syödä paahtoleivän, jaksaa pitempään.

Sairaan hyvä: 71,5 kg aamulla. Ihan uskomatonta että paino putoaa vaikka syö oikeastaan paremmin kuin yleensä (tai ehkä se on juuri se jippo). Harvoin arkena tulee syötyä esim. pippuripihviä. Ja lounasaineksista saa koottua tosi hyviä salaatteja työevääksi.

Eikä tarvitse laskea kaloreita eikä punnita annoksia. Tää on just mun dieetti!

Sairaan hyvä: 5. päivä dieettiä ja paino 70,8. Luku näyttää paremmalta, mutta peilissä en vielä näe muutosta. Sormukset ei enää purista.

Sairaan hyvä päivittää (vaikkei ketään kiinnosta:D): Paino jäi junnaamaan 70,5, 70,9 ja taas 70,5. Syynä voi olla stressi tai että olen ostanut lihat lihatiskiltä valmiiksi grillattuina ja ne on suolaisia.

Kritiikkiä dieetistä on alkanut nousta, sillä lihamäärien syöminen on alkanut ällöttää. Pelkällä kahvilla mennään lounaaseen saakka ja sitten saattaa olla kaksikin liha/kala-ateriaa. Mukavampia ja raikkaampia ovat salaattipäivät. Aion kuitenkin urhoollisesti vetää dieetin loppuun ihan mielenkiinnosta.