Lue keskustelun säännöt.
”Vanhana” synnyttänyt, palautuiko keho ja mitä kävi vatsalle?
26.01.2018 |
Olen synnyttänyt 2 lasta nuorena (28 ja 31v) ja molemmilla kerroilla kiloja tuli paljon (25kg) mutta ne lähtivät muutamassa viikossa, synnärille jäi jo 15kg, ja kolmessa neljässä viikossa vyötärö oli jo hoikistunut ja palautui lähes sixpackiksi (olen aktiiviurheilija).
No, nyt vanhana ei mennytkään kuin strömsössä. Olen 40v, kaksosraskaus, vatsa kasvoi aivan järkyn kokoiseksi, jouduin pakkovuodelepoon, kiloja tuli 30kg. Odotin taas naiivisti että palaudun. Eipä käynytkään niin.
Nyt jo reilu 4kk synnytyksestä. Liikakiloja 25, ei tipu vaikka liikun hulluna ja imetän. Vatsassa iso kova pallo (en tiedä onkoläskiä kun on niin kovaa?) ja näytän kuin olisin 5kk raskaana. Urheilullinen ja vahva keho aivan pilalla. Painon saan kyllä pois, osaan laihduttaa, mutta tern sen vasta kun imetys loppuu. Mutta tuo jäätävä pömppis! Kova pallo, vyöyärönympärys ennen 69cm nyt 95... nyyh!
Onko mitään toivoa vai ostanko rullan jätesäkkejä ja verhoudun loppuelämäksi niihin?
Ja ”mitäs läksit”- viisastelijoille: joo, tiedän että olen vanha, ja jos tämä on se hinta mikä lapsista maksetaan niin sitten se on se :)
Kommentit (14)
Mulla myös ikää 40, kaksi aiempaa lasta, painonnousu joka raskaudessa 20-25 kg, ja vyötärönympärys ennen raskautta suunnilleen sama kuin sulla. Ja jännityksellä minäkin mietin, mihin kuosiin tässä palataan.
Mulla synnytyksestä on vasta 2 kk, ja bmi vielä lievästi ylipainon puolella. Raskauskiloja jäljellä ehkä 13-15. Pikkuisen olen joogannut, muuten olen vain hoitanut vauvaa. Mutta vyötärö on kutistunut jo 80 senttiin, ja imetystisseihin yhdistettynä vaikutelma on ihan ok. Yksilöitähän tässä kaikki ollaan, mutta omien kokemuksieni nojalla se ei ole se ikä, vaan kaksosraskaus on jotenkin hajottanut mahasi. Älä epäröi hakeutua jonkin sortin spesialistin (fysioterapeutti, lääkäri?) luo, jos keho ei tunnu omalta. Kaikkea hyvää sinne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Röllykkä. Nyt olemme vanhan kissani kanssa samanlaisia röllykkämahoja, vaikka itse naureskelin sen roikkumahalle joitakin vuosia sitten.
Googlaa Diastasis recti eli vatsalihasten erkauma. Tunnen pari naista joille tuli se (kaksosraskaus tai 2 raskautta peräperää), toinen harkitsee leikkaushoitoa.
Onko sun kohtu synnytyksen jälkeen tutkittu, että se on palautunut ja kaikki nk- ylimääräinen on vuotanut ulos eikä synnytinelimien ympärillä ole nk. mitään ylimääräistä turvotusta? Entä oletko tunnustellut sun vatsalihaksia, että ovatko ne palautuneet ennalleen? Kaksosraskaus pistää kehon pahemmalle koetukselle kuin normaali yhden sikiön raskaus, etkä ole ainoa kenen keho on ottanut nokkiinsa.
Ap tässä, vatsalihasten erkauma on todettu, se on 2,5 sormenleveyttä, onko se paha? En siis itse osaa katsoa sitä mutta lääkäri katsoi.
Kai se on tämä ikä ja raskaus joka venytti vatsan aivan valtavaksi. Mutta sitä en ymmärrä, miksi aikaisemmin imetys laihdutti hyvin, jopa liikaakin. Nyt imetys ei sitten laihdutakaan :( syön terveellisesti mutta en ole maidontulon takia miinuskaloreilla (heti jos syöminen vähenee liikaa niin maidontulo vähenee rajusti). Eli en siis usko että syön sinänsä liikaa.
