Kyllä kai karpaamalla laihtuu, kun suurin osa syömisistä on kasvista

Juo pelkkää kirkasta viinaa nii laihdut luuseri

Niinpä, karppaushan on kasvispainotteinen ruokavalio.

Mä aloin karppaamaan -98 , laihduin silloin 26kg ja samoissa mitoissa edelleenkin.

Ei se ole dieetti vaan normitapa syödä.

Eikä tarvitse nälässä kitkutella.

Vierailija kirjoitti:

Katselin karppeja annoksia netistä ja lautaset oli täynnä kasvista ja salaattia + 2 lihapullaa. Kyllä kai sitä laihtuu tommosilla eväillä. Vaikkei kasviksissa kyllä mitään pahaa ole.

Twisti onkin siinä, että kun keho ei saa hiilareita ja siirtyy polttelemaan rasvoja, niin ei tule myöskään nälkä.

Ainakin itseltäni lähti nälkä ja piti muistaa erikseen syödä, kun taas aiemmalla sekaruokavaliolla oli ihan jatkuvasti karmea nälkä.

Vielä paremmin laihtuisi jos söisi pelkkää rasvasta lihaa.

Paremmin siksi, että tällöin ei olisi vaarana lihaskato, joka vaanii jos karppaus luisuu pelkäksi kasvisten mässäilyksi.

Karppaus on siitäkin hyvä, että makeanhimo häviää!

Karppaus on ruokavalio, jossa suurin osa energiasta tulee rasvasta, proteiinia saadaan tarpeeksi (ei liikaa) ja hiilaria vähiten. Sinänsä kasviksilla ei sen kannalta ole merkitystä, mutta ne nyt muuten kuuluu osaksi terveellistä ruokavaliota. Juu, kyllä kaksi lihapullaa ja kasviksia lautanen täynnä voi olla ihan tasapainoinen karppiateria. Kasvisruokaan saa upotettua rasvaa hyvinkin. Ja kun liha on rasvaista lihaa. Kun syö rasvaa, ei ole nälkä koko ajan ja näennäisesti pienillä annoksilla laihtuu. Kalorimäärät on näennäisesti vähemmällä määrällä korkeammat.