Kuinka saan diabeetikkomieheni muuttamaan elintapojaan?

Ei ketään pakottaa voi, mutta toki tietysti joku pysäyttävä kokemus voi asian muuttaa. Työkaverilla kuoli exä ja hänen lastensa isä reilu 30-vuotiaana huonosti hoidetun diabeteksen takia.

Vie tapamaan jotain diabeetikkoa, joka on diabeteksen liitännäissairauksien myötä päätynyt jalka-amputaation jälkeen pyörätuoliin ja jonka on hankalaa yrittää viihdyttää itseään liikkumisen sijaan lukemisella tai käsitöillä, kun näkökin on diabeteksen liitännäissairauksien myötä heikentynyt. Lopulta päätös on kuitenkin hänen. Toivottavasti hän ymmärtää, että mikäli ei itse tee asialle mitään, ei ole reilua odottaa, että sinä alat auttaa vessaan ja pesulle ja tilaat remppamiehet paikalle tuunaamaan asuntoa pyörätuoliin sopivaksi. Ymmärrän miestäsi, hän ehkä haluaa kieltää sairauden ja toivoo, että se menee pois silmät sulkemalla. Ei mene. Se pahenee. Niilläkin jotka sentään muuttavat elintapojaan. 

Diabeteksen liitännäissairaukisista lisää täällä: 

https://thl.fi/fi/web/kansantaudit/diabetes/diabeteksen-lisasairaudet

Omalla miehelläni ei ole ainakaan vielä todettuja sairauksia paitsi ruoka-aine allergioita ja ylipainoa kertyi jne. Koetin puhua ruokavaliosta ja kertoa mitä ei kannattaisi syödä. Ei tehoa.

Sitten lopetin kieltelyn. Jo aikaisemmin olin lopettanut sopimattomien ruokien ja juomien ostamisen kotiin. Olen ruokahuollosta vastaavana koettanut tehdä tarjolle terveellistä ja allergioiden puolesta sopivaa ruokaa. Nyt kun olemme keskittyneet enemmän siihen mitä kaikkea hyvää saa ja voi syödä on mies ruvennut itse huolehtimaan terveellisemmästä syömisestä ja laihtunut.

Käytönnössä saatoin puolihuolimattomasti kehua jostain ruuasta että tästä muuten saa päivän c-vitamiinit. Mutta vain satunnaisia kommentteja ei mitään potkiä saarnoja. Ja koetin johdattaa keskustelua usein siihen miten parhaillaan syötävästä ruuasta saisi parempaa esim mitä mies kaipaisi salaattiin lisää jne.

Nykyään mies syö työlounailla ym tilaisuuksissa paljon terveellisemmin. Ennen nappasi vaan herkullisimman näköistä evästä lautaselle mutta nyt ottaa esim kermaperunoiden sijaan keitettyjä perunoita seisovasta pöydästä (miehellä maitoallergia). Ennen söi mitä sattui ja kesti sitten jatkuvasti allergioiden aiheuttamista oireista.

Mitä kiellettyä hän syö? Ykkös vai kakkostyypin diabeetikko?

Et mitenkään. Saman asian kanssa kipuilen, mutta mikään ei auta. Mies on sitä mieltä, ettei länsimainen lääketiede voi aukottomasti todistaa, että korkea verensokeri aiheutuisi siitä, mitä hän syö tai juo. Käy huuhaa-hoitajalla ja ostaa sen suosittelemia mömmöjä, joista ei ole mitään hyötyä, korkeintaan lisää kuormitusta maksalle.

Mutta mitään en voi tehdä, joten olen lakannut kyselemästä sokeriarvoja ja puuttumasta muutenkaan millään tavalla. Seurustelumme alkuaikoina pyrin järjestämään niin, että syömme viikonloppuisin yhdessä aamiaisen. Sitten ahdistuin, joskus itkuun saakka, kun katselin kuinka hän mättää kuusi voileipää ja sen päälle pullaa ja keksejä. Nykyisin syön oman aamiaiseni, hän joko ehtii sen aikana tulla pöytään tai ei, ja sitten lähden toiseen huoneeseen touhuamaan omiani.

Siitä pidän kiinni, ettei minun kanssani syödä sängyssä. Siihen taas vaikuttaa oma misofoniani (jota mies puolestaan ei usko todelliseksi vaivaksi).

Itse nelikymppisenä 2-tyypin diabeetikko miehenä sanoisin näin, että voit yrittää vaihtaa mieheltä ruokia ja juomia. Mutta pidä muistissa että maku/nautinto ei saa kärsiä. Jos ne alkaa huononemaan, niin silloin mies vaihtaa takaisin alkuperäiseen. Ja tässä on oleellista se mikä on miehen mieltymys makujen yms. suhteen, ei sinun.

2-tyypin diabeetikko kyselee, että mitäs on meiltä on kielletty?

Voin sanoa, että sä et voi asialle tehdä yhtään mitään. Muistuttelu vaan pahentaa tilannetta. Nää asiat pitää itse tajuta.

Vierailija kirjoitti:

Itse nelikymppisenä 2-tyypin diabeetikko miehenä sanoisin näin, että voit yrittää vaihtaa mieheltä ruokia ja juomia. Mutta pidä muistissa että maku/nautinto ei saa kärsiä. Jos ne alkaa huononemaan, niin silloin mies vaihtaa takaisin alkuperäiseen. Ja tässä on oleellista se mikä on miehen mieltymys makujen yms. suhteen, ei sinun.

Tämä! Olen ihmetellyt aina, että miksi pitää yrittää vaihtaa itselle maistuvia ruokia ja juomia johonkin pahempaan. Jos pitää vaihtaa niin sitten mieluummin parempaan tai ainakin saman tasoiseen. Silloin pysyy motivaatio paljon parempana. Koskee myös laihuttajia.

Itselläni on keliakia. Vaikka sairaus on täysin toinen, suosittelen samaa hoitoa; koko porukka syö sairaalle sopivaa ruokaa. Älä osta kotiin mitään mihin miehesi voi repsahtaa.

Käyttäjä9634 kirjoitti:

Itselläni on keliakia. Vaikka sairaus on täysin toinen, suosittelen samaa hoitoa; koko porukka syö sairaalle sopivaa ruokaa. Älä osta kotiin mitään mihin miehesi voi repsahtaa.

Ymmärtäisin ohjeesi, jos kyseessä olisi lapsi. Eiköhän aikuiset ihan itse ja/tai yhdessä vastaa ruokaostoksista.

Ei meillä mies käy ruokaostoksilla siksi sanoin näin. Jos diabeetikko kantaa itselleen kaupasta sopimattomia ruokia kukaan ei voi asialle mitään. Sama kuin valittaisiin vatsakipua syötyäni ruisleipää