Lue keskustelun säännöt.
Huono itsetunto
Onko muita?
23.03.2018 |
Kenellä muulla on huonoitsetunto?
Minulla on ainakin.
Oletteko saaneet itsetuntoa nostettua ja miten?
Yritän arvostaa itseäni tällaisenä kuin olen, mutta se on todella vaikeaa.
19v tyttö
Kommentit (6)
Minulla on.
Eikä auta yhtään kun mediassa hehkutetaan kokoajan puolialastomia malleja tai kauniita ihmisiä keiden kuvat on muokattuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on ollut järkyttävän huono itsetunto koko ikäni. Olen nyt terapiassa työstänyt sitä pitkään, tässä muutama näkökulma.
Huono itsetunto koostuu itseen kohdistuneista hunoista kokemuksista, joita ei ole saanut turvallisesti käsitellä.
Itsetunto paranee itsensä puolustamisella. Sillä, että päättää seisoa itsensä takana. Lakata olemasta kynnysmatto ja "rakkauden kerjäläinen".
Yritä miettiä mitä hyviä puolia sinussa itsessäsi on.
Mene päivittäin peilin eteen ja kehu itseäsi.
Haasta myös itsesi tilanteisiin jossa olet esillä ja saat sitä kautta itsetuntoa paremmaksi.
En ole ikinä omistanut, itsetuntoa enkä kissaa.
Tsemppiä!