Lue keskustelun säännöt.
Toimintakyvyn vievä väsymys
04.01.2018 |
Voisin suorastaa nukkua kellon ympäri, jaksan tehdä pieniä juttuja mutt jos vaikka käyn kauppareissulla niin energiatasot putoaa aivan nolliin ja en jaksa seuraavina päivinä mitään. Koulunkäynti on äärimmäisen raskasta tässä tilassa. Masennusdiagnoosi löytyy ja monet muut kans, olen ollut työkyvytön nyt pari vuotta.
Veriarvot ovat kaikin puolin ok ja ruokavalio hyvä. En vaan jaksa. Nytkin olisi koulutehtäviä pakko tehdä mutta olo on kuin olis suorastaan imetty energiat pois ja makaan kuin ruumis.
Onkohan mulla joku väsymysoireyhtymä tai jotain vastaavaa... nuori olen. Vihaan itseäni ja elämää tällä hetkellä. Olin ennen energinen ja "normaali", koulumenestys erinomaista ja sain asiat hoidettua. Nyt olen täysin jotenkin lamaantunut.
Muilla samaa? ...
Kommentit (32)
Ja kaikki perusasiat kunnossa kuten säännölliset vuorokausirytmit, vedenjuonti, liikuntaa sen verran kun kykenee jne... ja hoitokontakti on ollut jo vuosia
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
y4v = siis tarkoitin t4v arvoa... :)
Vierailija kirjoitti:
mikä sun d-vitamiiniarvo on? jos et ole mittautanut sitä niin mittaa heti.
d-vitamiiniarvon tulisi olla siellä 120-150, näillä arvoilla voi saada mielialaa ja väsymystä sekä myös muita oireita vähentymään tai poistumaan selvästi. se 80-100 "hyvä" arvo tarkoittaa luuston kannalta hyvää arvoa, yli 80 tarvitaan osteoporoosin ehkäisyyn. jos sulla on suoliston kanssa ongelmia, niin osta suosiolla suoraan d-vitamiini suihke missä dee imeytyy suoraan suun limakalvojen kautta verenkiertoon. jos suolisto on ok niin osta öljykapseleita. vähintää 50 mikrogrammaa päivässä saat vetää, jopa 125 jos on paljon puutosta.
tarkista myös kilpirauhas arvot, jos tsh on yli 2,5 tai/ja y4v arvo on viitteen alimmalla kolmanneksella on sinulla kilpirauhasen vajaatoiminta. amerikassa on jo uudet viitearvot käytössä, suomi lahaa perässä.
Kilpparit oli ok, ja d vitamiinia ja muita syön purkista lisäksi monipuolisen ruokavalion että en usko että olis puutostilaa siitäkään
Vierailija kirjoitti:
Tollasta se on vaan joskus.
Jaa on normaalia että 17v saakka ei pääse kunnolla edes liikkeelle ja meinaa suorastaan kaatua väsymyksen takia ja nukahtelee kesken tuntien jne? Tätä on jo kestänyt vuosia ja olen aivan helvetin kuollut...
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuli mieleen "lisämunuaisen uupuminen" (kortisolivaje)... lääkärit eivät sitä tunnusta, mutta aiheuttaa kohtuutonta voimattomuutta ja kyvyttömyyttä keskittyä. Siihen auttaa, kun syö kohtuullisesti muutaman tunnin välein. Ja makuulle meno vartiksi, jotta voimat palautuu. Käsittääkseni tila voi kehittyä vuosien aikana pikku hiljaa; sen on yleensä laukaissut elimistön ylirasitus. ja ainoa mikä voi oikeasti parantaa, on se että rupeaa kohtelemaan kehoaan hyvin. Toipuminen vie tietääkseni kuukausia, ellei vuosia. Onko sinulla muita oireita, kuin väsymys? Esim. kylmä nenä, hiustenlähtöä, muuttunut hienhaju?
Oletko syönyt masennuslääkkeitä? Ne voivat muuttaa aivoja niin, että tarvitaan uusi lääkitys korjaamaan asiaa. Muistaakseni jollakin auttoi lievä lääkitys levottomiin jalkoihin (joka oli seurausta masennuslääkkeiden pitkäaikaisesta käytöstä).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sulla kenties terveyttä heikentävä mielialalääkitys ja sitä kautta kroonistunut masennus ?
Annantko esimerkin päivittäisistä syömisistä ja oletko koskaan pyytänyt itsellesi niitä kilppariarvoja?
mulla alhainen t4v ratkaisi , kun tsh oli melko normaali. Väsymys oli järkyttävä, lääkitys auttoi.
Myös kilpirauhasen muunto-ongelma pystytään nykyään selvittää geenitestillä tai sitten voi olla tilanne, että ruokavaliosta puuttuu jodia, sinkkiä tai seleeniä , jolloin kilpparihormonien muunto on heikkoa tai kilpparihormonit eivät vaan toimi.
Onko hb millä tasolla?
Voiko olla, että nukut huonoa unta, esim.uniapnean tai purentaongelman vuoksi?
tuliko masennus traumasta/erityisestä tapauksesta vai hiipikö se vain pikkuhiljaa?
käytkö terapiassa?
väsymykseen on monia syitä.
