Lue keskustelun säännöt.
Auta löytämään uusi liikuntaharrastus
18.01.2018 |
Haluaisin löytää jonkin uuden liikuntaharrastuksen. Ei joukkuepelejä eikä kontaktilajeja. Olen lapseton ja asun pääkaupunkiseudulla. Ruumiinrakenteeltani pyöreä. Auta minua keksimään kiva laji kertomalla, mitä itse harrastat tai harrastaisit, jos voisit. Tällä hetkellä lajeihini kuuluvat
- sauvakävely (säännöllisesti)
- kuntosali (säännöllisesti)
- vesijuoksu (säännöllisesti)
- sulkapallo (satunnaisesti)
- ratsastus (vain harvoin)
- lumikenkäily (harvoin)
- luistelu (harvoin)
Nuo viimeiset siis ovat tietysti vuodenaikakohtaisia ja sääriippuvaisia.
Kommentit (10)
Eikö tossa ole jo ihan tarpeeksi? Vai haluatko kokeilla jotain "extremeä"? Voitko avata vähän
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse aloitin baletin! Suosittelen!
Jooga. Etenkin Flow-jooga tai Hatha. Edellinen venyttää, tasapainoa ja lihaskuntoa, jälkimmäinen pelkkää kehonhuoltoa eli venytystä.
Vierailija kirjoitti:
Eikö tossa ole jo ihan tarpeeksi? Vai haluatko kokeilla jotain "extremeä"? Voitko avata vähän
En kaipaa mitään ekstremeä vaan ihan vaan jotain uutta. Alan olla totaalisen kyllästynyt ravaamaan ympyrää uimahallissa, joten olisin ihan valmis jättämään ainakin vesijuoksun pois ja tekemään sen sijaan jotain muuta. Kuntosalille lähteminenkin takkuaa päivä päivältä enemmän.
Pilates tai jooga olivat erinomaisia ehdotuksia, kiitos niistä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Harrastan kahvakuulaa (käyn siis ryhmäliikuntatunneilla). Se on mielestäni aivan loistava laji, koska siinä aerobinen kunto nousee kohisten samalla, kun koko kehon lihakset saavat rankkaa treeniä. Mulla myös tasapaino on parantunut paljon kahvakuulan myötä.
Kannattaa mennä ainakin aluksi ohjatuille tunneille, koska moni tekee liikkeet aluksi väärin ja saa paikkansa aivan jumiin.
Täällä toinen uusia liikuntaharrastuksia pohtiva. Lisää ehdotuksia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Roller Derby. Ihan mahtava laji. Seuroja löytyy isoista kaupungeista sekä yllättävistä pikkupaikoista. Kannattaa googlata. Alkeiskursseja alkaa yleensä keväällä ja syksyllä. Joukkue- ja täyskontaktilaji jolle kannattaa antaa mahdollisuus ja yllättyä. Iällä tai aiemmalla liikuntakokemuksella ei väliä. Tämä kasille, aloittaja kun ei kaivannut joukkuetta eikä kontaktia.
Pilates, siitä on apua kaikkiin lajeihin.