Lue keskustelun säännöt.
En yhtään ihmettele jos jotkut aliarvioi kalorinsaantinsa
17.04.2018 |
Huvikseni mittasin paljonko muromysliä siinä yhdessä annoksessa (40-45g) on... siis ihan mitätön määrä, vain pari lusikallista. Tuollaista voi syödä vaikka jogurtin kanssa sen lusikan tai pari, mutta ei kyllä mitään perus lautasellista. Siinähän olisi ihan järkyttävästi kaloreita.
Kommentit (19)
Minä syön herkullista ja terveellistä ruokaa enkä kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä miksi kukaan laskee kaloreita.
Kroppa kyllä kertoo milloin on nälkä ja paljonko ja mitä tarvitsee.
Niinpä. Siks kukaan ei syö liikaa ja ole liian lihava ;)
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä miksi kukaan laskee kaloreita.
Kroppa kyllä kertoo milloin on nälkä ja paljonko ja mitä tarvitsee.
Ja koska Sinun kroppasi kertoo milloin on nälkä, niin sehän tarkoittaa että aivan kaikkien muiden maailman ihmisten kroppa toimii samoin?
Eikun hetkinen... on varsin tunnettu fakta, että pitkään ylipainoisilla ihmisillä kroppa viestittää nälkää useammin, kuin ikänsä hoikkina pysytelleillä. Kroppa kun tottuu tiettyyn kulutustasoon ja vaatii ylläpitämään sitä.
Itse ihmettelen, kun jotkut jaksaa toisten kaloreista ja syömisistä jauhaa. Jossain oli kyllä artikkeli, että se on jonkinlainen sairaus tai häiriö, en muista tarkalleen.
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä miksi kukaan laskee kaloreita.
Kroppa kyllä kertoo milloin on nälkä ja paljonko ja mitä tarvitsee.
Niin kertoo, jos toimii oikein. Suurin osa ihmisistä on syönyt kroppansa sekaisin lisäaineilla ja roskaruualla eikä se toimi enää oikein vaan huutaa koko ajan lisää sokeria ja rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en oo koskaan tajunnut miten ihmiset syö sitä mysliä vadillisen. Itse olen aina käyttänyt noin: Pari lusikallista maustamattoman jogurtin sekaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä miksi kukaan laskee kaloreita.
Kroppa kyllä kertoo milloin on nälkä ja paljonko ja mitä tarvitsee.Niin kertoo, jos toimii oikein. Suurin osa ihmisistä on syönyt kroppansa sekaisin lisäaineilla ja roskaruualla eikä se toimi enää oikein vaan huutaa koko ajan lisää sokeria ja rasvaa.
Tai voi olla kyse hormonaalisesta häiriöstä tai geeneistä. Joillakin elämäntilanne voi olla stressaavampi ja kuluttavampi ja reagoivat sitten siihen stressiin syömällä, jotkut addiktoituvat sitten johonkin muuhun. Ei elämä ole niin yksinkertaista, että kaikilla sama lähtötilanne ja kaikkien elämä, myös syöminen menisi samoin, JOS VAIN TEKISI NIIN KUIN MINÄ.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse ihmettelen, kun jotkut jaksaa toisten kaloreista ja syömisistä jauhaa. Jossain oli kyllä artikkeli, että se on jonkinlainen sairaus tai häiriö, en muista tarkalleen.
Kai asiaa saa pohdiskella ääneen kun suomalaisetkin vaan lihovat lihomistaan. Siitä alkaa tulla suuren luokan ongelma.
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä miksi kukaan laskee kaloreita.
Kroppa kyllä kertoo milloin on nälkä ja paljonko ja mitä tarvitsee.
Minun kroppa käskee syödä pullaa, sipsejä ja jäätelöä vaikka olisin syönyt jo tarpeeksi ja olen muutenkin ylipainoinen. Eikä mun kroppa varmasti tarvitse noita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä miksi kukaan laskee kaloreita.
Kroppa kyllä kertoo milloin on nälkä ja paljonko ja mitä tarvitsee.Ja koska Sinun kroppasi kertoo milloin on nälkä, niin sehän tarkoittaa että aivan kaikkien muiden maailman ihmisten kroppa toimii samoin?
Eikun hetkinen... on varsin tunnettu fakta, että pitkään ylipainoisilla ihmisillä kroppa viestittää nälkää useammin, kuin ikänsä hoikkina pysytelleillä. Kroppa kun tottuu tiettyyn kulutustasoon ja vaatii ylläpitämään sitä.
Hmm. Itellä tuo korjaantui sillä, että aloin syödä oikeaa ruokaa kaiken ravinteettoman roskan sijaan.
Jos syö ruokaa, jossa on vain vähän ravinteita, onko ihmekään, että on kokoajan nälkä vaikka energiaa saisikin yli tarpeen?
Mä en tajua miten ihmiset edes syö noita kaupan myslejä. Tai mitään muutakaan valmiiksi sekotettuja lisätyn sokerin sössöjä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä en oo koskaan tajunnut miten ihmiset syö sitä mysliä vadillisen. Itse olen aina käyttänyt noin: Pari lusikallista maustamattoman jogurtin sekaan.
