Onko täällä joku joka on päässy irti riippuvuudestaan? Kerro miten se tapahtui?

Poltin ennen joka päivä ja olin riippuvainen tupakasta. Sitten en enää jaksanut mennä parvekkeelle kun oli niin kylmä talvi, tupakointi loppui.

Tupakoinnista pääsin eroon noin 15 vuotta sitte. Aloin psyykkaamaan itseäni sillä kuinka karsealta haisen kun käyn röökillä. Ajatussa siitä sormien hajusta sen jälkeen kun pakkasella käyny röökillä, ällöttää vieläkin. Käytin apuna myös aloituspakkauksen verran inahalaattoria

Olin yhdessä vaiheessa riippuvainen yhteen tietokonepeliin.

Pääsin riippuvuudesta eroon että pelasin sitä niin paljon että kyllästyin siihen.

Tuntimäärässä puhutaan sellaisesta ehkä 15000-20000 tunnista mitä käytin peliin kaikkien vuosien aikana.

Olen. Kun yrität, vaikka epäonnistut, yritä uudelleen. Niin kauan että onnistut. Kun et onnistu älä tunne siitä häpeää vaan päätä yrittää uudelleen. Kun yrität tarpeeksi kauan, niin onnistut.

Tupakan polton lopetin yli kymmenen vuotta sitten ja savuakaan en ole sen jälkeen vetänyt. Motivaatiosta lopettaminen oli eniten kiinni. Yritin monta kertaa lopettaa mutta kun en oikeasti halunnut niin eihän se loppunut. Sitten päätin että en halua lapsille selittää polttamista ja muutenkin koko homma alkoi tuntua aika pahalta niin sitten lopetin kun olin viikon yksin kotona. Nikotiini tabletin otin parina eka iltana mutta muuten lähden aina kävelylle tai söin porkkanan kun teki mieli tupakkaa. Ei vieroitusoireet kestäneet kuin pari päivää ja sitten loppu olikin vain tuota henkistä päätöstä.

Päivittäinen alkoholinkäyttö loppui siihen, kun pienikin alkoholiannos alkoi laukaista migreenin. Kyllä joskus tekee mieli, mutta sen säryn ja pahan olon ajatteleminen tehoaa.

Läheisriippuvuudesta ensi askel pois kun puhuu siitä kasvotusten jonkun kanssa. 

Aina, kun kuvittelem päässeeni riippuvuudesta eroon, huomaan, että en päässytkään.

Haluanko minä siis tarpeeksi riippuvuudestani eroon? Tiedän, että addiktiolla on huonoja seurauksia, mutta ei ehkä tarpeeksi huonoja? Addiktion aikana aivoihin tulee hetkellisesti mielihyvää, addiktion jälkeen olo on varmasti todella huono, kuitenkin toistan toimintaani. Pitäiskö minun etsiä tilalle joku "parempi" addiktio?