Eikö tuo järjetön väsymys voi olla osa masennusta? Joillakin juuri se masennuksen pahin oire, ei ole energiaa yhtään mihinkään. Ehkä sulla ei ole muuta "vikaa", kuin masennus, jonka pääoire kohdallasi väsymys/uupumus/voimattomuus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja mielialalääkitys voi väsyttää, tietenkin.
voi olla d-vitamiinista puutosta vaikka sitä söisi purkista kuinka paljon. jos potee vaikka ärtyvää suolta niin esim. d-vitamiini ja b12 vitamiinit ei imeydy hyvin.
itse söin öljykapseli muodossa 50 mikrogrammaista deetä, mutta d-vitamiini arvo oli vaivaiset 53. olen aikaisemmin saanut suihkeella nostettua arvon jopa 125 ja sillä parani mm. pco-oireet. nyt kun olen laiminlyönnyt suihkeen käytön ja kokeillut taas kapseleita niin eipä se arvo vaan nouse.
olen ostanut myös b12 vitamiinisuihketta. b12 suihkeen ja d-vitamiini suihkeen avulla nukun yöni, kärsin unettomuudesta ja toi d-vitamiinisuihke -sitä kun suihkauttaa illalla suuhun niin saan nukuttua. yhdessä tuo suihkeen kanssa otan tabuina magnesiumsitraattia + b6 ja kalsiumsitraattia. joskus d-vitamiinin puutos voi tarkoittaa myös mangesiumin puutosta. noi kaks vitamiinia pelaa yhteen. googlesta löytyy hyvin tietoo noista lisää.
b12 vitamiinin puutos voi myös aiheuttaa masennusta jne. magnesiumin ja kalsiumin puutos ahdistusta ja taas dee voi aiheuttaa noita molempia sekä unettomuutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko ottanut hpv-rokotteen?
Olen nyt idiootti kun en tiedä mikä rokote tuo on mutta teininä sain sikainfluenssarokotteen jne mutta ei tämä nyt siitä ja väsymysoireetkin iski vuosia myöhemmin
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tollasta se on vaan joskus.
Jaa on normaalia että 17v saakka ei pääse kunnolla edes liikkeelle ja meinaa suorastaan kaatua väsymyksen takia ja nukahtelee kesken tuntien jne? Tätä on jo kestänyt vuosia ja olen aivan helvetin kuollut...
Ap
Jaa noin paljon. Mistä alkaen? Saitko rokotuksia murrosiässä?
Syötkö nyt hormooneita?
Mitä lääkärit ovat sanonneet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja b12-arvo ja transferriinireseptorit sen d-vit. Arvon kanssa olisi hyvä selvittää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko ottanut hpv-rokotteen?
Olen nyt idiootti kun en tiedä mikä rokote tuo on mutta teininä sain sikainfluenssarokotteen jne mutta ei tämä nyt siitä ja väsymysoireetkin iski vuosia myöhemmin
Oireet rokotuksen jälkeen puhkeaa yleensä myöhemmin, joten ei pois suljettu vaihtoehto. (ei tietenkään lääkäreiden mieleen)
Vierailija kirjoitti:
Onko sulla kenties terveyttä heikentävä mielialalääkitys ja sitä kautta kroonistunut masennus ?
Annantko esimerkin päivittäisistä syömisistä ja oletko koskaan pyytänyt itsellesi niitä kilppariarvoja?
mulla alhainen t4v ratkaisi , kun tsh oli melko normaali. Väsymys oli järkyttävä, lääkitys auttoi.
Myös kilpirauhasen muunto-ongelma pystytään nykyään selvittää geenitestillä tai sitten voi olla tilanne, että ruokavaliosta puuttuu jodia, sinkkiä tai seleeniä , jolloin kilpparihormonien muunto on heikkoa tai kilpparihormonit eivät vaan toimi.
Onko hb millä tasolla?Voiko olla, että nukut huonoa unta, esim.uniapnean tai purentaongelman vuoksi?
tuliko masennus traumasta/erityisestä tapauksesta vai hiipikö se vain pikkuhiljaa?käytkö terapiassa?
väsymykseen on monia syitä.
Hb 130, päivittäisiä syömisiä en jaksa luetella mutta hyvät ovat kun käyty läpi ravitsemusterapeutin kanssa, terapia käyty jo. Masennuksen syitä useita.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Ja kaikki perusasiat kunnossa kuten säännölliset vuorokausirytmit, vedenjuonti, liikuntaa sen verran kun kykenee jne... ja hoitokontakti on ollut jo vuosia
Ap
Sinuna välttäisin liikuntaa, kunnes oireiden syy on selvinnyt. Tietysti kevyt kävely tekee kai aina hyvää.
Ei liioittelua D-vitamiinin kanssa, ennen kuin syy on selvinnyt!
mikä sun d-vitamiiniarvo on? jos et ole mittautanut sitä niin mittaa heti.
d-vitamiiniarvon tulisi olla siellä 120-150, näillä arvoilla voi saada mielialaa ja väsymystä sekä myös muita oireita vähentymään tai poistumaan selvästi. se 80-100 "hyvä" arvo tarkoittaa luuston kannalta hyvää arvoa, yli 80 tarvitaan osteoporoosin ehkäisyyn. jos sulla on suoliston kanssa ongelmia, niin osta suosiolla suoraan d-vitamiini suihke missä dee imeytyy suoraan suun limakalvojen kautta verenkiertoon. jos suolisto on ok niin osta öljykapseleita. vähintää 50 mikrogrammaa päivässä saat vetää, jopa 125 jos on paljon puutosta.
tarkista myös kilpirauhas arvot, jos tsh on yli 2,5 tai/ja y4v arvo on viitteen alimmalla kolmanneksella on sinulla kilpirauhasen vajaatoiminta. amerikassa on jo uudet viitearvot käytössä, suomi lahaa perässä.