Lue keskustelun säännöt.
Kuinka lopettaa kotona tissuttelu?
31.03.2018 |
Juon kerran viikossa kerralla 6 annosta. Määrä on pysynyt vuosikausia vakiona, joten en ole huolissani siitä että juominen tästä lisääntyisi. Tuo määrä kuitenkin riittää humalaan ja tottakai sillä on omat haittavaikutuksensa.
Olen jossain vaiheessa pystynyt olemaan juomatta yli puoli vuotta. Muistan sen tunteen, kun ei tehnyt mieli yhtään alkoholia ja limpparilasi tuntui ihan yhtä nautinnolliselta. Nyt en vaan saa katkaistua tätä viikottaista rutiinia enää.. Teen päätöksen pitää taukoa juomisesta/lopettaa toistaiseksi kokonaan enkä mietikään juomista ollenkaan viikolla, mutta sitten viikonloppuna mietin että olisihan se kiva rentoutua ja hetkessä huomaankin pyörtäneeni päätökseni olla juomatta.
Esimerkkinä tämä viikonloppu, jolloin olin jo päättänyt olla juomatta kunnes hikilenkin jälkeen mietin, että voisihan sitä käydä sitten kuitenkin kaupassa ostamassa muutaman. Päädyin siihen, että en mene kauppaan, mutta kun puoliso sitten totesi että kaupassa on pakko käydä joka tapauksessa niin en enää voinut vastustaa kuitenkaan!
Vinkkejä, mitä voin tehdä että saan haitallisen tavan ja riippuvuuden katkaistua?
Kommentit (9)
Ei tuo ole tissuttelua. Se olisi tissuttelua jos joudut joka päivä tai ainakin useasti viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet vuosikausia juonut tuon 6 annosta ja edelleen humallut samasta määrästä?
Mä tosin juon useamman kerran viikossa jo useata vuotta ja toleranssi noussut.. olisin tyytyväinen jos pystyisin edes vähentämään.
En tiedä onko tissutteluun olemassa jotain virallista rajaa, mutta koen tämän itse ihan liiallisena, koska tämä on humalahakuista (juon nuo nopeasti, niin että tuo määrä riittää hyvinkin), tässä on tietty kaava ja vaikka haluaisin, en osaa/pysty tätä lopettamaan.
"Siten, että et osta ja avaa sitä pulloa. Muita keinoja tuohon ei oikein ole." No, tämä vinkki ei ole vielä toiminut. Niin kuin kerroin tämän viikkoisesta, jossa päätin jo etten mene sinne kauppaan mutta kun oli pakko käydä kaupassa niin en siellä voinut ollakaan ostamatta..
Muina päivinä pystyn kyllä keksimään vaikka mitä syitä miksi olla juomatta (terveys, turhia kaloreita, tämä voi tästä vielä pahentua jne.) mutta sitten parissa sekunnissa onnistun sivuuttamaan kaikki hyvät syyt ihan täysin sillä ajatuksella, että se humalassa oleminen tuo sen hyvän olon tunteen ja rentouden.
t. ap
Vierailija kirjoitti:
Olet vuosikausia juonut tuon 6 annosta ja edelleen humallut samasta määrästä?
Mä tosin juon useamman kerran viikossa jo useata vuotta ja toleranssi noussut.. olisin tyytyväinen jos pystyisin edes vähentämään.
Kyllä, sama määrä riittää edelleenkin. Ehkä se johtuu siitä, että en juo päivittäin vaan kerran viikossa?
Minkä verran sinä juot ja oletko yrittänyt vähentää jo aiemmin?
t. ap
Jotain tuolla pidnellä hutikalla haet. Itse mainitsit hyvän olon ja rentouden. Tarvitset jonkun korvaavan toiminnon jolla saavutat tuon tavoitteen. Viina on helppo tie. Mutta jos jaksaa nähdä vaivaa kokeile vaikka avantoa, joogaa, liikuntaa tai rentoutusharjoituksia. Jos ei inspaa edes yrittää on ongelma liian iso tai pieni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
6 annosta saa yhdellä huikalla Jallua. Siihen päälle loput pullosta. Kuutena päivänä viikossa vedät tommosen setin. Ei tarvitse puhua tissuttelusta. Temmot vaan viinaa kunnolla.
Yhdenkin viikonlopun jos jätät väliin niin jatkossa on paljon helpompaa. Näin mun kokemus siltä ajalta kun join humalaan kerran viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tissuttelun voi lopettaa miettimällä että a) miksi juo edes sen määrän kuin juo, eli mitkä ovat syyt tissutteluun, mitä siitä saa? Ilmeisesti asia vaivaa kuitenkin sinua jollakin tasolla. B) määrällisesti nuo eivät ole isoja annosmääriä, mutta onko vaarana että annosmäärä tulevaisuudessa kasvaa vielä kun toleranssikin kasvaa C)onko tissuttelussa mitään järkeä loppuviimeksi? D) syntyykö mahdollisia terveyshaittoja kuitenkin pidemmällä tähtäimellä kun tulee ikää jne.?
Minulla on kokemusta lähipiiristä että pikkutissuttelu on johtanut jopa alkoholismiin ja kuolemaan terveyshaittojen muodossa. Eli ihmiset eivät kestä päiviään ilman että ottavat sen muutaman joka päivä. Onko se sitten lohtua, turvaa esim. yksinäisyyteen? Näitä henkilöitä on muuten aika monta. Vaikka pieni määrä rentouttaa niin voisiko sen rentoutuksen hakea jollain muulla tavalla sitten?
Siten, että et osta ja avaa sitä pulloa. Muita keinoja tuohon ei oikein ole.