Miksi paino ei tipu mutta sentit vähenee?

Rasvaa vaihtunut lihasmassaksi liikunnan myötä. Ole vain tyytyväinen.

Vierailija kirjoitti:

Rasvaa vaihtunut lihasmassaksi liikunnan myötä. Ole vain tyytyväinen.

Kiitos. Tuntuu vain epäuskoiselta, että saisin lihasta pelkällä koiran lenkittämisellä. Onhan tuo aktiivinen ja lenkitkin sen mukaisia, mutta siltikin vain kävelylenkkejä. 

Onkohan odotettavissa, että paino tippuisi vai muuttaako kroppa läskin mieluummin suoraan lihakseksi? 

Voiko tämä olla normaalipaino 158cm, vai onko siinä automaattisesti ylimääräistä, vaikka sentit vähenisivät?

Lääkäreillä ainakin on tapana tuijottaa vain painoa, ja kommentoida kilomäärien mukaan..

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasvaa vaihtunut lihasmassaksi liikunnan myötä. Ole vain tyytyväinen.

Kiitos. Tuntuu vain epäuskoiselta, että saisin lihasta pelkällä koiran lenkittämisellä. Onhan tuo aktiivinen ja lenkitkin sen mukaisia, mutta siltikin vain kävelylenkkejä. 

Onkohan odotettavissa, että paino tippuisi vai muuttaako kroppa läskin mieluummin suoraan lihakseksi? 

Voiko tämä olla normaalipaino 158cm, vai onko siinä automaattisesti ylimääräistä, vaikka sentit vähenisivät?

Lääkäreillä ainakin on tapana tuijottaa vain painoa, ja kommentoida kilomäärien mukaan..

Kävely on hyvää liikuntaa ja jos lähtötaso on ollut soffaperuna, niin varmasti kävely lisää lihasmassaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasvaa vaihtunut lihasmassaksi liikunnan myötä. Ole vain tyytyväinen.

Kiitos. Tuntuu vain epäuskoiselta, että saisin lihasta pelkällä koiran lenkittämisellä. Onhan tuo aktiivinen ja lenkitkin sen mukaisia, mutta siltikin vain kävelylenkkejä. 

Onkohan odotettavissa, että paino tippuisi vai muuttaako kroppa läskin mieluummin suoraan lihakseksi? 

Voiko tämä olla normaalipaino 158cm, vai onko siinä automaattisesti ylimääräistä, vaikka sentit vähenisivät?

Lääkäreillä ainakin on tapana tuijottaa vain painoa, ja kommentoida kilomäärien mukaan..

Mene lääkäriin kysymään.

Vierailija kirjoitti:

Rasvaa vaihtunut lihasmassaksi liikunnan myötä. Ole vain tyytyväinen.

OLisko näin! Mulla sama kuin ap:lla. SEntit vähenee kunmuutin ruokavaliota, ja vaatteet istuu paremmin. mutta kiloja ei putoa juuri yhtään tai tosi hitaasti. Liikuntaa harrastan tosi vähän, rappusia kävelen ja työmatkat bussille. Se, millä yritän painoa pudottaa on siis ruokavalio. Kyllä se toimii, mutta kyllä on hidasta!! Tavoite on kesäkuuhun mennessä pudottaa 5 kiloa. Menen maltilla

Nestettä kertynyt lihaksiin samalla kun rasvaa on palanut.

Älä tuijota sitä painoa jos senttejä lähtee tuohon tahtiin.

Rupea keto-vlcd dieetille. Häviää lihakset ja rasva ja pääset ihannepainoosi 2-3 kuukaudessa. Pidä parin päivän paussi 2 vkon välein muuten tulee niin paha ummetus että tuntuu kun yrittäisi kiviä paskoa ja pahemmassa tapauksessa joudut menemään suolihuuhteluun. Sen jälkeen läskit pysyy poissa jos jatkuvasti lasket kaloreita etkä ala ahmimaan kuten ennen. Googlaa vaikkapa slankka-pirtelöt.