Olen ollut pitkään sohvaperuna ja nyt on vaikeaa päästä liikkeelle. Mistä kipinä?

Sun pitää löytää joku laji mikä kiinnostaa

Radiossa kuulin miten joku tyyppi sanoi että "valehtelee" itselleen kun ei huvita lähteä. Laittaa lenkkivaatteet päälle, mutta "lupaa" itselleen että ei tartte lähteä kuitenkaan minnekään kun ei huvita. No käypä sitten kurkkaamassa ovelta, mutta taas sama "lupaus". Ja sitten poikkeaa "ihan vain tuossa pihalla". Ja niin tulee käytyä lenkillä. Minusta tämä kuulosti hauskalta keinolta. 

Aikoinaan kun jouduin lomautetuksi eräänä lokakuuna, niin istuin aamulla kahvipöydässä ja mietin että mitähän tekisi, kun kerrankin on aikaa itselle. Lomautuksen vuoksi tekeminen ei saisi olla myöskään kovin kallista.

Päätin tehdä elämäntaparemontin. Päätin alkaa syömään terveellisemmin ja laihduttaa kaloreita laskemalla. Lisäksi päätin alkaa harrastamaan liikuntaa. Laskin aamupalan kalorit ja lähdin kahvit juotuani puolen tunnin kävelylenkille. Silloisessa kunnossa ja ylipainolla puolen tunnin kävely oli ihan hyvä aloitus.

Kesään mennessä oli pudottanut 27kg painoa ja olin normaalipainossa. Loppukesästä juoksin puolimaratonin alle kahteen tuntiin, eikä tehnyt edes tiukkaa.

Mulla sama ongelma. Innostun hetkeksi jostain, mutta sitten tulee joku flunssa tms. ja sitten ei enää jaksa.

Miksi salille? Nyt on ihanaa, valoista kevätaikaa- eilenkin sunnuntaina fantastinen ulkoilusää. Siispä aloita reippaalla kävelyllä- aluksi puoli tuntia ja siitä pikkuhiljaa tuntiin. Mieli ja kunto kohenee ja sitten jo jaksaa salillekin mennä.

Itsellä oli sama ongelma. Yhtenä päivänä kaveri oli käymässä, ja mieheni ehdotti, että lähtisin kaverin kanssa testaamaan salia, jossa hän käy. Kaveri innostui, enkä sitten kehdannut kieltäytyä.

Salille päästyäni tajusin, kuinka kivaa se olikaan. Luulin etukäteen, etten pitäisi siitä. Toki tällä hetkellä treenaan vain laitteilla ja muutamilla vapailla painoilla, maastavedot yms ikävät liikkeet jätän toistaiseksi pois.

Alkuhuuman jälkeen innostus on hieman laantunut, mutta sanon itselleni, että lähes vuoden treeni menee hukkaan, jos en jatka salilla käymistä. Toki itselle mieleisempää treeniä olisi esim seinäkiipeily, mutta opiskelijana ei siihen ole varaa.

Tsemppiä!