14-vuotiaalla tytöllä jatkuvaa niska- ja hartiajumia ja särkyä myöskin nilkoissa, pitääkö mennä lääkäriin?

Lähetä lintsari kouluun.

Tytölle lisää vaatetta päälle niin ei lihakset palele ja jumitu ja sitä kautta synny sitten kipuakaan. Todellakaan ei ole tarvetta lääkärin aikaa tuhlata vaan opetella pitämään itsestä huolta ja huoltamaan kehoa :)

Nilkat paljaana ja hinkit paisuu?

1. Otat sen iPhonen pois niin tyttö ei ole 24/7 niska kyyryssä ja naama ruudussa kiinni - Niska- ja hartiaseudun jumi/särky häviää

2. Käsket sen pukeutua pakkasella niin että nilkat ovat peitossa. Joko sukkien tai pitkävartisten kenkien avulla.

Ongelma ratkaistu.

Tuli mieleen, että istuuko tyttö liikaa tietokoneella ja räplääkö hän liikaa älypuhelintaan. jonkinlainen some-lakko voisi olla paikallaan. tiedän monia tuon ikäisiä, joilla on niskat ja hartiat jumissa, kun he pelaavat kaiken vapaa-aikansa jotain jänniä tietokonepelejä ja räpläävät älypuhelintaa. jännittyneinä ja kyyryasennossa.

Itse kärsin teininä voimakkaista niska-hartia-jumeista ja todella pahoista päänsäryistä, joihin liittyi myös oksentelua. Niitä hoidettiin välillä migreeninä ja välillä jännityspäänsärkyinä. Todellinen syy taisi olla se, että taoin yötä myöten tietokonepelejä.

Säryt loppuivat kuin seinään, kun aloin harrastaa joogaa. En mennyt edes joogatunneille vaan opiskelin kotona youtube-videoiden avulla. Jooga oli mun pelastus. Söin todella vahvoja resepti-särkylääkkeitä mutta joogaharrastukseni myötä pääsin niistä kokonaan eroon. en edes muista, milloin olisin viimeksi ottanut edes buranaa. Ennen joogaa mulla oli huono ryhti. kuljin hartiat ja rintakehä lytyssä. Jos on jalkojen virheasentoja niin ne voi kyllä heijastua lonkkiin, hartioihin ja niskaan ja jopa leuka voi kipeytyä. 

Jos tyttäresi on suht, kondiksessa, niin 20 min jooga joka päivä voi tehdä ihmeitä mutta jos hän on todella rikki, niin ehkä joku fysioterapia olis paikallaan aluksi.

Kun aloitin joogan niin "paranin" jo 1kk aikana vaivoistani vaikka tein kaikki jooga-asennot enemmän tai vähemmän "sinne päin".

Työskentelyasennot kuntoon! Siitä se johtuu.

Up

takavarikoi puhelin ja pue mimmille sukat.

Kerro sille että nyt on talvi.

Problem solved!