Joko ne kuntosalit on tänään ihan täynnä vai vasta huomenna?

Joo. Kannattaa buukata välillä ryhmäliikuntatunteja tai vältellä ruuhka-aikoja, sitten se taas helpottaa.:)

Hyvä että edes yrittävät. Osa varmasti onnistuu ja osa ei. Ei kuulu sinulle.

Monessa paikkaa ne on tänään kiinni. Uuden Vuoden päivä katsotaan juhla- ja pyhäpäiväksi. Huomiseen...

Ensi viikon alku on pahin. Hiihtolomiksi turistikausi tuntuu jo usein helpottavan. 

Joo saa taas vaihtaa omaa menoa myöhemmäksi. maaliskuussa taas helpottaa ja vaihtaa takas aikasempaan salilkäyntiin. 50%uusista salilla kävijöistä putoo pois, kun ne huomaa ettei se kesäkondis ja laihtuminen tapahdu sormia napsauttamalla. Joka vuosi sama juttu. Mutta pääasia että edes käyvät sen verran. Uudet tulijat, muistakaa että se on pitkäjänteistä duunia ja ruokavalio on se juttu.

En ole änkemässä kuntosalille tänään. Raskas vuosi huipentui älyttömään joulumässäämiseen, nyt keskityn keventämään ruokavaliota ja pienentämään annoskokoja, vedenjuonti onkin pysynyt hallussa vaikka liikuntaharrastukset kävelyä lukuunottamatta on jäänyt muun jalkoihin. Varmasti sitä on taas kuin aloittelija, kun ehkä helmikuussa uskaltautuu taas salille. Pahoittelen :-)

Käy aamulla ennen duunia, ei siellä ole paljon ketään silloin, tammikuussakaan.

Aika vähän oli meidän salilla porukkaa, ehkä viisi innokasta yhteensä.