Lue keskustelun säännöt.
Mielipide mun päivän syömisistä?
25.03.2018 |
Ihan huvikseni kyselen, en ole laihiksella tai lihotuskuurilla tai yhtään millään vaan täysin tyytyväinen kroppaan. Tässä tulee:
Aamupala: kaurapuuroa, jossa seassa vadelmia, mustikoita, raejuustoa ja mustikkakeittoa. Lisäksi pari kuppia kahvia kauramaidolla ja smoothie, jossa 1 banaani ja vadelmia ja mustikoita. Vadelmia ja mustikoita söin aamulla yhteensä kaiken kaikkiaan 250g
Päivällä: salaattia, jossa tonnikalaa, raejuustoa, fetaa, yrttiöljyä ja sweet chili saucea (:D)
Päivän mittaan join pari kupillista kahvia kauramaidolla
Alkuillasta: salaattia, jossa raejuustoa, fetaa, yrttiöljyä, kanaa, sweet chili saucea
Jälkiruoaksi soijasuklaavanukas 125g
Vettä pitkin päivää ja kävelyä tänään n. 15 000 askelta. Raejuustoa yhteensä päivän aikana kaiken kaikkiaan 450g. Fetaa joku ehkä hmm.. 20-30g Tai jotain sinnepäin ihan heittämällä veikkaus :D
Kommentit (17)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sen verran lisään, että en välttele maitoa tai maitotuotteita. Tuo soijavanukas vaan on tosi hyvää ja kauramaito on kahvin kanssa todella hyvää. Maitotuotteita en tarkoituksella välttele
Ap
Marjoista ja vanukkaasta liikaa sokereita.
"En ole laihiksella", mutta et syö päivässä kuin pari salaattia ja aamupalan? En tiennytkään, että vauva on muuttumassa pro-ana-sivustoksi. Hoh hoijaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"En ole laihiksella", mutta et syö päivässä kuin pari salaattia ja aamupalan? En tiennytkään, että vauva on muuttumassa pro-ana-sivustoksi. Hoh hoijaa.
Itse asiassa tuon illan salaatinkin söin lähinnä "tottumuksesta". Ei ollut edes nälkä. Pitäisiköhän tässä huolestua. 😂
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noin yleisesti kuulostaa ihan hyvältä. Löytyy marjoja, hyviä rasvanlähteitä (öljy), löytyy proteiineja (raejuusto, banaani) yms. En nyt oikein tiedä kokonaisuutena mitä ajatella.. 15 000 askelta on aika paljon, en nyt osaa suoraan heittää mitä se tekee kilsoissa. Kasviksia voisit lisätä, niitähän tuossa ei ole oikeastaan yhtään? Paitsi salaatti?
Vierailija kirjoitti:
Marjoista ja vanukkaasta liikaa sokereita.
No höpö höpö!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä sulta varmasti jonkinlaista syömisen tarkkailua löytyy. Periaatteessa ihan hyvältä kuulostaa, ei siinä mitään. Muista pitää huolta itsestäsi.
Vierailija kirjoitti:
"En ole laihiksella", mutta et syö päivässä kuin pari salaattia ja aamupalan? En tiennytkään, että vauva on muuttumassa pro-ana-sivustoksi. Hoh hoijaa.
Jotkut ihmiset on semmosia vähäruokaisia. En tiedä mikä AP:n tilanne on, mutta itse kärsin IBS:stä eli ärtyneen Suolen oireyhtymästä ja sen takia olen jo vuosia syönyt aika vähän päivässä. Vatsa ja suolisto ei tunnu kestävän syömistä ollenkaan ja kärsin aina ruokailun jälkeen. Töissä tämä vasta kauhea tilanne onkin. Kaikki on tutkittu ja pelkkä IBS kaiken aiheuttaa. Vatsa on aina täynnä ilmaa ja olo on "täysi" kokoajan vaikka olisi syönyt banaanin päivässä. Kamala vaiva eikä sitä voi ymmärtää kukaan joka ei itsekin kärsi yhtä pahasta ärtyneen Suolen oireyhtymästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et edelleenkään syö kasviksia juuri lainkaan. Mikä on muuten motiivisi tähän ajoittain toistuvaan kyselyysi, kun ruokavaliossasi ei mitään muutosta tapahdu? Ajanviete vaan?
Mun syömiset tänään:
Aamupala
Croisantti, jossa pari siivua meetvurstia, polar juusto ja salaattia
2,5dl goodmorning mehua
Kahvia täysmaidolla
Välipala
Kourallinen cashew pähkinöitä
Lounas
N. 200g salaattia
Sokeriherneitä
Sipuli
2 porkkanaa
100g pekonia
Oliiviöljyä
Välipala
Jugurtti
Kahvia täysmaidolla
Vielä tulen syömään illalliseksi
Kanafileen
Riisiä
Salaattia
Oliiviöljyä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tylsältä kuulostaa. Salaattia lounaaksi, salaattia päivälliseksi.
Minulla
Aamupala: 2 moniviljaleipää juustolla, teetä maidolla
Lounas: spagettia ja jauhelihakastiketta, porkkanaraastetta, jälkkäriksi 2 muffinssia ja maitoa
Illalla: vielä yksi muffinssi, leffan kanssa sipsejä, lasi mehua
Sunnuntaisin tulee otettua rennosti syömiseen suhteen ja kun kerran leivoin, tuli herkuteltu enemmänkin
Ihan jees