Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Oletko ehtinyt/jaksanut harrastaa liikuntaa tänään?
Kommentit (24)
Kauppaan kävelin ja vähän pitempää reittiä takaisin, ehkä hurjat 1 - 2 km tuli yhteensä käveltyä. Mietin että mähän kävelen kuin vanha pappa, kun niin kankeaa ja hidasta on astelu. Oikeasti olen vasta 26 ja aina vihannut liikuntaa... Yritän nyt löytää siihen "iloa" liikkumalla ilman, että ajattelen sen olevan liikuntaa, vaan ihan vaikka vain "ulkoilua"; hapen ottamista, kävelyä, kaupungilla laahustelua tai muuta. Mutta EI liikuntaa. Hyi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta on kivaa! Päivän saldo on tunnin salitreeni ja reilu tunnin leppoisa kävelylenkki mäkisessä maastossa.
No en varsinaista liikuntaa, mutta käväisin tekemässä seitsemän tunnin kuormanpurkuvuoron kaupassa, eli seitsemän tuntia kävelemistä ja päivän suositeltu askelmäärä täynnä.
Aamulla Bodypump, illalla reilu tunnin kävelylenkki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vessassa ja keittiössä ravannut monta kertaa päivän aikana.
Talven pisin hiihtolenkki! Kyllä se rapakunto tästä vähitellen selättyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
45min lumitöitä. Loskalumen työntely käy kyllä ihan jonkin sortin liikuntasuorituksesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen ehtinyt. Käytiin kaupoilla kävellen, siinä tuli sellainen 5 km, josta ehkä 4,5 km ulkona. Kaupoissa vain käväistiin.
Ja juuri kotiuduin 45 min reippaalta kävelylenkiltä. Hoidan migreeniäni näin.
Kävin aamulla 40 min kävelylenkillä ja äsken vielä uudestaan oikomassa jalkojani 30 min lenkillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lauantai on mun lepopäivä jumpista. Käyn siis 6xvko. Tänään vaan koirien kanssa parit metsälenkit, mukavan leppoisaa menoa.
En koe tarpeelliseksi harrastaa liikuntaa. Se on yliarvostettua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävelin kauppaan ja painavien ostosten kanssa takaisin, yhteensä n. 10 km. Olisin mieluummin mennyt pyörällä, mutta ei tuolla sohjossa pysty pyöräilemään.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla Bodypump, illalla reilu tunnin kävelylenkki.
Mitä tykkäät ohjelmasta 106? Minusta periaatteessa jees, selkä vaan liian nopea isoille painoille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamulla Bodypump, illalla reilu tunnin kävelylenkki.
Mitä tykkäät ohjelmasta 106? Minusta periaatteessa jees, selkä vaan liian nopea isoille painoille.
Korjaan: 104
Päivä meni lumia kolatessa ja pulkkamäessä..
Sohvan ja jääkaapin väliä rampannu koko päivän.
Alue: Aihe vapaa
13 000 askelta ja lisää tulee joku 6000. Teinien kanssa etelässä.