Siksi kun esmes muromysli on törkeän hyvää 😋 Enkä ole grammaakaan ylipainoinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä miksi kukaan laskee kaloreita.
Kroppa kyllä kertoo milloin on nälkä ja paljonko ja mitä tarvitsee.Ja koska Sinun kroppasi kertoo milloin on nälkä, niin sehän tarkoittaa että aivan kaikkien muiden maailman ihmisten kroppa toimii samoin?
Eikun hetkinen... on varsin tunnettu fakta, että pitkään ylipainoisilla ihmisillä kroppa viestittää nälkää useammin, kuin ikänsä hoikkina pysytelleillä. Kroppa kun tottuu tiettyyn kulutustasoon ja vaatii ylläpitämään sitä.Hmm. Itellä tuo korjaantui sillä, että aloin syödä oikeaa ruokaa kaiken ravinteettoman roskan sijaan.
Jos syö ruokaa, jossa on vain vähän ravinteita, onko ihmekään, että on kokoajan nälkä vaikka energiaa saisikin yli tarpeen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä miksi kukaan laskee kaloreita.
Kroppa kyllä kertoo milloin on nälkä ja paljonko ja mitä tarvitsee.
Tämä toimii vain silloin, kun syö oikeaa ruokaa eikä mitään keinotekoista kevytruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä miksi kukaan laskee kaloreita.
Kroppa kyllä kertoo milloin on nälkä ja paljonko ja mitä tarvitsee.Niin kertoo, jos toimii oikein. Suurin osa ihmisistä on syönyt kroppansa sekaisin lisäaineilla ja roskaruualla eikä se toimi enää oikein vaan huutaa koko ajan lisää sokeria ja rasvaa.
Tai voi olla kyse hormonaalisesta häiriöstä tai geeneistä. Joillakin elämäntilanne voi olla stressaavampi ja kuluttavampi ja reagoivat sitten siihen stressiin syömällä, jotkut addiktoituvat sitten johonkin muuhun. Ei elämä ole niin yksinkertaista, että kaikilla sama lähtötilanne ja kaikkien elämä, myös syöminen menisi samoin, JOS VAIN TEKISI NIIN KUIN MINÄ.
No sillä paskaruualla saa ne hormonitkin sekaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä miksi kukaan laskee kaloreita.
Kroppa kyllä kertoo milloin on nälkä ja paljonko ja mitä tarvitsee.Ja koska Sinun kroppasi kertoo milloin on nälkä, niin sehän tarkoittaa että aivan kaikkien muiden maailman ihmisten kroppa toimii samoin?
Eikun hetkinen... on varsin tunnettu fakta, että pitkään ylipainoisilla ihmisillä kroppa viestittää nälkää useammin, kuin ikänsä hoikkina pysytelleillä. Kroppa kun tottuu tiettyyn kulutustasoon ja vaatii ylläpitämään sitä.Hmm. Itellä tuo korjaantui sillä, että aloin syödä oikeaa ruokaa kaiken ravinteettoman roskan sijaan.
Jos syö ruokaa, jossa on vain vähän ravinteita, onko ihmekään, että on kokoajan nälkä vaikka energiaa saisikin yli tarpeen?
Niin, miksi tuo ruuansulatushormonin määrä sitten on matala? Voisiko ruokavaliolla olla siihen oma vaikutuksensa?
Tunnesyöminen on taas oma juttunsa. Mutta siihenkin vaikuttaa ruokavalio.
Luulisi olevan perusasia, että murot ja myslit ovat täysin kyllästettyjä sokerilla. Osta erilaisia hiutaleita ja kuivattuja marjoja + hedelmiä, niin saat niistä terveellisen myslin.
Puuro (siis oikea, ei niitä sokeri-maku-pikapuuroja) on myös hyvä. Syön itse joko pakastemarjoilla, tai välillä sokeritonta piltti-/muksu-hedelmäsosetta sekaan.
Vierailija kirjoitti:
Huvikseni mittasin paljonko muromysliä siinä yhdessä annoksessa (40-45g) on... siis ihan mitätön määrä, vain pari lusikallista. Tuollaista voi syödä vaikka jogurtin kanssa sen lusikan tai pari, mutta ei kyllä mitään perus lautasellista. Siinähän olisi ihan järkyttävästi kaloreita.
Ne pakkauksien kcal/annos-arvot ovat ihan huuhaata. Eihän ne "annokset" ole mitään standardimittoja, vaan ihan hatusta heitettyjä määriä, yleensä melko pieniä suupalallisia. En ymmärrä ketä tai mitä sellaiset "annosmitat" palvelevat, kun niillä ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa. Ajattelevatko jotkut että ihmiset ovat niin tyhmiä, että eivät ymmärrä grammoja ja litroja, joten pitää keksiä kuvitteellinen "annos"?
Onhan niissä paketeissa kyllä yleensä kcal/100 g - arvot myös, mutta usein enemmän piilotettuna jonnekin pikkutekstiin.
En ymmärrä miksi kukaan laskee kaloreita.
Kroppa kyllä kertoo milloin on nälkä ja paljonko ja mitä tarvitsee.