Aiemmin olen ollut siis jo 4kk synnytyksestä hyväkuntoinen ja tikissä, nyt vähän masentaa kun maha on potkupallo ja paino ei liiku mihinkään. Mutta ehkäpä aika parantaa tilannetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Googlaa Diastasis recti eli vatsalihasten erkauma. Tunnen pari naista joille tuli se (kaksosraskaus tai 2 raskautta peräperää), toinen harkitsee leikkaushoitoa.
Ap, etsi pinterestistä "diastasis recti exercises" hakusanoilla jumppia tuohon ongelmaan. Käsittääkseni normaalit vatsalihasliikkeet tekevät jopa hallaa, jos tästä kyse. Siksi siis edistystä ei näy, vaikka urheilet. Tuo pitää korjata ihan toisenlaisilla liikkeillä.
Lapset saatu 21v, 23v, 30v ja 42v:nä
En ole koskaan saanut liikaa painoa raskausaikana mutta viimeisellä kerralla tuli vain 3,5 kg. Olen ollut alussa laiha/normaalipainoinen.
Vatsassa näkyy päärynänmuotoinen alue mistä raskaus on venyttänyt mutta sekin sileä ja kiinteä. Sivulla näkyy 2 ylintä lihasta sixpäkistä:)
Aina palautunut kk sisällä
N 57v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi Jumala vihasi naisia niin paljon, että antoi näille raskauden vaivat kestettäväksi? Miksi Jumala ei luonut Eevalle tahtoa, joka olisi antanut kyvyn olla ottamatta omenaa? Onko Jumala misogyyninen mies?
Tein ensimmäisen 25-vuotiaana, toisen 35-vuotiaana ja kuopuksen nelikymppisenä. Kahdelta ekalta palautui hyvin, ekalta ei edes ollut sairaalasta lähtiessä mitään palautumista. Kolmannelta on nyt vielä kahdeksan vuottakin synnytyksen jälkeen vatsanröllykkä vaikkei ylipainoa muuten olekaan, jäi vararengas. Olen yrittänyt laihduttaa ja liikkua, käynyt salilla ja joogannut. Salikäynnit tehosivat parhaiten mutta vähän tuli takaisin. Vatsalihakset ovat ihan hyvät, vyötärön ympärys tuosta röllykän päältä vähän päälle 80 cm joten varmaan oikea vyötärönympärys vatsalihasten päältä on n. 70 cm. Olen ajatellut kokeilla jotain noiden yksityisten esteettisiä hoitoja antavien lääkärikeskusten pistos-, laser- tai ultrahoitoja seuraavaksi. Lymfa vatsan kohdalle voisi myöskin auttaa. Rasvaimuun en haluaisi mennä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla kyllä palautui vatsa nopeasti 42-vuotiaana. Mutta ei noussut painokaan kuin 6 kiloa koko raskauden aikana, ja imettäessä laihduin alipainoiseksi niin kuin aina ennenkin imetysaikoina. Ei ollut mulla eroa nuorena ja vanhana synnyttäjänä.
Vierailija kirjoitti:
Röllykkä. Nyt olemme vanhan kissani kanssa samanlaisia röllykkämahoja, vaikka itse naureskelin sen roikkumahalle joitakin vuosia sitten.
Munkin kissalla on röllykkä vaikkei ole edes koskaan synnyttänyt :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Röllykkä. Nyt olemme vanhan kissani kanssa samanlaisia röllykkämahoja, vaikka itse naureskelin sen roikkumahalle joitakin vuosia sitten.
Munkin kissalla on röllykkä vaikkei ole edes koskaan synnyttänyt :D
Naapurin 15-vuotiaalla kissalla on hervoton röllykkä, ja se on kolli.
Miinuspeukuttajille tiedoksi, 3,5 kg ei ollut mikään saavutus viimeisessä raskaudesta vaan seurausta todella pahasta refluxista. Lisäksi lapsi syntyi 33 vkolla.
Muuten en nopeaa toipumista ja palautumistani pyytele anterksi.
Olen synnyttänyt 3 lasta pienillä ikäeroilla vähän yli 30 vuotiaana, ja toisen sarjan heti 40 v. täytettyäni. Nyt kuopus on 5v, ja maha on alkanut pienenemään, kun sain jumppapallon, jota käytän tuolina. Istun siinä siis monta tuntia päivässä. Se kehittää syviä vatsalihaksia.