Lue keskustelun säännöt.
Treenaako miehesi mitenkään säännöllisesti? Punnerrukset ja leuanvedot lasketaan myös!
22.03.2018 |
Eli pitääkö lihaskuntoaan yllä säännöllisesti. Jos kyllä niin miten?
Kommentit (10)
4-5 salitreeniä viikossa. Hyvältä näyttää, kunhan ei hirveästi enempää enää lihaksia kasvattaisi :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Treenaa mielessään. Siis aina joka viikonloppu herkkupäivän jälkeen puristelee vatsamakkaroitaan ja yökkii. Sanoo, että maanantaina alkaa käymään lenkillä, aina ostelemassa uusia lenkkivaatteita jne. Kun maanantai koittaa, niin tämä lenkkeilyn aloittaminen on jo historiaa.
Ennen siis oikeasti kävi lenkillä vähintään joka toinen päivä ja tekintap outia ym. Nyt kesästä asti vain löhönnyt. Lenkkeillyt vain sohvan ja jääkaapin väliä.
Mä pakotin sen kahvakuulaan ja se on tykästynyt siihen. Käy vain kerran viikossa, mutta on auttanut istumatyöläisen lihasvaivoissa. Mä tarvitsisin ratsastuksen ohella jonkun ohjatun liikuntaharrastuksen myös, edellinen monivuotinen harrastus loppui tuosta läheltä. Voiskohan se vastavuoroisesti pakottaa mut johonkin?
Noup. Harrastaa vain penkkiurheilua.
Mieheni on 58-v. ja jokaikinen aamu tekee vatsa- ja selkälihasliikkeet sekä nostaa aika raskaita painoja. Eli lihaskunto on hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä pakotin sen kahvakuulaan ja se on tykästynyt siihen. Käy vain kerran viikossa, mutta on auttanut istumatyöläisen lihasvaivoissa. Mä tarvitsisin ratsastuksen ohella jonkun ohjatun liikuntaharrastuksen myös, edellinen monivuotinen harrastus loppui tuosta läheltä. Voiskohan se vastavuoroisesti pakottaa mut johonkin?
Kuinka ison kahvakuulan tarvitsee, että sinne mies mahtuu? Tai lähinnä, mistä niin isoja saa? Mitä hän siellä kahvakuulassa tekee?
Hyötylikuntaa vaan. On puutarhuri (työskentelee useammalla puutarhalla) ja pyöräilee paikasta toiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä pakotin sen kahvakuulaan ja se on tykästynyt siihen. Käy vain kerran viikossa, mutta on auttanut istumatyöläisen lihasvaivoissa. Mä tarvitsisin ratsastuksen ohella jonkun ohjatun liikuntaharrastuksen myös, edellinen monivuotinen harrastus loppui tuosta läheltä. Voiskohan se vastavuoroisesti pakottaa mut johonkin?
Kuinka ison kahvakuulan tarvitsee, että sinne mies mahtuu? Tai lähinnä, mistä niin isoja saa? Mitä hän siellä kahvakuulassa tekee?
Mä kerron vastauksen viikon päästä tähän samaan aikaan. Oothan paikalla? Toivottavasti ei mene odottelu liian jännittäväksi.
Tekee voimaharjoittelua salilla eli penkki, mave ja kyykky + apuliikkeet.
Tekee juuri iltaisin pari sarjaa leukoja ja punnerruksia kahvoilla..
Toisto määriä en tiedä mutta kumpaakin tekee muutaman kerran illassa..